- высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
- рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХIII-ХIХ вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
- дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
- задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде;
- оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
- несинхронность выполнения упражнения.
№
| Раздел, тема урока
| Формируемые универсальные учебные действия
| Планируемые
результаты
| Использование ИКТ
Проектная деятельность
|
Ученик научится
| Ученик получит возможность научиться
|
| Легкая атлетика 10 часов
|
|
| Правила поведения в спортивном зале на уроке. Обучение построения в шеренгу, колонну. Обучение понятиям «основная стойка», «смирно», «вольно»; положения рук и ног.
| Коммуникативные:уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.
Регулятивные:умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных
качеств (скоростно-силовой направленности);
планировать свои действия при выполнении
ходьбы, разновидностей бега, метании мяча
с места; комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; учитывать правило в планировании и контроле способа решения; адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные:умения принимать и
сохранять учебную задачу, направленную
на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места; комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; учитывать правило в планировании и контроле способа
решения; адекватно воспринимать оценку
учителя; оценивать правильность
выполнения двигательных действий.
| Способам и
особенностям
движений и передвижений человека; выполнять
дыхательные упражнения при
выполнении
физических
упражнений;
терминологии
разучиваемых
упражнений их
функционального
смысла и
направленности
воздействия на
организм; способам
простейшего контроля за деятельностью
систем дыхания и
кровообращения
при выполнении
легкоатлетических упражнений; правилам
выполнения общих и
индивидуальных основ личной гигиены,
использования закаливающих процедур, профилактики
осанки и поддержания
достойного внешнего вида; технике выполнения
легкоатлетических упражнений;
соблюдать технику
безопасности при
выполнении
легкоатлетических упражнений.
| Составлять и
правильно выполнять
комплексы утренней
гимнастики, физических
упражнений, комплексы,
направленные на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
вести дневник
самонаблюдения за
физическим развитием и
физической
подготовленностью, контролировать
режимы нагрузок
по внешним признакам,
самочувствию и
показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и самостоятельные формы занятий, закаливающие
процедуры по индивидуальным планам; уметь
взаимодействовать
с одноклассниками
и сверстниками в
процессе занятий
физической культурой.
|
|
| Обучение построению в шеренгу, в колонну. Обучение положению рук, ног.
Игра «Совушка».
| |
|
|
|
| Обучение построению в шеренгу, в колонну. Обучение положению рук, ног.
Игры «Салки».
|
|
|
|
|
| Совершенствование строевых упражнений. Контроль двигательных качеств: скорость, бег 30 м.
|
| Контроль двигательных качеств. Игра «Совушка»
|
|
|
|
|
| Обучение челночному бегу, прыжку в длину с места.
|
|
|
|
|
| Совершенствование основных положений рук и ног.
Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места. Разучивание игры «Класс, смирно!»
|
|
|
|
|
| Обучение прыжкам на одной ноге, на двух ногах, наклону вперёд из положения сидя. Контроль двигательных качеств: челночный бег 4*9, наклон вперёд из положения сидя.
|
|
| Совершенствование основных положений рук и ног.
Контроль двигательных качеств: подтягивание, поднимание туловища.
|
|
| Обучение правилам бега.
Контроль двигательных качеств: бег 6 мин.
Разучивание игры «Дедушка и детки».
|
|
| Упражнения общеразвивающей направленности 2 часа
(легкая атлетика)
|
|
| Обучение правилам бега. Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «Бой петухов».
|
| Организовывать и проводить подвижные игры в помещении;
|
|
|
| Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «Охотники и зайцы».
|
| Соблюдать правила взаимодействия с игроками.
|
|
|
| Подвижные игры 10 часов
|
| Инструктаж по ОТ на уроках подвижных игр. Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр.
Разучивание игры «Белые медведи»
| Коммуникативные: навыкам организации и
проведения подвижных игр, элементам и
простейшим технических действиям игр;
использовать в процессе игровой и соревновательной деятельности навыки
коллективного общения и взаимодействия;
называть правила подвижных игр и
выполнять их в процессе игровой деятельности; регулировать эмоции в
процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
Регулятивные:подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами; моделировать
игровые ситуации; вести тетрадь по
физической культуре с записями режима
дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.
Познавательные:используют речь
для регуляции своего действия;
договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в
том числе в ситуации столкновения
интересов; допускают возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе не совпадающих с
их собственной, и ориентируются на
позицию партнера в общении взаимодействии.
| Навыкам
организации и
проведения
подвижных игр,
элементам и
простейшим
технических
действиям игр;
использовать в
процессе игровой
и соревновательной
деятельности навыки
коллективного
общения и
взаимодействия;
называть правила
подвижных игр и
выполнять их в
процессе игровой
деятельности;
регулировать
эмоции в процессе игровой деятельности,
уметь управлять ими.
| Подготавливать
площадки для
проведения
подвижных игр в
соответствии с их
правилами;
моделировать
игровые ситуации;
вести тетрадь по
физической культуре с записями режима
дня, комплексов
утренней гимнастики,
физкультминуток,
общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.
|
|
| Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «За флажками»
|
| Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «Вышибалы»
|
| Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Разучивание игры «Море волнуется раз».
|
| Правила выполнения упражнений с мячом.
Разучивание игры «Выстрел в небо».
|
| Обучение передачи мяча, понятиям «эстафета», «соревнование». Игра «Два Мороза»
|
| Развитие координационных способностей в игровых упражнениях.
|
|
| Развитие координационных способностей в игровых упражнениях. Совершенствование передачи мяча.
|
| Совершенствование передачи мяча.
|
| Совершенствование передачи мяча. Игра «Вышибалы», «Передача мяча в колоннах»
|
| Физкультурно-оздоровительная деятельность 4 часа
|
|
| Обучение чувству ритма при выполнении бега и ходьбе.
| Коммуникативные:различать разные
виды бега, уметь менять направление во
время бега, оценивать свое состояние;
распределять силы; чередовать
бег с ходьбой.
Регулятивные:организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий,
закаливающие процедуры по индивидуальным планам, уметь взаимодействовать с одноклассниками
и сверстниками в процессе занятий
физической культурой
Познавательные:формулируют
собственное мнение.
| Планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей.
| Ориентируются в
разнообразии
способов решения
задач.
|
|
| Строевые и беговые упражнения. Обучение чувству ритма при выполнении бега и ходьбе.
|
| Прыжки на скакалке. Развитие скоростно-силовых качеств мышц ног (прыгучесть).
|
| Совершенствование передвижения изменением направления («змейкой»). Развитие ловкости в играх и эстафетах.
|
| Прикладно-ориентированная подготовка 1 час
|
|
| Развитие двигательных
качеств, выносливости и
быстроты в эстафетах
"Весёлые старты".
|
|
|
|
|
| Элементы спортивных игр (баскетбол) 4 часа
|
|
|
|
|
| Инструктаж по ОТ и технике безопасности на уроках спортивных игр (баскетбол)
| Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; формулируют собственное мнение и позицию; договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе несовпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнёра в
общении и взаимодействии.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач; самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;
осуществляют поиск необходимой
информации; используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру
как занятия физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
| Ориентироваться в баскетбольных терминах;
соблюдать технику безопасности; выполнять
перемещения в стойке; остановку в два шага и
прыжком; выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи; бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места; владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости; передвигаться в защитной стойке; выполнять остановку
прыжком после ускорения и остановку в шаге; ловить и
передавать мяч
двумя и одной
рукой в движении.
| Соблюдать технику
безопасности;
выполнять перемещения в стойке;
остановку в два шага и
прыжком; выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге со сменой места после передачи; бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места; владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости; передвигаться в защитной стойке;
выполнять остановку
прыжком после
ускорения и остановку в шаге.
|
|
| Совершенствование техники основной стойки баскетболиста.
Обучение специальным упражнениям баскетболиста
(приставными шагами,
остановка двумя шагами
и прыжком).
|
| Обучение ловле и хвату баскетбольного мяча. Развитие координационных способностей.
Эстафеты с мячами.
|
| Развитие координационных способностей. Развитие внимания, мышления.
Игра «Удочка»
|
|
|
|
|
| Упражнения общеразвивающей
направленности
(подвижные игры) 9 часов
| |
|
|
|
| Разучивание игровых действий эстафет. Развитие координационных способностей в эстафете.
Игра «Веревочка под ногами».
| Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия;
договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в
том числе в ситуации столкновения
| Навыкам
организации и
проведения
подвижных игр,
элементам и
| Подготавливать
площадки для
проведения
подвижных игр в
соответствии с их
|
|
| Разучивание игровых действий эстафет. Развитие координационных способностей в эстафете.
Игра «Выстрел в небо»
| интересов; допускают возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе не совпадающих с
их собственной, и ориентируются на
позицию партнера в общении и взаимодействии.
Регулятивные:планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; оценивают
правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают предложения и
оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; вносят необходимые
коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера
| простейшим
техническим
действиям игр;
использовать в
процессе игровой
и соревновательной
деятельности
навыки
коллективного
общения и
взаимодействия.
| правилами;
моделировать
игровые ситуации;
вести тетрадь по
физической
культуре с записями режима дня, комплексов
утренней
гимнастики,
физкультминуток.
|
|
| Разучивание новых эстафет. Развитие выносливости, ловкости, быстроты в эстафете «Весёлые старты»
|
| Разучивание новых эстафет. Встречные эстафеты с мячами.
|
| Обучение игровым действиям и новым движениям. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Метко в цель».
|
| Обучение игровым действиям и новым движениям. Развитие скоростно-силовых качеств.
Игра «Салки-догонялки»
| сделанных ошибок.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
|
|
|
|
| Обучение игровым действиям и новым движениям. Развитие скоростно-силовых качеств.
Игра «Кто дальше бросит»
|
| Совершенствование разученных ранее упражнений.
| |
|
|
|
| Совершенствование разученных ранее упражнений
| |
|
|
|
| Знания о физической культуре 1 час
| |
|
|
|
| Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры.
| Формулируют ответы на вопросы, собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия.
Планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
| Что такое физическая
культура. Как появилась физическая культура.
Физическая культура в
древности. Первые
Олимпийские игры
| С помощью иллюстраций в тексте учебника объяснять связь физической
культуры и охоты в
древности; описывать способ обучения детей приёмам охоты у древних народов.
| Презентация
|
| Элементы спортивных игр (баскетбол) 7 часов
|
|
|
|
|
| Обучение хватам и передачам большого баскетбольного мяча. Разучивание комплекса ОРУ
|
|
|
|
|
| Обучение хватам и передачам большого баскетбольного мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств.
Игра «Перестрелка»
|
| Обучение элементам ведения баскетбольного мяча. Обучение ловли и передачи мяча двумя
раками от груди в парах
на месте. Игра «Охотники и утки».
|
|
|
|
|
| Обучение элементам ведения баскетбольного мяча.
Игра «Прокати мяч».
|
|
|
|
|
| Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте. Обучение ведению баскетбольного мяча.
| |
|
|
|
| Обучение ведению баскетбольного мяча. Совершенствование передачи и ловли мяча двумя руками от груди с шагом изученными
способами. Игра «Совушка»
|
|
|
|
|
| Обучение ведению баскетбольного мяча. Обучение ловли и передачи мяча от плеча
одной рукой в парах. Разучивание игры «Попрыгунчики-воробышки».
|
|
|
|
|
| Гимнастика 10 часов
|
|
|
|
|
| Инструктаж по ОТ и правила поведения на уроках гимнастики.
Повторение строевых команд на месте и в движении. Обучение
упражнения «вис на гимнастической стенке».
Игра "Совушка".
| Коммуникативные:уметь слушать и
вступать в диалог; участвовать в коллективном
обсуждении акробатических комбинаций.
Регулятивные:умения принимать
и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных
качеств (гибкости); планировать свои
действия при выполнении комплексов
упражнений с предметами и без и
условиями их реализации; учитывать правило
в планировании и контроле способа решения;
адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные:осуществлять анализ
Выполненных действий; активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики; выражать
творческое отношение к выполнению
комплексов общеразвивающих упражнений.
| Способам и
особенностям
движений и
передвижений
человека; выполнять
дыхательные упражнения при
выполнении физических
упражнений;
терминологии
разучиваемых
упражнений их
функционального
смысла и
направленности
воздействия на
организм; способам
простейшего контроля за деятельностью
систем дыхания и
кровообращения
при выполнении
гимнастических
упражнений; правилам
выполнения общих и
индивидуальных
основ личной гигиены,
использования
закаливающих
процедур,
профилактики осанки и поддержания
достойного внешнего вида; технике выполнения
акробатических
упражнений;
соблюдать технику
безопасности при
выполнении
заданий.
| Составлять и
правильно
выполнять комплексы
утренней гимнастики,
физических упражнений,
комплексы
направленные на
развитие
координации,
гибкости, силы, на
формирование
правильной
осанки; вести дневник
самонаблюдения за
физическим развитием и
физической
подготовленность
ю, контролировать
режимы нагрузок
по внешним признакам,
самочувствию и
показателям
частоты сердечных
сокращений;
организовывать и
проводить
самостоятельные
формы занятий,
закаливающие
процедуры по
индивидуальным
планам; уметь взаимодействовать
с одноклассниками
и сверстниками в
процессе занятий
физической
культуры.
|
|
| Строевые действия в шеренге. Развитие координационных
способностей в упражнениях техники выполнения переката,
упора и седа. Игра "Передача мяча в тоннеле».
|
|
|
|
|
| Строевые действия в колонне.
Совершенствование техники выполнения переката, упора и седа. Обучение технике
выполнения кувырка
вперед. Игра «Караси и щука».
|
|
|
|
|
| Совершенствование техники выполнения кувырка вперед.
Обучение упражнения «Стойка на лопатках». Развитие ловкости и координации в игре «Посадка картофеля».
|
|
|
|
|
| Развитие гибкости и обучение упражнения «мост», «рыбка».
Совершенствование выполнения упражнения «стойка на лопатках».
Игра «Воробьи и вороны».
|
|
|
|
|
| Обучение ходьбе по
гимнастической скамейке различными способами.
Совершенствования упражнения «мост».
Контроль двигательных
качеств: наклон из положения стоя.
|
|
|
|
|
| Знания о физической культуре 1 час
|
|
|
|
|
| Внешнее строение тела человека.
| Коммуникативные: уметь слушать и
вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении.
Регулятивные: преобразование практической задачи в познавательную.
Самостоятельное адекватное оценивание
правильности выполнения своих действий.
Познавательные:развивать способность
анализировать полученную информацию,
выделять существенные и несущественные
признаки, проводить группировку, делать
правильные выводы.
| Физическая культура как средство укрепления здоровья.
| Объяснять на
примерах важность
бега, прыжков,
лазанья, плавания, передвижения на
лыжах для жизни
каждого человека.
| Презентация
|
| Прикладно-ориентированная подготовка 2 часа
|
|
|
|
|
| Развитие координации
движений, ловкости,
внимания в лазанье по
наклонной гимнастической
скамейке. Игра на внимание "Запрещенное движение».
|
|
|
|
|
| Обучение ходьбе по наклонной
гимнастической скамейке различными способами.
Совершенствование лазанья по наклонной гимнастической
скамейке. Разучивание игры "Конники-спортсмены".
|
|
|
|
|
| Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и переползания. Развитие равновесия «цапля»,
«ласточка». Разучивание
игры «Прокати быстрее мяч»
|
|
|
|
|
| Упражнения общеразвивающей
направленности 1 час
(гимнастика)
|
|
|
|
|
| Обучение прыжков со скакалкой на одной и двух ногах. Совершенствование упражнения «Ласточка».
Развитие внимания, памяти, координации движений в игре «Что изменилось?»
|
|
|
|
|
| Изучение акробатической
комбинации № 1 (гимнастический мост)
из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор
присев. Совершенствование
кувырка вперёд.
Игра «Волк во рву».
|
|
|
|
|
| Повторение акробатической комбинации № 1.
Развитие гибкости в глубоких выпадах, наклонах вперёд из
положения стоя, сидя на
полу. Развитие прыгучести в эстафете «Верёвочка под ногами».
|
|
|
|
|
| Развитие координации движений, внимания,
ориентировки в пространстве в
акробатической комбинации
№ 1 и ее совершенствование.
Обучение упражнениям с гимнастическими палками.
|
|
|
|
|
| Упражнения
общеразвивающей
направленности 1 час
(гимнастика)
|
|
|
|
|
| Развитие силы и ловкости в преодолении полосы препятствий в лазанье и переползании. Разучивание комплекса упражнений для формирования правильной осанки.
Игры "Бездомный заяц», «Удочка».
|
|
|
|
|
| Физкультурно-оздоровительная
деятельность 2 часа
(гимнастика)
|
|
|
|
|
| Обучение лазанью по канату. Совершенствование упражнений с гимнастическими палками. Разучивание эстафеты с гимнастическими палками. Игра «Ноги на весу».
|
|
|
|
|
| Разучивание упражнений с полосой препятствий.
Совершенствование упражнений «стойка на лопатках», «мост»,
«рыбка».
|
|
|
|
|
| Знания о физической культуре 1 час
|
|
| Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
| Коммуникативные: уметь слушать и
вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении.
Регулятивные: преобразование практической задачи в познавательную.
Самостоятельное адекватное оценивание
правильности выполнения своих действий.
Познавательные:развивать способность
анализировать полученную информацию,
выделять существенные и несущественные
признаки, проводить группировку, делать
правильные выводы.
| Каким быть должен защитник родины. Игры народов мира. Физическая культура как средство укрепления здоровья.
| Объяснять на
примерах важность
бега, прыжков,
лазанья, плавания,
передвижения на
лыжах для жизни
каждого человека.
| Презентация
|
| Лыжная подготовка 10 часов
|
| Объяснение правил безопасного поведения на уроках лыжной
подготовки. Инструктаж по ОТ на уроках лыжной подготовки.
Разучивание игры "По местам».
| Коммуникативные:уметь слушать и
вступать в диалог; способен участвовать в
речевом общении.
Регулятивные:умение принимать и
сохранять учебную задачу, направленную
на формирование и развитие двигательных
качеств (скоростной выносливости);
учитывать правило в планировании и
контроле способа решения; адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать
правильность выполнения двигательных действий при передвижении на лыжах.
Познавательные:осуществлять анализ
выполненных действий; активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной
подготовке; выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и
без.
| Соблюдать правила
безопасного поведения на лыжах;
организованно
выходить с лыжами из
помещения; правильно
надевать лыжи;
выполнять движения на лыжах по кругу,
протаптывая лыжню; выполнять ходьбу
на лыжах ступающим и скользящим
шагом с палками и без, в колонне,
соблюдая дистанцию;
выполнять повороты
переступанием
вправо или влево;
спускаться с небольшого
возвышения на
лыжах в соответствии с правилами
безопасности;
выполнять подъемы
различными
способами с
палками и без;
выполнять торможение
падением на лыжах; двигаться на лыжах
"змейкой".
| Организовывать и
проводить
самостоятельные
формы занятий на
свежем воздухе, на
лыжах; закаливающие
процедуры по
индивидуальным
планам; взаимодействовать
с одноклассниками
и сверстниками в
процессе занятий
физической
культурой.
|
|
| Закрепление навыков ходьбы на лыжах разными способами.
Игра «Перестрелка».
| |
|
|
|
| Развитие координационных,
скоростных и силовых
способностей во время
прохождения дистанции на лыжах. Обучение поворотам на месте переступанием вокруг
носков и пяток на лыжах.
| |
|
|
|
| Совершенствование
умения передвигаться на лыжах скользящим шагом по дистанции до1000 м. Разучивание игры «Охотники и олени».
| |
|
|
|
| Обучение на лыжах подъёму различными способами, спуску в основной стойке и торможению.
| |
|
|
|
| Совершенствование навыка спуска на лыжах в основной стойке и подъёма на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дальше прокатится на лыжах».
|
| Освоение техники лыжных ходов. Обучение
попеременному двухшажному ходу на лыжах без палок и с палками.
|
| Обучение поворотам приставными шагам.
Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке и подъёма, торможение падением.
|
| Обучение поворотам приставными шагами.
Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке и
подъёма, торможения падением.
| |
|
|
|
| Совершенствование умения передвигаться на лыжах скользящим шагом по дистанции до 1000 м. Игра «Охотники и олени».
| |
|
|
|
| Упражнения общеразвивающей
направленности 2 часа
(лыжная подготовка)
| |
|
|
|
| Совершенствование подъёма на лыжах. Развитие выносливости
в движении на лыжах на дистанции до 1500 м.
| |
|
|
|
| Развитие внимания, двигательных качеств
посредством подвижных
игр на лыжах и без лыж.
Разучивание игры «На буксире».
|
| Элементы спортивных
игр (баскетбол) 17 часов
| |
|
|
|
| Правила безопасного поведения на уроках спортивных игр.
Повторение изученных
передач мяча.
Игра «Салки-догонялки».
| Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия; формулируют
собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в
том числе в ситуации столкновения
интересов; допускают возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнёра в
общении и взаимодействии.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями её реализации; оценивают
правильность выполнения действия; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учёта характера сделанных
ошибок; адекватно воспринимают оценку учителя.
Познавательные: ориентируются в
Разнообразии способов решения задач; самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; осуществляют поиск
необходимой информации; используют общие приёмы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
подвижными и спортивными играми.
| Ориентироваться
в баскетбольных
терминах; соблюдать
технику безопасности;
выполнять перемещения в стойке; остановку в два шага и
прыжком; выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места
после передачи; бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места; владеть
техникой ведения
мяча по прямой с изменением скорости;
передвигаться в
защитной стойке;
выполнять остановку
прыжком после
ускорения и
остановку в шаге;
ловить и передавать мяч двумя и одной
рукой в движении
без сопротивления;
выполнять ведение мяча с изменением
направления в
различных стойках; владеть техникой броска одной и двумя
руками с места и
в движении.
| Составлять и правильно выполнять
комплексы утренней
гимнастики, физических
упражнений, комплексы
направленные на
развитие координации,
гибкости, силы, на
формирование
правильной осанки;
вести дневник
самонаблюдения за
физическим развитием и
физической
подготовленностью, контролировать режимы нагрузок
по внешним признакам,
самочувствию и
показателям
частоты сердечных
сокращений;
организовывать и
проводить
самостоятельные
формы занятий,
закаливающие
процедуры по
индивидуальным
планам; уметь
взаимодействовать
с одноклассниками
и сверстниками в
процессе занятий
физической
культурой.
|
|
| Обучение ведения мяча на месте. Совершенствование
ловли и передачи мяча от плеча одной рукой в парах.
Игра «Меткий снайпер».
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча на месте назад (с поворотом в право). Совершенствование
ведения мяча на месте.
Игра «Два мороза».
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча на
месте вперед (с поворотом влево). Совершенствование ведения мяча на месте назад (с поворотом вправо).
Игра «Веревка под ногами».
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча в шаге. Совершенствование ведения мяча на месте вперед (с поворотом влево).
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча
в движении и остановке в шаге. Совершенствование ведения мяча на месте.
Игра «Воробьи и вороны».
|
| Повторение изученных
элементов баскетбола.
Развитие скоростных,
силовых способностей.
Контроль двигательных
качеств: прыжок в длину
с места. Эстафеты с мячом.
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча
в беге. Совершенствование
ведения мяча шагом с остановкой.
Игра «Космонавты».
| |
|
|
|
| Обучение ведения мяча
с изменением направления (змейкой, по кругу, свободно).
Совершенствование ведения мяча в беге.
Игра «Два мороза».
|
| Повторение изученных
элементов баскетбола.
Развитие координационных,
Скоростных способностей. Контроль двигательных качеств: челночный бег 3х10 м.
Игра «Совушка».
| |
|
|
|
| Обучение передачи двумя руками от груди после ведения.
Совершенствования ведения мяча с изменением направления.
Эстафеты с мячом.
| |
|
|
|
| Обучение передачи мяча
одной рукой от плеча
после ведения. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди после ведения.
Игра «Гуси-лебеди».
| |
|
|
|
| Обучение броска мяча в
баскетбольный щит двумя руками от груди. Совершенствование передачи одной рукой от плеча после ведение мяча. Передача мяча в
колоннах.
| |
|
|
|
| Повторение изученных элементов баскетбола.
Контроль двигательных качеств: подъём туловища из положения лёжа на спине за
30 с. Эстафеты с мячами.
|
|
| Обучение броска мяча в
баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди.
Совершенствование броска мяча в баскетбольный щит двумя руками от груди.
Игра «Караси и щука».
| |
|
|
|
| Обучение броскам мяча
в корзину двумя руками
от груди с правой стороны от кольца. Совершенствование
броска мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от
груди.
Игра «Попади в цель»
| |
|
|
|
| Повторение передачи и
ловли мяча изученными
способами.
Совершенствование
изученных элементов
баскетбола.
| |
|
|
|
| Способ двигательной (физкультурной)
деятельности 4 часа
| |
|
|
|
| Правильный режим дня.
Здоровое питание. Правила личной гигиены.
| Коммуникативные: формулируют вопросы;
ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя, сверстников.
Познавательные: используют общие
приёмы решения поставленных задач;
соотносят изученные понятия с примерами
из реальной жизни.
| Вести здоровый образ жизни. Зачем нужна телу здоровая пища.
Что такое личная
гигиена и ее правила.
| Объяснить пользу
здорового образа
жизни. Как правильно
распланировать
свой режим дня,
включая в него правила личной гигиены и режим питания.
| Презентация
|
| Простейшие навыки
контроля самочувствия.
|
| Физические упражнения
для утренней гигиенической
гимнастики и физкультминуток
| Коммуникативные: формирует базовые
Двигательные навыки. Формируется
«личная физическая культура» и
потребность в регулярных занятиях
физическими упражнениями, «тяга» к совер-
шенствованию. Воспитывается культура
движений и поведения.
Регулятивные:
оценивают состояние организма до и
после выполнения гигиенической
гимнастики и упражнений для профилактики
зрения и их результаты.
Познавательные: используют значение
правильного режима дня, правильного
питания, утренней гигиенической
гимнастики и процедур закаливания, а также
упражнения для профилактики зрения
| Раскрывать
значение режима
дня для жизни
человека, значение
утренней гигиенической
гимнастики, её положительное
значение на организм
человека; называть
основные части
тела человека,
которые участвуют в
выполнении физических упражнений. Комплекс упражнений для профилактики и коррекции зрения, что
делает этот комплекс
упражнений и к
каким результатам приводит.
| Составлять и
правильно выполнять
комплексы утренней
гигиенической
гимнастики (на 10-
15 минут),
физических
упражнений,
комплексы,
направленные на
укрепление
здоровья, развития
физических
качеств, воспитания воли.
Составить
индивидуальные
упражнения с
состоянием своего зрения.
|
|
| Комплекс упражнений для профилактики нарушения зрения.
| |
|
|
|
| | | | | | | |