ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ

Образ жизни – деятельность личности, протекающая в конкретных условиях жизни и зависящая от них. Необходимо различать такие понятия как образ жизни и условия жизни.

Академик Лисицин Ю.П. понятие «образ жизни» рассматривает в трех позициях:

1. Характер активности людей – интеллектуальная, физическая деятельность;

2. Сфера активности – трудовая, внетрудовая;

3. Виды (формы) активности – производственная, социальная, культурная (образовательная), деятельность в быту, физическая, медицинская, другие форма активности.

Условия жизни – это деятельность людей в определенной среде обитания, в которой можно выделить экологическую обстановку, образовательный ценз, психологическую ситуацию в мини и макро среде, быт и условия своего жилища.

Как правило, образ жизни взаимосвязан с укладом жизни, уровнем жизни, качеством и стилем жизни. Данные понятия объедены 4-мя категориями: экономическая представлена уровнем жизни и отвечает на вопрос, каково Ваше материальное благополучие; социологическая – каково качество Вашей жизни; социально-экономическая – каков Ваш уклад жизни, социально-психологическая – каков стиль Вашей жизни.

Рассмотренные категории являются руслом для определения здорового образа жизни, которые влияют на состояние здоровья человека.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность человека, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

Социально-гигиенические, эпидемиологические, клинико-социальные и другие исследования убедительно доказали, что здоровье человека, в первую очередь зависит от ЗОЖ каждого из них.

По данным известных отечественных ученых Ю.П.Лисицина, Ю.М.Комарова и многочисленных зарубежных авторов, ЗОЖ формирует здоровье и занимает примерно 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения.

К другим факторам, непосредственно влияющим на здоровье относятся:

· Экология (влияние внешней среды) = 20-25%

· Наследственность = 20%

· Здравоохранение = 10%

Итак, попытаемся рассмотреть, вернее, оценить, каков удельный вес образа жизни, значимого для здоровья, т.е. попытаемся оценить факторы положительного влияния на здоровье и отрицательные факторы, которые не благоприятствуют здоровью. На рис.2 представлены две сферы, характеризующие образ жизни – здоровый и не здоровый. Если характеризовать ЗОЖ, то в нем выделено 8 основных позиций, отражающих наиболее благоприятные воздействия (влияния на здоровье). Каждая из позиций ЗОЖ характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья.

Противоположная позиция характеризует нездоровый образ жизни, связанный с дискомфортом, накоплением отрицательных эмоций и факторов, которые рано или поздно бумерангом отразятся на нервно-психологическом статусе, как первой ступени начала каких-то симптомов заболевания организма.

	Высокая медицинская активность

Рис. 2. Характеристика образа жизни

.

Медицинская активность – область: гигиенического, медицинского обучения, воспитания, образования, медицинской информированности, психологической установки в отношении здоровья. Она включает:

1. Посещение медицинского учреждения, выполнение медицинских советов, предписаний;

2. Поведение при лечении, профилактике, реабилитации, в т.ч. самолечение, других медицинских мерах;

3. Участие в охране и улучшении здоровья населения, забота о здоровье других (профилактика, лечение, работа медицинских учреждений и др.);

4. Преодоление вредных привычек, традиций, обычаев, целенаправленная деятельность человека по формированию ЗОЖ.

По этим понятиям судят о медицинской информированности и, прежде всего о соблюдении гигиенических норм не только индивидуумом, но и семьей. Несоблюдение перечисленных условий – относится к низкой медицинской активности. А значит, является фактором риска.

Поиск по сайту: