ЦЕПЛЯЙТЕСЬ ЗА ПОВЕРХНОСТЬ СВОИМИ НОГАМИ

Как я уже много раз упоминал прежде, основа Айкидо - сила центра. Стабильная позиция с сильной центральной линией позволяет совершать множество разнообразных перемещений в сочетании со сфокусированной силой и силой кокю, вот почему становится возможным эффективное использование техник Айкидо.

Это ответ на вопрос, почему в Айкидо отсутствуют техники ударов ногами. Сэнсэй Уэсиба обычно говорил: "Удары ногами на мгновение оставляют Вас стоящими на одной ноге, и в этот момент Вы находитесь в очень слабой и уязвимой позиции. Если бы Вас схватили в этой позиции за ногу, то Вы были бы побеждены. Вот почему отрыв Ваших ног от пола является не очень хорошей идеей".

Если противник нападает, а Ваши ноги твердо стоят на поверхности, Вы можете отступить или приблизиться. Если одна нога поднята, то Вы никак не сможете перемещаться.

Одна из вещей, которая абсолютно фундаментальна - Вы всегда должны быть устойчивы. Чтобы сделать это, нужно всегда прижимать ступни ног к полу. В движении Ваши ноги также должны поддерживать контакт с полом. Это необходимо для того, чтобы избежать расшатывания центра тяжести. В то же самое время, если Вы можете сохранять устойчивое положение, тогда это возможно делать и на одной ноге. Но в действительности, есть одна проблема - пол не всегда может быть ровным.

Если когда-нибудь Вам придется вступить в поединок на улице, то возникнут трудности, если Вы начнете перемещаться так же, как на циновках татами. Вы неизбежно должны будете отрывать ноги от земли. Однако, даже когда Вы поднимаете свои ноги, важным будет то, сможете ли Вы перемещать и устойчиво контролировать свой центр тяжести, так же, как при скольжении ног по татами.

Во время тренировок Уэсиба Сэнсэй часто вставал в позицию на одной ноге и просил нас атаковать его. Он показывал нам, что при любых условиях возможно принять устойчивую позицию, перемещая центр тяжести свободно, по своему желанию.

Если Вы достигнете уровня, когда сможете это делать, то, подъем ног или позиция на одной ноге не будет доставлять Вам неудобств. Однако, пока Вы не достигли этой способности, прочно стойте на двух ногах, прижатых к полу, поддерживая устойчивое положение Вашего тела.

Бывает, что некоторые часто подражают своим учителям, пренебрегая описанными выше принципами, но если они не смогут при этом надежно контролировать свой центр, то рано или поздно их ждут большие неприятности.

Поиск по сайту: