АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Нормативи оцінювання швидкості бігу на 30 та 60 м

Читайте также:
  1. Але монетарне правило не враховує мінливості швидкості обігу грошей та чутливості попиту до зміни процентної ставки.
  2. Види оцінювання навчальних досягнень учнів
  3. ВИЗНАЧЕННЯ ШВИДКОСТІ РУХУ ТЗ ПО СЛІДАХ ГАЛЬМУВАННЯ
  4. Дослід 2. Гігієнічне оцінювання шкільних меблів та їх розміщення у навчальному приміщенні шляхом розв’язання ситуаційних задач
  5. Дослід 3. Гігієнічне оцінювання розкладу уроків учнів загальноосвітньої середньої школи шляхом розв’язання ситуаційних задач
  6. ЕКОЛОГІЧНІ НОРМАТИВИ ТА СТАНДАРТИ ЯКОСТІ НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА
  7. ЕФЕКТИВШСТЬ ЛОГІСТИЧНОЇ СИСТЕМИ, МЕТОДИКА ЇЇ ОЦІНЮВАННЯ
  8. З іноземної мови тематичне оцінювання проводиться на основі поточного оцінювання і виставляється єдиний тематичний бал.
  9. Засоби регулювання швидкості скочування відчепів і пристрої для їх просування по коліям підгіркового парку
  10. ІІ. Розв’язування ситуаційних задач з оцінювання фізичного розвитку
  11. Керування асинхронними двигунами у функції швидкості
  12. Кількісні критерії оцінювання

(за О.О. Гужаловським, 1979)

 

Вік (років) Час бігу (с) залежно від рівня розвитку швидкості
Низький Нижче за середній Середній Вище за середній Високий
Хлопці
  Більше ніж 8,9 8,8-8,3 8,2-7,8 7,7-7,2 Менше ніж 7,1
  8,1 8-7,7 7,6-7,3 7,2-7 6,9
    13,9-13 12,9-11,1 11-10,1  
    12,9-12,2 12,1-10,5 10,4-9,7 9,6
  12,4 12,3-11,7 11,6-10,4 10,3-9,7 9,6
    11,9-11,4 11,3-10,1 10-9,5 9,4
  11,6 11,5-10,9 10,8-9,6 9,5-8,9 8,8
  11,2 11,1-10,6 10,5-9,3 9,2-8,7 8,6
  10,5 10,4-10 9,9-8,9 8,8-8,4 8,3
    9,9-9,7 9,6-9 8,9-8,7 8,6
  9,7 9,6-9,2 9,1-8,3 8,2-7,8 7,7
  9,8 9,7-9,2 9,1-7,9 7,8-7,3 7,2
Дівчата
  Більше ніж 9 8,9-8,3 8,4-8 7,9-7,5 Менше ніж 7,4
  8,5 8,4-8 7,9-7,9 7,7-7,4 7,3
  14,2 14,1-13,4 13,3-11,7 11,6-10,9 10,8
  13,7 13,6-12,9 12,8-11,2 11,1-10,4 10,3
  13,2 13,1-12,4 12,3-10,7 10.6-9,9 9,8
  13,2 13,1-12,4 12,3-10,9 10,8-10,1  
  11,8 11,7-11,2 11,1-9,9 9,8-9,3 9,2
  11,3 11,2-10,8 10,7-9,7 9,6-9,2 9,1
  11,8 11,7-11 10,9-9,5 9,4-8,7 8,6
  11,5 11,4-10,9 10,8-9,6 9,5-9 8,9
  11,6 11,5-10,9 10,8-9,6 9,5-8,9 8,8
  11,3 11,2-10,7 10,6-9,4 9,3-8,8 8,7

2. Силу стискання кисті у дітей до 12 років вимірюють ручним дитячим динамометром зі шкалою виміру до 30 кг, у дітей, старших ніж 12 років, – динамометром зі шкалою до 90 кг двічі кожною рукою. З двох спроб враховують кращий показник.

Таблиця 2

 

Нормативи оцінювання сили кисті (за О.О. Гужаловським, 1979)

Вік (років) Сила кисті (кг) залежно від рівня її розвитку
Низький Нижче за середній Середній Вище за середній Високий
Хлопці
  Менше ніж 11,4 11,5-11,7 11,8-11,9 12-21,1 Більше ніж 12,2
  12,8 12,9-13,1 13,2-13,5 13,5-13,7 13,8
    8-9 10-17 18-20  
    10-11 12-19 20-22  
    11-13 14-22 23-26  
    13-15 16-25 26-29  
    16-18 19-28 29-31  
    19-22 23-33 34-38  
    21-25 26-38 39-44  
    26-31 32-47 48-54  
    32-38 39-54 55-63  
    35-41 42-58 59-66  
Дівчата
  Менше ніж 9,3 9,4-9,7 9,8-10,1 10,2-10,4 Більше ніж 10,5
    11,1-11,3 11,4-11,6 11,7-119  
    6-7 8-13 14-16  
    7-8 9-16 17-18  
    10-11 12-17 18-19  
    11-13 14-20 21-22  
    12-14 15-23 24-26  
    15-18 19-28 29-31  
    18-20 21-29 30-32  
    19-21 22-31 32-35  
    19-21 22-33 34-38  
    20-23 24-36 37-41  

3. Стрибок у довжину з місця використовують для визначення розвитку сили м'язів ніг і швидкості рухів. При виконанні вправ дитину варто поставити перед лінією, ноги – на ширині пліч. Змахуючи руками, п'яти від підлоги не відривати. Стрибок повторюють тричі і враховують максимальний результат.

Таблиця 3

 

Нормативи оцінювання розвитку у дітей швидкісно-силових навичок у стрибках у довжину з місця (за О.О. Гужаловським, 1979)

Вік (років) Довжина стрибка (см) залежно від рівня розвитку швидкісно-силових навичок
Низький Нижче за середній Середній Вище за середній Високий
Хлопці
  Менше ніж 79 80—93 94—99 100—107 Більше ніж 114
    91—109 110—119 120—129  
    95—109 110—140 141—155  
    110—124 125—155 156—165  
    115—129 130—159 160—180  
    130—144 145-175 176—185  
    140—149 150—180 181—195  
    150—164 165—195 196—210  
    155—169 170-210 211—225  
    180—194 195-220 221—240  
    180—199 200—240 241—260  
    195—209 210—245 246—260  
Дівчата
  Менше ніж 73 74—86 87—97 98—120 Більше ніж 121
    89—100 101-113 114—124  
    95—109 110—135 136—150  
    100—109 110—140 141—160  
    110—124 125—155 156—165  
    120—134 135—165 166—180  
    130—144 145—175 176—190  
    130—149 150—185 186—205  
    130—144 145—180 181—195  
    130—149 150—190 191—210  
    135—154 155—195 196—215  
    140—154 155—195 196—215  

4. Метання набивного м'яча масою 1 кг дасть змогу визначити силу м'язів рук і тулуба. М'яч кидають тричі обома руками через голову, сидячи на гімнастичному ослоні. Враховують найвищі показники.

Нормативи силових і швидкісних показників дітей, наведені в таблицях 1-4, дають можливість оцінити отримані результати за п'ятибальною шкалою: високий рівень — 5 балів, вищий за середній — 4 бали, середній — 3 бали, нижчий за середній — 2 бали і низький — 1 бал. Бали підсумовують за всіма використаними тестами, отриману суму ділять на кількість тестів і виводять середній бал, який характеризує фізичну підготовленість дитини. Ця методика дає змогу оцінити рухові особливості дітей у статиці та динаміці, наприклад, від початку до кінця навчального року.

Таблиця 4

 

Нормативи оцінювання розвитку у дітей швидкісно-силових навичок у метанні набивного м'яча (за О.О. Гужаловським, 1979)

Вік (років) Довжина метання (м) залежно від рівня розвитку швидкісно-силових навичок  
Низький Нижче за середній Середній Вище за середній Високий  
Хлопці  
  Менше ніж 1,9 2—2,2 2,3—2,7 2,8—3 Більше ніж 3,1  
  2,5 2,6—2,8 2,9—3,5 3,6—3,8 3,9  
  2,4 2,5—2,6 2,7—3,1 3,2—3,3 3,4  
  2,4 2,5—2,7 2,8—3.6 3,7—4 4,1  
  2,7 2,8—3 3,1—3,8 3,9—4,1 4,2  
  3,2 3,3—3,5 3,6—4,3 4,4-4,6 4,7  
  3,7 3,8—4 4,1—4,7 4,8—5 5,1  
  3,7 3,8—4,3 4,4—5,6 5,7—6,2 6,3  
  4,2 4,3—5 5,1—6,8 6,9—7,7 7,8  
  4,7 4,8—5,6 5,7—7,8 7.9—8,8 8,9  
  5,5 5,6—6,3 6,4—8 8,1—8,8 8,9  
  6,6 6,7—7,2 7,3—8,7 8,8—9,4 9,5  
Дівчата  
    Менше ніж 1,8 1,9—2 2,2—2.4 2,5—2,7 Більше ніж 2,8
    2,2 2,3—2,5 2,6—2,8 2,9—3,1 3,2
    1,8 1,9—2,1 2,2—2,7 2,8—3 3,1
    1,8 1,9—2,2 2,3—3,1 3,2—3,5 3,6
    2,2 2,3—2,5 2,6—3,2 3,3—3,5 3,6
      3—3,2 3,3-3,9 4,0—4,2 4,3
    3,2 3,3—3,5 3,6—4,3 4,4—4,7 4,8
    3,4 3,5—3,7 3,8—4,6 4,7—4,9  
    3,5 3,6—3,9 4—5 5,1—5,5 5,6
    3,8 3,9—4,3 4,4—5,4 5,5—5,9  
    4,2 4,3—4,6 4,7—5,3 5,4—5,6 5,7
    4,3 4,4—4,5 4,6—5 5.1—5,3 5,4
                         

Поряд з медичним оглядом, вивченням моторного розвитку і м'язової працездатності передбачено застосування функціональних проб, що виявляють резервні функціональні можливості, у першу чергу – серцево-судинної системи. Найбільшого поширення набули проби, пов'язані зі зміною положення тіла і з дозованим фізичним навантаженням.

5. Виконання ортостатичної проби. Враховується зміна реакції організму при переході з горизонтального положення тіла у вертикальне. У нормі при переході у вертикальне положення пульс прискорюється і підвищується артеріальний тиск. Ортостатичну пробу проводять так. У обстежуваного після 3 – 5-хвилинного спокійного лежання на спині підраховують частоту пульсу протягом хвилини з 10-секундними проміжками і вимірюють артеріальний тиск. Потім пропонують швидко встати й у цьому положенні знову рахують частоту пульсу і вимірюють артеріальний тиск. Вважається нормальним, якщо після переходу обстежуваного з лежачого положення у вертикальне пульс прискорюється не більше ніж на 4 удари на хвилину, а максимальний артеріальний тиск підвищується на 10 мм рт. ст. Такі дані вважають найкращим показником і беруть за індекс, рівний 100.

При несприятливій реакції серцево-судинної системи пульс прискорюється, максимальний артеріальний тиск падає. Якщо пульс прискорюється на 40 і більше ударів на хвилину, максимальний артеріальний тиск падає на 10 мм рт. ст., то такі дані зараховують до найгірших показників функціональної здатності серцево-судинної системи і беруть за індекс, рівний 0.

Найкращими індексами вважають 100–85, припустимими – 84–75 і гіршими – 74–60. Ще більш низькі індекси, як правило, говорять про непридатність учня до виконання фізичного навантаження. Таким дітям після відповідної консультації з лікарями варто призначити лікувальну гімнастику (таблиця 5).

Таблиця 5


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.008 сек.)