РАЗВИВАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО, ЧТОБЫ ПЕРЕМЕЩАТЬСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ

Что физическое развитие означает для тех, кто интенсивно изучает Айкидо? Чтобы обратиться к этому вопросу, давайте взглянем на телосложение Сэнсэя Уэсибы. В целом, Сэнсэй был широк, но в нем не ощущалось наличия огромных мускулов. На портретах он был довольно угловатым и мощно выглядящим, но он не был таким в действительности. Вообще, он был больше сглажен и не так велик в противоположность определению "мощного".

Я часто тер спину Сэнсэю или делал ему массаж и имел возможность почувствовать его мышцы. Я помню, что он был необычайно целостным. Когда я надавливал на его мышцы и затем отпускал, было похоже, что мускулы сами возвращались назад в изначальную форму.

Когда Сэнсэй хватал ваше запястье, это чувство отличалось от других. Фактически, вы не ощущали большой силы, но постепенно и без приложения силы чувствовался мощный захват. Другими словами, это был мягкий захват с большой внутренней силой. Именно так Сэнсэй демонстрировал свою мощь.

То, что основатель Уэсиба Сэнсэй имел такое телосложение, не означает, что каждый, кто изучает Айкидо, должен стремиться к тем же формам. Сам Сэнсэй часто говорил об этом. Он указывал на то, что физическое развитие это состояние разума, и этого достаточно, чтобы развивать тело так, как это подходит непосредственно Вам. "Итак, Сиода, " говорил он, "если бы ты развивал телосложение, подобное моему, то не смог бы двигаться естественно". Другими словами, Уэсиба Сэнсэй имел в виду, что Айкидо это боевое искусство, которое культивирует естественность в качестве наивысшей ценности, что нельзя развивать неестественное телосложение, да и врачи не одобряют этого.

Однако люди часто не осознают того, под чем подразумевается "естественность". Например, когда мы начинаем становиться старше, тело и связки становятся жестче, и если мы вынуждаем себя делать такие же упражнения как в молодые годы, это плохо для наших мышц.

Или, если из-за вашего маленького роста, Вы заставите себя накачивать больше мышечной массы, чем требуется, то попросту перенапряжетесь. Это неестественно. Если Вы будете вынуждены развить некоторое специфическое телосложение, даже если это сделает Вас физически более сильными, то Вы не сможете достигнуть лучших результатов в Айкидо.

Поэтому, надлежащая интерпретация физического развития в соответствии с Айкидо должна формировать телосложение, которое является удобным для повседневной жизни. Следующая фраза, часто используемая Уэсибой Сэнсэем, выражает эту самую идею: "Ходьба - боевое искусство".

Это означает, что независимо от того, какое у Вас телосложение, Вы можете использовать Айкидо. Не имеет значения, твердая или мягкая, толстая или тонкая у вас рука - Вы можете использовать Айкидо вашим собственным способом, так, как захотите, пока находите наиболее естественные для вас пути, чтобы двигаться.

Другими словами, Вы должны продолжить улучшать ваше телосложение так, чтобы это не было вынужденным шагом, а стало естественным процессом. Можно сказать, что это неизбежное следствие сюгё.

Если Вы разовьете телосложение, которое лучше всего подходит для вашего возраста, то будете способны использовать Айкидо всегда, независимо от того, сколько вам лет.

Поиск по сайту: