 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Прикладно-ориентированная подготовка 2 часа
11 Объяснение понятия «физические качества». Контроль двигательных качеств: наклон вперёд из положения сидя. Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством подвижных игр.
12 Обучение перестроению в две шеренги, в две колонны. Контроль двигательных качеств: подтягивание на низкой перекладине из виса(м), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(д). Игра «Караси и щука».
| Знание о физической | |||||||
| культуре 1ч | |||||||
| Физические нагрузка, и ее | Какая физическая | Подбирать | Формулируют | Оценивают | Используют | Презент | |
| влияние на повышение ЧСС | нагрузка влияет на | физическую | вопросы; | правильность | общие приемы | а-ция | |
| частоту сердечных | нагрузку по | ориентируются | выполнения | решения | |||
| сокращений (пульс). | индивидуальным | на позицию | действия; | поставленных | |||
| Какими способами | возможностям | партнёра в | адекватно | задач; соотносят | |||
| подсчитывается | человека. Измерять | общении и | воспринимают | изученные | |||
| пульс за 1 минуту. | пульс различными | взаимодействии. | оценку учителя, | понятия с | |||
| Какая частота | способами. | сверстников; | примерами из | ||||
| пульса в большой, | Изменять нагрузку | планируют свои | реальной жизни; | ||||
| средней и малой | в зависимости от | действия в | |||||
| нагрузке. Разность | частоты пульса. И | соответствии с | |||||
| величины пульса до | пронаблюдать | поставленной | |||||
| и после упражнения. | процесс | задачей и | |||||
| Протестировать на | восстановления. | условиями её | |||||
| себе пробу | реализации; | ||||||
| Руфье.(30 | оценивают | ||||||
| приседаний за 1 | правильность | ||||||
| минуту) | выполнения | ||||||
| действия. | |||||||
| Упражнения | |||||||
| общеразвивающей | |||||||
| направленности 4 часа | |||||||
| (легкая атлетика) | |||||||
| Ознакомление со способами | ||||||||
| развития выносливости. | Организовывать и | |||||||
| Обучение чувству ритма при | ||||||||
| проводить | ||||||||
| выполнении бега. | ||||||||
| самостоятельные | ||||||||
| Разучивание игры «Волна». | Различать разные | Формулируют | ||||||
| формы занятий, | ||||||||
| виды бега, уметь | собственное | |||||||
| закаливающие | ||||||||
| Развитие выносливости в | ||||||||
| менять направление | мнение; | Планируют свои | ||||||
| процедуры по | Ориентируются в | |||||||
| медленном беге в течение 3-х | ||||||||
| во время бега, | договариваются | действия в | ||||||
| индивидуальным | разнообразии | |||||||
| минут. Игра "Удочка". | ||||||||
| оценивать свое | и приходят к | соответствии с | ||||||
| планам; уметь | способов | |||||||
| состояние; | общему | поставленной | ||||||
| взаимодействовать | решения задач. | |||||||
| Развитие выносливости в | распределять силы; | решению в | задачей. | |||||
| с одноклассниками | ||||||||
| медленном беге в течение 5- | чередовать бег с | совместной | ||||||
| и сверстниками в | ||||||||
| ти минут. Игра "Третий | ходьбой. | деятельности. | ||||||
| процессе занятий | ||||||||
| лишний". | ||||||||
| физической | ||||||||
| культуры. | ||||||||
| Совершенствование | ||||||||
| выносливости. Контроль | ||||||||
| двигательных качеств: бег 6 | ||||||||
| минут. Игра «День и ночь». | ||||||||
| Знание о физической | ||||||||
| культуре 2 часа | ||||||||
| Связь физической культуры с | Игры народов мира. | Объяснять на | Уметь слушать и | Преобразование | Развивать | Презент | ||
| природными, | Физическая | примерах важность | вступать в | практической | способность | а-ция | ||
| географическими о | культура как | бега, прыжков, | диалог с | задачи в | анализировать | |||
| собенностямии | средство укрепления | лазанья, плавания, | учителем. | познавательную, | полученную | |||
| здоровья. | передвижения на | Участвовать в | самостоятельное | информацию, | ||||
| Связь физической | лыжах для жизни | коллективном | адекватное | выделять | ||||
| культуры с будущей | каждого человека. | обсуждении | оценивание | существенные и | ||||
| географической | правильности | несущественные | ||||||
| особенностью | выполнения | признаки, | ||||||
| Соблюдать технику | своих действия. | проводить | ||||||
| безопасности на | группировку, | |||||||
| уроках физической | Правильно | делать | ||||||
| культуры. Различать | определять | правильные | ||||||
| Правила предупреждения | ||||||||
| травматизма во время занятий | виды травм и их | причины, условия | выводы. | |||||
| физическими упражнениями. | причины. Подходить | и обстоятельства | ||||||
| к выполнению | получения травм | |||||||
| упражнений зная | время выполнения | |||||||
| травматическую | различных | |||||||
| ситуацию и ее | упражнений, а | |||||||
| исключая. | затем выработать | |||||||
| травмоисключаю | ||||||||
| щие поведенческие | ||||||||
| рекомендации. | ||||||||
| Научаться | ||||||||
| различать три | ||||||||
| основных фактора | ||||||||
| (вид спорта, | ||||||||
| инвентарь | ||||||||
| площадка, | ||||||||
| индивидуальные | ||||||||
| особенности) | ||||||||
| Гимнастика 10 часов | ||||||||
| Инструктаж по ОТ на уроках | Способам и | Составлять и | Уметь слушать и | Умения | Осуществлять | |||
| гимнастики. | особенностям | правильно | вступать в | принимать и | анализ | |||
| Совершенствование | движений и | выполнять | диалог; | сохранять | выполненных | |||
| упражнения "вис на руках | передвижений | комплексы | участвовать в | учебную задачу, | действий; | |||
| (на гимнастической стенке) | человека; выполнять | утренней | коллективном | направленную на | активно | |||
| на время". Игра «Что | дыхательные | гимнастики, | обсуждении | формирование и | включаться в | |||
| изменилось?». | упражнения при | физических | акробатических | развитие | процесс | |||
| выполнении | упражнений, | комбинаций. | двигательных | выполнения | ||||
| физических | комплексы | качеств | заданий по | |||||
| упражнений; | направленные на | (гибкости); | гимнастике с | |||||
| терминологии | развитие | планировать свои | элементами | |||||
| разучиваемых | координации, | действия при | акробатики; | |||||
| Развитие координационных | ||||||||
| способностей в упражнениях | упражнений их | гибкости, силы, на | выполнении | выражать | ||||
| гимнастики с элементами | функционального | формирование | комплексов | творческое | ||||
| акробатики. | смысла и | правильной | упражнений с | отношение к | ||||
| Совершенствование техники | направленности | осанки; вести | предметами и без | выполнению | ||||
| кувырков вперед и назад. | воздействия на | дневник | и условиями их | комплексов | ||||
| Игра «Запрещенное | организм;способам | самонаблюдения за | реализации; | общеразвивающи | ||||
| движение". | простейшего | физическим | учитывать | х упражнений. | ||||
| контроля за | развитием и | правило в | ||||||
| деятельностью | физической подго- | планировании и | ||||||
| Совершенствование техники | ||||||||
| кувырок вперед, кувырок | систем дыхания и | товленностью, | контроле способа | |||||
| назад и перекат. Развитие | кровообращения при | контролировать | решения; | |||||
| координационных, скоростно- | выполнении | режимы нагрузок | адекватно | |||||
| силовых способностей в | гимнастических | по внешним | воспринимать | |||||
| круговой тренировке. | упражнений; | признакам, | оценку учителя; | |||||
| правилам | самочувствию и | оценивать | ||||||
| выполнения общих | показателям | правильность | ||||||
| Совершенствование техники | ||||||||
| и индивидуальных | частоты сердечных | выполнения | ||||||
| упражнения "стойка на | ||||||||
| основ личной | сокращений; | двигательных | ||||||
| лопатках, "мост», «перекаты». | ||||||||
| гигиены, | организовывать и | действий. | ||||||
| Развитие ловкости и | ||||||||
| использования | проводить | |||||||
| координации в игре | ||||||||
| закаливающих | самостоятельные | |||||||
| "Космонавты". | ||||||||
| процедур, | формы занятий, | |||||||
| профилактики | закаливающие | |||||||
| Изучение выполнения | ||||||||
| осанки и | процедуры по | |||||||
| акробатической комбинации | ||||||||
| поддержания | индивидуальным | |||||||
| №1 –мост из положения лежа | ||||||||
| достойного | планам; уметь | |||||||
| на спине, опуститься в | ||||||||
| внешнего вида; | взаимодействовать | |||||||
| исходное положение, | ||||||||
| переворот в положение лежа | технике выполнения | с одноклассниками |
| на животе, прыжок с опорой | акробатических | и сверстниками в |
| на руки в упор присев. | упражнений; | процессе занятий |
| Развитие гибкости. | соблюдать технику | физической |
| безопасности при | культуры. | |
| 25 Совершенствование | выполнении | |
| акробатической комбинации | заданий. | |
| №1. Повторение ходьбе по | ||
| гимнастическому бревну | ||
| различными способами. Игра | ||
| "Меткий снайпер». |
26 Изучение акробатической комбинации №2 – кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переходом в упор присев, кувырок вперед. Развитие координации движений.
27 Повторение передвижения и поворотов по напольному гимнастическому бревну различными способами. Контроль двигательных качеств: наклон из положения стоя. Игра «Белые медведи».
Поиск по сайту: