ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Не сомневаемся в том, что вы правильно усвоили требования метода и добросовестно выполняете и впредь будете выполнять все мои неслож­ные рекомендации.

Люди почти не сомневаются в том, что поступают так, как хотят. Но это только на первый взгляд. Фактически же наши действия в большин­стве случаев являются следствием программирования сознания.

Рассмотрим МЕХАНИЗМ ПРОГРАММИРОВАНИЯ (ДУХА), то есть психологической ориентации населения на курение табака. Немало курильщиков знают: курить вредно. Однако курят. Почему? Оказывается, приобщение к ку­рению табака начинается с раннего детства. Ребенок, осмысливая окру­жающую действительность, видит в ней курящих отца и мать, других родственников, видит уважаемых, авторитетных людей, не расстающих­ся с сигаретой. И курение им воспринимается как нормальное явление, но лишь с оговоркой — когда станешь взрослым. Но какому ребенку не хочется побыстрее вырасти?

Вспомните свои первые шаги в приобщении к курению. Здесь и ими­тация курения, взяв в рот карандаш, ручку, палочку и т.д. и "докурива­ние" окурков, подражая при этом отцу, матери или другим уважаемым курильщикам. А позднее, в подростковом возрасте, сколько было попы­ток научиться затягиваться густым табачным дымом, пуская кольцами дым и показывая при этом самому себе и окружающим "лихость", "удаль" заядлого курильщика?

Для подростков характерна неугасимая страсть к самоутверждению в среде своих сверстников. Подростки крайне болезненно реагируют на оскорбления, упреки сверстников типа: "не куришь — мал еще"; "не ку­ришь — значит маменькин сынок, пацан"; "не куришь — значит еще зависим от родителей" и т.д. Отсюда, они буквально соревнуются друг с другом в быстрейшем овладении образом жизни взрослых, элементом которого, к сожалению, является курение. В свою очередь курение таба­ка подростками является примером для тех, кто помладше, но очень хо­чет стать старше. В итоге на фоне ослабления из года в год значения на­родных НРАВСТВЕННЫХ ценностей, высокой занятости родителей, почти полной передачи родителями функций ВОСПИТАНИЯ детей школьным учите­лям отмечается не только возрастающая склонность подростков к таба­ку, но и снижение возраста, в котором дети впервые начинают курить. По данным различных исследований, дети начинают курить в 5-6 классе и к 10-11-му число курящих достигает 50% у мальчиков и 30% у девочек. При этом с 1986 по 1993 гг. отмечалось увеличение числа курящих у дево­чек с 12%до20%.

Далее, обратите внимание на отношение к курению табака киноар­тистов, режиссеров, эстрадных певцов, народных депутатов и прочих известных людей. Многие из них курят, и населению это известно. Изве­стно это и молодежи, для которой характерно подражание авторитетам, особенно неформальным. Вспомним известную песню периода Великой Отечественной войны, исполняемую эстрадным кумиром тех лет Клав­дией Шульженко: " Давай закурим, товарищ, по одной; давай закурим, товарищ мой". В сочетании с изображениями курящего вождя с неизмен­ной трубкой в руке это оказывало огромный пропагандистский эффект и приобщило к табакокурению миллионы людей.

Очень эффективно программирует на курение кинематограф. Вспом­ните популярные фильмы, положительные герои которых курят и упот­ребляют алкоголь. Это "Ирония судьбы или с легким паром", "Москва слезам не верит" и многие другие. Рассмотрим это на следующем приме­ре. Мало кто из современных заядлых курильщиков не смотрел фильм "Семнадцать мгновений весны". Кто курит и пьет в этом фильме? Штир­лиц — советский разведчик. Помните, как красиво Штирлиц затягива­ется табачным дымом, напряженно размышляя над поисками выхода из провальной ситуации с чемоданом русской радистки? И кто же выигры­вает в сложнейшей психологической схватке?

Надо заметить, что, к сожалению, для автора "Семнадцати мгнове­ний весны", пропаганда алкоголепития и курения в своих произведениях является нормой, традицией. Обратите на это внимание в случае чтения или перечитывания его книг. Однако следует заметить, информация, пе­реданная Ю. Семеновым читателю, является ложной, ибо ни табак, ни алкоголь не могут активизировать умственные способности. При куре­нии, по данным науки, на 23% суживаются сосуды головного мозга, что существенно снижает умственные способности. Нелишне напомнить, что в последние месяцы жизни сам Юлиан Семенов, умерший не старым еще человеком, страдал тяжелейшим нервно-психическим расстройством, вызванным употреблением алкоголя и табака.

Уместно здесь изложить и информацию об алкоголе. Известно, что алкоголь, признанный в 1975 году специалистами Всемирной организа­ции здравоохранения (ВОЗ) наркотиком, специфическим нервным ядом, в любых количествах подавляет умственные способности. Это подтвер­ждает и эксперимент, проведенный американскими исследователями. Группа молодых ученых выпила по 200 граммов сухого вина, аналогич­ная же ей по интеллекту группа ученых алкоголь не употребила. Через 30 минут обеим группам ученых предложили решить одинаковой сложнос­ти задачи. Обе группы с выполнением этих задач справились блестяще. Затем были предложены задачи более сложные. Результат тоже был пре-

красный. Но когда пошли задачи, требующие глубокого аналитическо­го мышления, группа ученых, употребившая алкоголь — наркотический яд, не смогла их решить и способность решать задачи такой сложности у них возобновилась только через 18-20 дней. Из изложенного делаем про­стой вывод о том, как кинематограф может легк о ввести в заблуждение десятки и сотни миллионов зрителей.

Не менее интересен и другой эксперимент, также проведенный аме­риканскими учеными. Система "орган зрения (глаз) — головной мозг" способна усваивать и осмысливать информацию скорости киноленты — 24 кадра в секунду. В кинотеатре зрителям было предложено посмот­реть кинопродукцию, на 25-м кадре которой было написано: "Курите Мальборо". После ее просмотра зрители, выйдя на площадь перед кино­театром, безотчетно выстроились к киоску, где продавалось "Мальбо­ро", несмотря на то, что к киоскам, где реализовывались сигареты дру­гих марок, очереди не было. Такой результат объясняется тем, что ин­формация запечатлелась в подсознании зрителей, войдя в него через орган зрения, минуя стадию ее осмысления.

Данный эксперимент красноречиво говорит о силе воздействия на че­ловека скрытой рекламы. Ну а явная реклама, известно, еще эффектив­нее. Недаром говорят: реклама — двигатель торговли. Согласитесь, край­не трудно сформировать отрицательное отношение к курению табака при широкой рекламе табачных изделий по телевидению и в печатных сред­ствах массовой информации. Что "хорошего", "качественного", о чем зачастую говорится в рекламе, имеется в сигаретах, а точнее в отравляю­щих снарядах, мы с вами разберемся позднее.

Обратите внимание, уважаемый читатель, на оформление табачных изделий. Они привлекательны. Притягательны и названия сигарет ("Кос­мос", "Столичные", "Аэрофлот" и т.д.). А импортные сигареты пользу­ются еще большей популярностью и нередко только потому, что они — импортные.

Не менее сильно форм ирует зависимость к курению и изображение табачных изделий, их названий ("Мальборо", "Кэмел" и др.) и атрибу­тов курения (курительных трубок и др.) на сумках, полиэтиленовых па­кетах, одежде, рекламных щитах и т. д.

А как зависимы от курения наши врачи, педагоги — общепризнан­ные авторитеты, объекты для подражания! Они ведь — интеллигенция, то есть культурная, образованная часть населения! В конце восьмидеся­тых годов на первом курсе медицинского и педагогического институтов курило 3-4% студентов, а на последнем от 27 до 50%. По другим данным, в начале 1990-х гг. курили 80% юношей и 30% девушек педагогических вузов Москвы. В исследованиях НИИ профилактической кардиологии

установлено: среди студентов Первого и Второго Московских медицинс­ких институтов курят 31,9%, среди студентов МГУ — 21,8%. В школах г. Москвы, по данным исследователей, курят 58% учителей-мужчин. Оче­видно, что ни педагоги, ни врачи, к сожалению, не могут по долгу служ­бы нести в массы противокурительную информацию. Их собственные пороки не позволяют им делать этого.

Итак, психологическая зависимость к курению формируется благо­даря следующим элементам программирования сознания:

а) курению родителей, других родственников, киногероев, уважаемых, авторитетных людей общества, особенно врачей, учителей и др., призван­ных по долгу службы нести населению здоровые знания;

б) пропаганде курения через средства массовой информации;

в) рекламе табака и атрибутов курения на предметах быта. Психологическая зависимость (запрограммированность) человека к

курению формируется:

а) на фоне стандартности мышления, утверждаемой в сознании с ран­него детства по принципам: "делай, как сказано", "как положено" и т.д. Так проходит воспитание в дошкольных учреждениях, в школе, в семье, в средних и высших учебных заведениях;

б) на фоне высокого доверия населения средствам массовой информа­ции, особенно телевидению;

в) на фоне легкомыслия, беспечности, равнодушия ко многому, в том числе и к собственному здоровью;

г) на фоне отсутствия у населения правдивой, доходчивой информа­ции о курении табака.

В результате прокурительного программирования у людей форми­руются ЛОЖНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ о курении табака. А именно:

1. Курение успокаивает.

2. Курят все.

3. Курение делает человека современным, модным.

4. Курение улучшает умственные способности (помогает сосредото­читься) и т.д.

Об абсурдности этих и им подобных утверждений речь пойдет ниже. Побудительными мотивами приобщения к курению табака, как впро­чем и к употреблению алкоголя и других наркотиков, могут быть:

а) желание получить дополнительное удовольствие в жизни;

б) стать "взрослее", тем самым самоутвердиться в среде сверстников;

в) не быть "белой вороной", быть как все и т.д.

Каковы же причины курения? Отечественные специалисты убедитель­но доказали, что причиной курения (как, впрочем, и употребления алко­голя) являются:

1. Наличие запрограммированности сознания на курение (употребле­ние алкоголя).

2. Доступность табачных изделий (алкоголя).

3. Отсутствие у населения правдивых знаний о вреде курения табака (употребления алкоголя).

4. Болезненное наркотическое пристрастие организма к никотину (ал­коголю).

Из изложенного явствует, что проблема курения не является меди­цинской проблемой. Курение, — это прежде всего, психопедагогическая проблема. Курение — это вредная привычка, сформированная в резуль­тате ложной психологической ориентации на курение табака. Это утвер­ждение подтверждается многочисленными примерами из жизни.

Например, человек волевым методом отказался от курения табака, но через ряд дней (месяцев, лет) вновь закурил. Зачем? Ведь организм давно уже отвык от никотина? Оказывается, сработала психологическая зависимость, в частности, привлекательность манер курения — зажига­ние спички, прикуривание, затягивание табачным дымом, выпускание его изо рта, для женщин крайне привлекательна поза курения (напри­мер, нога на ногу, изящно во время курения отставив мизинец в сторону и т.п.), а также осознаваемое или неосознаваемое желание подражать авторитетам, находить в сигарете отвлечение, успокоение. Все это реали­зовалось на основе стандартности мышления ("курят все"), легкомыслия (отдаленный результат курения курильщика не волнует), беспечности ("авось, небось, как-нибудь"), невежества, то есть отсутствия знаний о табаке.

Напомню, согласно результатам научных исследований табачный дым в 4,5 раза токсичнее автомобильных выхлопных газов и в 248 раз дыма газовой горелки. Кроме этого, 100 выкуренных сигарет приравни­ваются к году работы человека с токсичными веществами, которые мо­гут вызвать раковые заболевания. Но на вредном производстве, уважае­мый читатель, работающие имеют определенные льготы, а при зависи­мости к табаку курильщики отдают не малые деньги за удовольствие от­равляться табачным дымом. Абсурд! В табачном дыме, напомню, превы­шение ПДК (предельно допустимой концентрации) по никотину отмеча­ется в 115000 раз, по саже в 30000 раз, по бензапирену в 17400 раз, си­нильной кислоте — 1880 раз и т.д. По всем вредным веществам, содержа­щимся в табачном дыме, превышение ПДК отмечается в 384000 раз. В связи с этим не приходится удивляться тому, что у курильщиков отмеча­ется нездоровый цвет лица, характерна для них раздражительность, быс­трая утомляемость, бессонница, снижение умственных и физических воз­можностей, снижение половой функции и т.д. Не может человек чувство-

вать себя хорошо, плодотворно работать, если его мозг, все другие ткани страдают от нехватки кислорода. Курильщики — несчастные люди! Не­вольно удивляешься, насколько крепок человеческий организм, как толь­ко он может справляться с такой нагрузкой?

Сам по себе зеленый табачный лист особо не вреден. Его даже могут поедать животные. Но при высушивании высвобождается из химических соединений никотин — очень токсичное вещество.

Что же из себя представляет табачный дым, который вы, уважаемый читатель, с большим удовольствием втягиваете в свои легкие? В процессе сухой перегонки табака, то есть при температуре 1100-300 градусов (1100 градусов — на конце сигареты, 300 градусов —- возле фильтра) образу­ются: никотин — от 0,3 до 4% в зависимости от сортности табачных из­делий, оксид углерода, эфирные масла, аммиак, табачный деготь, в со­став которого входит бензапирен — абсолютный канцероген, то есть ве­щество, вызывающее раковое заболевание, радиоактивные вещества, в частности, полоний - 210, свинец, висмут, мышьяк, синильная, уксусная и муравьиная кислоты, сероводород, формальдегид и т.д. Всего 3900 вред­ных веществ. Кстати, сродство оксида углерода с гемоглобином крови в 210 раз больше, чем кислорода. Уровень карбоксигемоглобина у куря­щих колеблется от 2 до 15%, а у некурящих менее 2%.

Но почему же столь гадкий дым с удовольствием поглощается ку­рильщиком? Благодаря чему табачный дым является привлекательным? Ответ очень прост и грустен. На одну тонну табака, идущего на изготов­ление сигарет расходуется: ванилина — 1,25 кг, ароматического ванили­на — 3,5 кг, чернослива — 70 кг, сухофруктов — 50 кг, меда натурально­го — 150 кг. Кроме того, в изготовлении сигарет используются герани­евое масло, настой мускатного ореха, перуанский бальзам, анисовое мас­ло, масло мускатного шалфея, лимонная эссенция, бергамотное масло и т.д.

А теперь, уважаемый читатель, строго по известным вам правилам идите и отравитесь табачным дымом. Отравитесь особо опасным дымом, но сдобренным высокоценными продуктами питания. Идите, получите удовольствие. Это ваш жизненный удел. Верно? Вы, не исключено, рож­дены для уничтожения специально выращенной для вас табачной отра­вы. Это так? Будьте стахановцем! Хорошо, что есть такие люди, как вы, не жалеющие себя ради общественного блага. Коль есть табачная отра­ва, то ведь кто-то должен ее уничтожать. Да и деньги ваши идут отчасти в государственный карман. В процессе сокращения своей единственной жизни, скорее всего, вам придется много страдать, но вы, пожалуйста, с честью вынесите все эти страдания. У вас согласно научным и жизнен­ным данным должны сформироваться, напомню, следующие заболева-

ния: снижение половых способностей (импотенция, фригидность ), ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца и др.), а также гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, облитерирующий эндартериит, хронический бронхит, эмфизема легких, раковые заболевания и многое-многое другое, от чего у думающего человека сжимается сердце. И в це­лом вас ожидает сокращение жизни в среднем на 10-23 лет, но это, под­черкиваю, в среднем. А если вы начали отравляться табачным дымом с детства, то, конечно, намного больше. Страшно это или нет? Конечно, нет! В России людей много. А на планете еще больше. Продолжайте от­равляться. Одним человеком больше, одним меньше... Разве статистика от этого изменится? Не исключено, вы решили повторить медицинскую судьбу одного известного американского киноартиста Юла Бриннера. Он известен еще и тем, что незадолго до смерти дал следующее интер­вью-напутствие курильщикам: "Теперь, когда я уже мертв, я могу вам сказать одно: не курите... Если б я мог воздержаться от курения, ни о какой раковой опухоли не было бы и речи. Я убежден в этом". Если это так, тогда успехов вам! Мысленно я с вами, читатель, но только мыслен­но. Хи-хИ-хИ!

Вы, читатель, возможно, даже и не подозревали о таком влиянии та­бака на организм человека. Вы не одиноки в своем незнании — 85% на­шего населения не считают, что табак серьезно опасен людям. По сути же вы являетесь медленным самоубийцей, постоянно снижаете уровень сво­его здоровья, причем к этому низкому уровню здоровья привыкли и, воз­можно, даже не догадываетесь, что его можно намного повысить. Если надеетесь на то, что здоровье безгранично, то вы — самообманщик. За­пас природной прочности постепенно иссякает и наступает время, когда появляется одно заболевание за другим. " Где тонко, там и рвется", — гласит народная мудрость. А может быть вы надеетесь на излечение у врачей в случае появления болезней? Если так, то напрасно. И вот поче­му. По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека всего лишь на 8-10% зависит от уровня разви­тия мировой медицины, на 50% — от образа жизни человека, на 20% — от наследственности, на 20-22% — от состояния окружающей среды. А какой уровень медицины в России, в СНГ, в регионе, где вы живете? Так что делайте выводы.

Что же представляют из себя и чем опасны заболевания, порождае­мые курением табака?

Ишемическая болезнь сердца (ИБС), ее проявления — стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца, сердечная недостаточность, внезапная смерть и другие.

Ишемическая болезнь сердца — следствие сужения изнутри сосудов сердца атеросклерозом — плотными, не поддающимися рассасыванию отложениями.

Атеросклероз формируется в течение всей жизни и образуется в ре­зультате отложения на внутренних стенках сосудов жироподобного ве­щества — холестерина. Одной из самых главных причин этого заболева­ния по общему признанию медиков является курение табака. В случае, если сердечный сосуд перекрыт довольно сильно (до 75%), то у больного появляется боль за грудиной при быстрой ходьбе, беге, психоэмоциональ­ном возбуждении. Боль давящего, волнообразного характера может от­давать в руку, в челюсть, по ходу пищевода и т.д. Лечение облегчает со­стояние, однако не способно устранить атеросклероз и ликвидировать его последствия.

Инфаркт миокарда развивается в случае перекрытия сердечного со­суда изнутри атеросклеротической бляшкой или тромбом (сгустком кро­ви), образованном на этой бляшке. Нередко исходом инфаркта миокар­да является внезапная смерть, смерть в ближайшие часы и сутки, инва­лидность. Стенокардия, инфаркт миокарда развиваются зачастую у лиц внешне здоровых и на фоне полного или относительного благополучия.

Предлагаем научную информацию для размышлений, полученную из научно-популярной и медицинской литературы. Усваивайте, читатель, лишь то, что находите нужным.

1. От 50 до 60% всех смертей наступает по причине сердечно-сосудис­тых заболеваний, в первую очередь ишемической болезни сердца.

2. В крови здорового некурящего человека 3% эритроцитов слипают­ся в пары, а у курящего 10%, то есть курение увеличивает вязкость крови, что создает опасность образования тромбов.

3. По сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще за­болевают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда.

4. У заядлых курильщиков концентрация угарного газа, связанного с гемоглобином крови (карбоксигемоглобин), достигает 7-10%. Это на треть, а то и наполовину уменьшает возможности доставки кислорода к сердечной мышце.

5. У тех, кто выкуривает в месяц, примерно, 38 пачек сигарет атероск­лерозом поражена одна сердечная артерия, 45 пачек — две артерии, 67 пачек — три артерии. Одна выкуренная сигарета учащает сердцебиение на 10-12 ударов в минуту.

6. Сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокраще­ний больше, чем сердце некурящего, а значит сердце курящего изнаши­вается намного быстрее.

7. Мужчины в возрасте 45 лет и моложе, выкуривающие более 25 си­гарет в сутки, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие.

8. Из 1000 человек инфаркт миокарда возникает у 40 некурящих, у 50 бросивших курить, у 66 выкуривающих до 10 сигарет в сутки, у 83 куря­щих 20 сигарет в сутки и у 131 выкуривающих более 20 сигарет в сутки.

9. Еще два десятилетия назад от инфаркта миокарда мужчин умирало в 12 раз больше, чем женщин. Теперь, по результатам исследований аме­риканских специалистов, каждый четвертый умирающий от инфаркта — женщина. Среди женщин в возрасте до 50 лет, выкуривающих 35 и более сигарет в сутки частота инфаркта миокарда в 20 раз выше, чем среди никогда не куривших.

10. Через год после перенесенного инфаркта миокарда среди курящих остаются в живых только 5%. У мужчин в возрасте до 55 лет, бросивших курить, риск гибели от острого сердечного приступа при ИБС уменьша­ется в течение 5 лет в два раза, а в дальнейшем приближается к риску у

некурящих.

11. Курение обуславливает более 80% всех смертельных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 лет и 27% в возрасте 45-64 лет.

12. У мужчин, выкуривающих 20 сигарет и более в день, такие факто­ры, как повышенное содержание холестерина в крови, гипертония, са­харный диабет увеличивает степень риска умереть от ИБС в 5-8 раз.

13. 62% внезапно умерших от ИБС женщин много и часто курили, при­чем средний возраст их был на 19 лет меньше, чем у некурящих.

14. У курящих женщин инфаркт миокарда развивается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

15. Курение более 40 сигарет в день значительно увеличивает опас­ность смертельного исхода от ИБС, особенно в возрасте до 41 года.

16. Курение является причиной смерти от ИБС среди мужчин до 65 лет в 25% случаев.

17. Почти четверть всех случаев смертей от ИБС лиц трудоспособно­го возраста связана с курением.

18. Женщина, выкуривающая 25 сигарет в день и принимающая про­тивозачаточные таблетки, в сорок раз больше подвержена риску смерти от инфаркта миокарда по сравнению с женщиной, которая не курит и не принимает противозачаточные таблетки.

19. Курящие от поражения сосудов сердца умирают в среднем на 19 лет раньше. За последние 15 лет более чем в 2 раза выросло число росси­ян с поражением сердечно-сосудистой системой.

20. 82% больных, поступающих в стационар с острым инфарктом ми-окарда — курильщики.

21. Средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, а у курильщиков — 47 лет.

22. Из лиц в возрасте до 35 лет, поступивших в больницу с инфарктом миокарда, 85% курили со школьной скамьи.

23. По данным английских врачей, при исследовании 205 лиц, умер­ших от инфаркта миокарда в возрасте 44 лет, только двое не курили.

24. 90% больных, перенесших инфаркт миокарда в возрасте моложе 40 лет — курильщики. Установлено, что курение является главной при­чиной смерти от инфаркта миокарда мужчин в возрасте до 50 лет. Еже­годно в России около 1 млн. людей получают инфаркт миокарда.

25. При сочетании артериальной гипертонии (повышение артериаль­ного давления) с табакокурением риск инфаркта миокарда для людей, относящихся к возрастной группе между 45 и 65 годами, увеличивается в десятикратном размере.

26. 75% умерших от инфаркта миокарда были курильщиками.

27. Почти 1/3 всех болезней у мужчин после 45 лет вызвана пристрас­тием к курению. Смертность среди курильщиков 40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64 летних выше в 19 раз.

28. Сердечно-сосудистые заболевания находятся на первом месте в структуре смертности трудоспособного населения. Например, в г.Моск­ве среди мужчин 40-49 лет эти заболевания составляют 40% всех случаев смерти, 80% из них умирает от ишемической болезни сердца (ИБС). Ос­новной причиной смертности больных ИБС является инфаркт миокар­да. Смерть от него в 70% случаев наступает внезапно.

29. Примерно половина случаев смерти, обусловленных курением, при­ходится на сердечно-сосудистые заболевания, из них 31% — на ишеми-ческую болезнь сердца.

30. В 90% случаев инфаркт миокарда в возрасте 25-35 лет развивается у курильщиков. Из женщин в возрасте до 50 лет, болеющих инфарктом миокарда, 84% — курящие.

31. Атеросклероз сердечных сосудов развивается у мужчин на 10 лет раньше, чем у женщин. Если у 2/3 мужчин старше 50 лет имеются анато­мические признаки атеросклероза сердечных сосудов, то у женщин та­кой процент встречается после 70 лет.

32. По данным американских ученых, если человек откажется от куре­ния хотя бы:

а) на несколько часов, то организм его получит шанс начать процесс оздоровления;

б) на один день, то вероятность приближения сердечного приступа начинает снижаться;

в) только на 2 дня, то уже все системы организма освобождаются от избытка окиси углерода;

г) на три дня, то большая часть никотина будет выведена из системы кровообращения;

д) на один год, то значительно улучшится кровоснабжение головного мозга, нарушенное в результате курения;

е) еще на два года, то риск возникновения инфаркта не будет отли­чаться от риска никогда не курившего человека;

ж) на пятнадцать лет, то вероятность преждевременной смерти будет такая же, как у никогда не курившего.

А сейчас, пожалуйста, познакомьтесь со следующей информацией.

Специальный анализ многих тысяч медицинских документов с точ­ностью до 70-100% обеспечил диагностику имеющихся у каждого чело­века заболеваний. Основываясь на этом анализе, можно утверждать, что при наличии у вас атеросклероза как основного заболевания в зависимо­сти от возрастной группы, к которой вы относитесь, заболевания, наи­более вероятно уже имеющиеся у вас и которые будут через 5 лет, можно представить в виде следующей таблицы:

Уместно отметить, что многие заболевания долгое время протекают скрыто. Поэтому если вы сегодня не отмечаете у себя те или иные заболе­вания, то это не означает, что их у вас нет. Если вы полагаете, что в отли­чие от тех несчастных, что раньше времени уходят на тот свет, вы дос­тойны другой судьбы, то тогда добросовестно выполняйте несложные рекомендации метода. Вы в отличие от них в выигрышном положении, ибо они не имели возможности избавиться от курения табака по данно­му методу.

Население Земли, напомню, ежегодно увеличивается на 95-100 млн. человек. Учитывая, что планете грозит перенаселение, можно смело ут­верждать: табак — регулятор народонаселения. Нас всех не может не

волновать проблема перенаселения планеты. Поэтому, уничтожая табач­ную отраву, угощая ею других, каждый из нас участвует в великом деле сокращения численности населения планеты. Честь и хвала таким лю­дям! Но рассмотрим эти патриотические действия общемирового масш­таба на жизненных примерах.

Вы наверняка слышали о случаях, когда молодой или средних лет мужчина, внешне здоровый, атлетического телосложения, никогда или почти никогда не болевший, вдруг... умирает дома, в магазине, на рабо­те, в транспорте и т.д. Вчера, час назад его видели здоровым, разговари­вали с ним, он шутил, смеялся, словом жил как здоровый человек, а се­годня его уже нет. В таких случаях люди говорят: "Кто бы мог подумать? Сердце не выдержало". А может ли такое случиться с вами? Безусловно! Вы ведь тоже человек. Вы ведь тоже смертный. В 90-100 лет такая смерть — мечта многих, но в 35-40, даже в 50 лет — какая несправедливость! Верно? Давайте разберемся, почему так происходит.

В течение всей жизни у человека развивается известный вам, чита­тель, атеросклероз сосудов. Атеросклеротические отложения по плотно­сти подобны накипи в чайнике. Вследствие этого стенки сосудов теряют эластичность и приобретают плотную " бородавчатость", на которой очень легко могут образоваться тромбы — сгустки крови. Последние перекрывают сосуд в этом месте или, о торвавшись, с током крови могут продвинуться дальше по сосудистому руслу и перекрыть более мелкий сосуд. Наиболее уязвимы для поражения атеросклерозом сосуды сердца. Перекрытие их, напомним, вызывает инфаркт миокарда.

Исходя из того, что одной из главных причин атеросклероза, по дан­ным науки, является курение табака, можно делать вывод, что он в той или иной степени имеется у каждого курильщика. И чем больше человек выкуривает табака, тем выраженнее у него атеросклероз. Другими при­чинами атеросклероза являются малоподвижный образ жизни, повышен­ное артериальное давление, нервно-психические перегрузки, повышен­ный вес, повышенное содержание холестерина в крови вследствие упот­ребления продуктов питания, богатых холестерином и т.д. И если у вас, читатель, имеются эти факторы риска ишемической болезни сердца, тог­да больше шансов за то, что у вас имеется атеросклероз, степень которо­го достаточно выраженная.

Давайте рассмотрим вариант вашей возможной скоропостижной кон­чины. Я хорошо понимаю, насколько неприятно вам, уважаемый чита­тель, обсуждать со мной эту тему. Но, как говорится, лучше горькая прав­да, чем сладкая ложь.

Представим себе следующую картину. Вы пришли с работы, поряд­ком измотав за трудовой день нервную систему и выкурив за него пачку,

а может и полторы отравляющих снарядов. Вечером для " расслабления" вы решили употребить алкоголь, поели, как обычно вечером, плотно и жирно. Легли спать и, не дай Бог, навсегда расстались с этим миром. А у вас родители, жена, дети, которые в наше жестокое время будут без вас, скорее всего, обречены на страдания. Вы добились своего — ранней кон­чины и в этом вам помогло курение привлекательных, не исключено, импортных, но чрезвычайно ядовитых табачных отравляющих снарядов.

Думайте, читатель. Сколько у вас жизней? Одна! И вы еще сомневае­тесь, расставаться с табаком или нет? Но если "нет", то, может быть, сле­дует поторопиться написать завещание, чтобы не было дополнительных проблем у ваших родных? Впрочем, полезно, очень полезно заранее от­ложить денежные средства на свои похороны, чтобы не создавать про­блем своим родственникам. Средств на похороны ныне требуется много. А еще лучше заранее заготовить для себя гроб и поставить его где-ни­будь во дворе, на крыше или на даче. Хи-ха-хи! Не следует, уверяю, пере­живать по поводу своей преждевременной кончины. Не думайте о слезах детей, жены, матери. Лучше думайте об общемировой проблеме перена­селения. Вы, конечно, слышали об общечеловеческом мышлении? Обще­мировые ценности должны быть близки вам. Отрадно, что вы взяли на себя почетную ответственность за уменьшение продолжительности лич­ной жизни. Ваша преждевременная кончина — только благо для плане­ты. Вот так-то, читатель. Курите! Хи-ха-хи! Я вас очень об этом прошу. Вы даже не представляете, какой совершаете подвиг, жертвуя своей един­ственной жизнью для общемирового блага. Только такие люди, как вы, и нужны для этого. Да вы просто обязаны уйти из жизни раньше срока, отпущенного природой. Каждому свое! Хи-хи-хи!

Здесь и далее мы будем использовать изложение материала "от против­ного", что, уверен, после периода обиды и раздражения обязательно най­дет у вас должное понимание. Ведь цель-то у нас — общая: ваше избавле­ние от курения табака.

Облитерирующий эндартериит — заболевание крупных сосудов. Ха­рактеризуется изменением сосудов за счет разрастания их внутренней обо­лочки и перекрытием изнутри. Итогом этого заболевания является сухая гангрена конечностей. Главная причина — курение. Если вы, уважае­мый читатель, увидите сравнительно молодого мужчину, у которого от­сутствует нижняя конечность, то очень велика вероятность того, что ко­нечность у него была ампутирована в результате развившегося облитерирующего эндартериита и позднее сухой гангрены.

Какова симптоматика облитерирующего эндартериита — заболева­ния, которым страдает в той или иной степени каждый седьмой куриль­щик?

Утром, но может быть и в любое другое время, во время курения по­является бледность конечностей, их легкое онемение, покалывание в кон­чиках пальцев. Это результат сужения сосудов, вызванного никотином. Нередко появляются боли в икроножных мышцах при ходьбе, которые вынуждают больного остановиться и стоять до тех пор, пока боль не ис­чезнет. Важно помнить, что одна выкуренная сигарета сужает сосуды на 25-35 минут. Следует ли огорчаться, паниковать, если у вас имеются вот такие симптомы при курении? Ни в коем случае! Уверяю с полной ответ­ственностью: хирурги, удалив конечность, сделают вам очень красивую современную культю! Хе-хе-хе! Радуйтесь этому! Каждому свое!

Очень похож на облитерирующий эндартериит по клинической кар­тине облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, поражающий людей преимущественно среднего и пожилого возраста. Установлено, что у курящих в возрасте 45 лет и старше, выкуривающих 15 сигарет в сутки, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей развивается в 9 раз чаще, чем у некурящих. И, конечно, в таком случае тоже не следует вам вешать нос. И при этом заболевании, если оно у вас разовьется, уверяю, хирурги сделают вам отменную культю. Ха-ха-ха! Вы будете прекрасно выглядеть! Курите больше, затягивайтесь глубже. Наверное, это ваша судьба.

Гипертоническая болезнь — повышение артериального давления от­части за счет системат ического сужения сосудов никотином. Лечить ги­пертонию при помощи медикаментов и других средств занятие малопер­спективное, если не устранена одна из главных причин — курение. При курении артериальное давление может повышаться: систолическое (вер­хнее) на 50 мм, а дистолическое (нижнее) на 20 мм.

Хронический бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов в результате постоянного воздействия на нее частичек табачного дыма. При бронхите образуется много мокроты. Для заядлых курильщиков харак­терно отхождение мокроты сгустками, кашель, особенно по утрам, хри­пы в легких.

Эмфизема легких — расширение легких в результате хронического бронхита и разрушения сурфактанта альвеол — вещества, способствую­щего естественному спадению легких при выдохе. У многих курильщи­ков при перкусии (удары пальцем одной руки по пальцу другой руки, наложенной на свободную от одежды грудную клетку) отмечается звук, близкий по тембру к коробочному, то есть постукивания наносятся буд­то по коробке. Это говорит о том, что легкие потеряли естественную спо­собность спадать, а значит со временем у курильщика разовьется легоч­ная недостаточность, характеризующаяся сначала одышкой при невы­раженных физических перегрузках, а позднее и в покое. Затем развивает-

ся сердечная недостаточность, и в итоге курильщик умирает раньше от­пущенного ему природой срока, страдая при этом от постоянно прогрес­сирующей одышки, отеков на ногах, печени и т.д.

Кстати, читатель, методом перкусии вы можете определить, насколь­ко по ражен курением ваш бронхолегочный аппарат. И если есть призна­ки эмфиземы, то радуйтесь — вы на пороге к серьезным болезням. А если всерьез? А если всерьез, то ПРИРОДА НЕ ПРОЩАЕТ БЕСПЕЧНОСТИ И НЕВЕЖЕСТВА. Полезно знать схему поражения бронхолегочного аппарата.

| Курение |

Бронхиальная астма ---- Легочно-сердечная недостаточность ----

----- Могила

Предлагаем следующую информацию для размышления:

1. У некурящих хронический бронхит встречается в 3% случаев, у вы­куривающих до 1 пачки в сутки — в 50% случаев, до 2 пачек — в 80%.

2. У курильщиков в возрасте 40 лет воспалительные изменения в лег­ких встречаются в 11 раз чаще, чем у 20-летних.

3. Легкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появляются только в 70-80 лет.

4. От хронического бронхита курящие умирают в среднем на 14 лет раньше.

5. Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.

6. Если не курить 10 лет, риск появления хронического бронхита та­кой же, как если бы вы никогда в жизни не курили.

По данным научных исследований, позволяющих прогнозировать за­болевания с точностью 70-100% в зависимости от возраста, при наличии у вас хронического бронхита как основного заболевания можно предпо­лагать следующую картину:

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Одной из глав­ных причин этого заболевания является курение табака. Курение обеспе­чивает постоянное сужение сосудов всего организма, в том числе сосудов желудка и других отделов желудочно-кишечного тракта, что создает бла­гоприятные условия для развития язвы, в том числе и "немой", то есть безболевой, но способной дать осложнения: кровотечение, прободение в брюшную полость, перерождение в рак и т.д.

Предлагаем научную информацию для размышлений:

1. Язвенная болезнь желудка у курящих встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих.

2. У курящих рецидивы (обострения) язвенной болезни наблюдаются по истечении 3 месяцев в 50%, у некурящих в 17% случаев. У курящих свыше 30 сигарет в день в 100% случаев отмечаются рецидивы в течение 3 месяцев.

Поиск по сайту: