АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Прикладно-ориентированная подготовка 2 часа

Читайте также:
  1. I Подготовка преподавателей психологии
  2. I этап Подготовка к развитию грудобрюшного типа дыхания по традиционной методике
  3. I. Подготовка к процедуре
  4. I. Подготовка к процедуре
  5. I. Подготовка к процедуре
  6. А) Переподготовка руководящего состава.
  7. Б) Профессиональная переподготовка специалистов.
  8. В чем должна состоять немедленная и повсеместная подготовка к диктатуре пролетариата?
  9. В) Массовая переподготовка работников.
  10. Выбор профессии и профессиональная подготовка
  11. Г) Подготовка резерва кадров.
  12. Гарантии и компенсации. Профессиональная подготовка, переподготовка и повышение квалификации медицинских работников.

 

11 Объяснение понятия «физические качества». Контроль двигательных качеств: наклон вперёд из положения сидя. Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством подвижных игр.

 

12 Обучение перестроению в две шеренги, в две колонны. Контроль двигательных качеств: подтягивание на низкой перекладине из виса(м), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(д). Игра «Караси и щука».


 

  Знание о физической            
  культуре 1ч            
               
  Физические нагрузка, и ее Какая физическая Подбирать Формулируют Оценивают Используют Презент
  влияние на повышение ЧСС нагрузка влияет на физическую вопросы; правильность общие приемы а-ция
    частоту сердечных нагрузку по ориентируются выполнения решения  
    сокращений (пульс). индивидуальным на позицию действия; поставленных  
    Какими способами возможностям партнёра в адекватно задач; соотносят  
    подсчитывается человека. Измерять общении и воспринимают изученные  
    пульс за 1 минуту. пульс различными взаимодействии. оценку учителя, понятия с  
    Какая частота способами.   сверстников; примерами из  
    пульса в большой, Изменять нагрузку   планируют свои реальной жизни;  
    средней и малой в зависимости от   действия в    
    нагрузке. Разность частоты пульса. И   соответствии с    
    величины пульса до пронаблюдать   поставленной    
    и после упражнения. процесс   задачей и    
    Протестировать на восстановления.   условиями её    
    себе пробу     реализации;    
    Руфье.(30     оценивают    
    приседаний за 1     правильность    
    минуту)     выполнения    
          действия.    
               
  Упражнения            
  общеразвивающей            
  направленности 4 часа            
  (легкая атлетика)            
               

 


 

  Ознакомление со способами              
  развития выносливости.   Организовывать и          
  Обучение чувству ритма при            
    проводить          
  выполнении бега.            
    самостоятельные          
  Разучивание игры «Волна». Различать разные Формулируют        
  формы занятий,        
    виды бега, уметь собственное        
    закаливающие        
  Развитие выносливости в        
менять направление мнение; Планируют свои      
процедуры по Ориентируются в    
  медленном беге в течение 3-х    
  во время бега, договариваются действия в    
  индивидуальным разнообразии    
  минут. Игра "Удочка".    
  оценивать свое и приходят к соответствии с    
  планам; уметь способов    
       
    состояние; общему поставленной    
    взаимодействовать решения задач.    
  Развитие выносливости в распределять силы; решению в задачей.    
с одноклассниками      
  медленном беге в течение 5- чередовать бег с совместной        
  и сверстниками в        
  ти минут. Игра "Третий ходьбой. деятельности.        
  процессе занятий        
  лишний".            
    физической          
               
      культуры.          
  Совершенствование            
             
  выносливости. Контроль              
  двигательных качеств: бег 6              
  минут. Игра «День и ночь».              
                 
  Знание о физической              
  культуре 2 часа              
               
  Связь физической культуры с Игры народов мира. Объяснять на Уметь слушать и Преобразование Развивать Презент  
  природными, Физическая примерах важность вступать в практической способность а-ция  
  географическими о культура как бега, прыжков, диалог с задачи в анализировать    
  собенностямии средство укрепления лазанья, плавания, учителем. познавательную, полученную    
    здоровья. передвижения на Участвовать в самостоятельное информацию,    
    Связь физической лыжах для жизни коллективном адекватное выделять    
    культуры с будущей каждого человека. обсуждении оценивание существенные и    
    географической     правильности несущественные    
                 

 

    особенностью     выполнения признаки,    
    Соблюдать технику     своих действия. проводить    
    безопасности на       группировку,    
    уроках физической Правильно     делать    
    культуры. Различать определять     правильные    
  Правила предупреждения        
  травматизма во время занятий виды травм и их причины, условия     выводы.    
  физическими упражнениями. причины. Подходить и обстоятельства          
    к выполнению получения травм          
    упражнений зная время выполнения          
    травматическую различных          
    ситуацию и ее упражнений, а          
    исключая. затем выработать          
      травмоисключаю          
      щие поведенческие          
      рекомендации.          
      Научаться          
      различать три          
      основных фактора          
      (вид спорта,          
      инвентарь          
      площадка,          
      индивидуальные          
      особенности)          
  Гимнастика 10 часов              
             
  Инструктаж по ОТ на уроках Способам и Составлять и Уметь слушать и Умения Осуществлять    
  гимнастики. особенностям правильно вступать в принимать и анализ    
  Совершенствование движений и выполнять диалог; сохранять выполненных    
  упражнения "вис на руках передвижений комплексы участвовать в учебную задачу, действий;    
  (на гимнастической стенке) человека; выполнять утренней коллективном направленную на активно    
  на время". Игра «Что дыхательные гимнастики, обсуждении формирование и включаться в    
  изменилось?». упражнения при физических акробатических развитие процесс    
                 

 

    выполнении упражнений, комбинаций. двигательных выполнения    
    физических комплексы   качеств заданий по    
    упражнений; направленные на   (гибкости); гимнастике с    
    терминологии развитие   планировать свои элементами    
    разучиваемых координации,   действия при акробатики;    
  Развитие координационных      
  способностей в упражнениях упражнений их гибкости, силы, на   выполнении выражать    
  гимнастики с элементами функционального формирование   комплексов творческое    
  акробатики. смысла и правильной   упражнений с отношение к    
  Совершенствование техники направленности осанки; вести   предметами и без выполнению    
  кувырков вперед и назад. воздействия на дневник   и условиями их комплексов    
  Игра «Запрещенное организм;способам самонаблюдения за   реализации; общеразвивающи    
  движение". простейшего физическим   учитывать х упражнений.    
    контроля за развитием и   правило в      
    деятельностью физической подго-   планировании и      
  Совершенствование техники        
  кувырок вперед, кувырок систем дыхания и товленностью,   контроле способа      
  назад и перекат. Развитие кровообращения при контролировать   решения;      
  координационных, скоростно- выполнении режимы нагрузок   адекватно      
  силовых способностей в гимнастических по внешним   воспринимать      
  круговой тренировке. упражнений; признакам,   оценку учителя;      
    правилам самочувствию и   оценивать      
    выполнения общих показателям   правильность      
  Совершенствование техники        
и индивидуальных частоты сердечных   выполнения      
  упражнения "стойка на        
  основ личной сокращений;   двигательных      
  лопатках, "мост», «перекаты».        
  гигиены, организовывать и   действий.      
  Развитие ловкости и        
  использования проводить          
  координации в игре          
  закаливающих самостоятельные          
  "Космонавты".          
  процедур, формы занятий,          
             
    профилактики закаливающие          
  Изучение выполнения          
осанки и процедуры по          
  акробатической комбинации          
  поддержания индивидуальным          
  №1 –мост из положения лежа          
  достойного планам; уметь          
  на спине, опуститься в          
  внешнего вида; взаимодействовать          
  исходное положение,          
               
                 

переворот в положение лежа технике выполнения с одноклассниками
на животе, прыжок с опорой акробатических и сверстниками в
на руки в упор присев. упражнений; процессе занятий
Развитие гибкости. соблюдать технику физической
  безопасности при культуры.
25 Совершенствование выполнении  
акробатической комбинации заданий.  
№1. Повторение ходьбе по    
гимнастическому бревну    
различными способами. Игра    
"Меткий снайпер».    

26 Изучение акробатической комбинации №2 – кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переходом в упор присев, кувырок вперед. Развитие координации движений.

 

27 Повторение передвижения и поворотов по напольному гимнастическому бревну различными способами. Контроль двигательных качеств: наклон из положения стоя. Игра «Белые медведи».

 

 



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.007 сек.)