АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Знания о физической культуре

Читайте также:
  1. I. Общая установка сознания
  2. I. Рвота, причины рвоты. Особенности ухода при рвоте: пациент без сознания, в сознании, ослабленный. Возможные осложнения.
  3. I.1. Римское право в современной правовой культуре
  4. I.1.9. Место и роль философии в культуре.
  5. II. Проблема источника и метода познания.
  6. III. МЕСТО В КУЛЬТУРЕ
  7. III.4.1. Научные революции в истории естествознания
  8. IV. Диалектико-материалистическая концепция сознания
  9. SALVATOR создает Знания-Образы, когнитивные имитационные модели сознания, расширяющие человеческие возможности и защитные функции.
  10. VII. СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ГРАНИЦЫ ПОЗНАНИЯ?
  11. VII.1. Субъект и объект познания
  12. Аксиологический статус науки в системе культуры. Критерии разграничения научного и вненаучного знания.

 

Олимпийские игры. История зарождения Олимпийских игр. Скелет и мышцы человека. Осанка человека. Стопа человека.

Одежда для занятий разными физическими упражнениями.

 

Организация здорового образа жизни

Закаливание.

 

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

Оценка правильности осанки.

 

Физкультурно-оздоровительная деятельность

 

Физические упражнения для расслабления мышц. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

 

Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики

 

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде«Кругом!Раз-два»;перестроение по двое в шеренге иколонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

 

Акробатические упражнения: упоры,седы,упражнения в группировке,перекаты,например,из положения лежа на спине,стойка налопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

 

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы. Упражнения на канате: лазание по канату.

 

Гимнастические упражнения прикладного характера: прыжки со скакалкой;передвижение по гимнастической стенке;преодолениеполосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

 

Легкая атлетика

 

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,прыжками и с ускорением,с изменяющимся направлением движения,из разныхисходных положений; челночный бег; высокий и низкий старт с последующим ускорением.

 

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением;в длину. Метание: техника метания малого мяча.

 

Подвижные игры

 

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений,упражнений навнимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки,бег,метания;упражнения на координацию,выносливость и быстроту.

 

На материале спортивных игр:

 

Баскетбол: специальные передвижения без мяча;ведение мяча;броски мяча в корзину;подвижные игры на материале баскетбола. Подвижные игры на материале лыжной подготовки: игровые задания с использование спусков и подъёмов;эстафеты.

 

Лыжные гонки

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.005 сек.)