СИЛА ЦЕНТРА: ПРИНЦИП ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЛИНИИ

Человеческое тело естественным образом может проявлять невероятную силу. Хороший пример - огромная сила, которую люди часто демонстрируют на пожарах. В чрезвычайных ситуациях подсознание берет под полный контроль функции тела, и даже старая бабуля может приложить достаточную силу, чтобы суметь поднять большой комод. Эта сила формируется при использовании всего тела.

Тем не менее, обычно, когда мы двигаем руками, то полагаемся исключительно на мышцы рук и плеч. Когда мы переставляем наши ноги, то также используем исключительно мышцы ног. То есть, мы только используем силу каждой части тела по отдельности.

Подобное использование мышц является довольно неэффективным способом использования силы. То, что в Айкидо называется "силой кокю", является врожденным навыком у всех людей. Это - проявление по желанию той силы, которая формируется при помощи всего тела. Основа силы кокю - "сила центра", которая проявляется, если поддерживать центральную линию тела абсолютно прямой. По большей части, наши линии центра фактически искривлены, даже если мы утверждаем, что встали прямо.

Если мы действительно приводим в порядок центральную линию, оставаясь прямыми на мгновение, то делаем наш центра сильным, но как только мы хоть немного сдвигаемся, то теряем это чувство и возвращаемся к нашему обычному состоянию.

Первой вещью, которую мы изучаем в Айкидо, является усиление центральной линии тела. Определенно, мы обучаемся, чтобы развить одну прямую линию между головой, бедрами и подушками пальцев ног.

Часто при выполнении никадзё, когда техника не работает, я корректирую бедра человека, удерживая их сзади. Тогда техника срабатывает немедленно. Это происходит потому, что я поддерживаю его центральную линию, которая становится мягче, когда человек пытается двигаться. Конечно, он должен учиться делать это самостоятельно, без какой-либо помощи извне.

Каким же образом необходимо учиться контролировать эту силу центра? В Ёсинкане мы придаем большое значение положению камаэ, которое является базой для сильного центра. В положении камаэ, обе руки, обе ноги, бедра и голова - всё находится на одной линии. Тогда, центр тяжести размещен вдоль перпендикулярной оси, которая идет непосредственно от головы. С точки зрения новичков, поддерживать эту позицию весьма затруднительно. Сначала, у них нет никакого понятия о том, где находится их собственный центр тяжести. Они так напрягают свои руки и ноги, что начинают дрожать крупной дрожью. Однако, по мере приобретения навыков, они создают очень твердую центральную линию и затем продолжают совершенствовать базовую позицию, которая сможет ими использоваться для применения огромной силы.

Если Ваша центральная линия будет нестабильна, то Вы не сможете нормально сделать ни одной техники. Всегда помните, что вся база в Айкидо приспособлена для работы на основе этого принципа.

Поиск по сайту: