Различные виды холодной пищи, холодное питье и прохладный воздух

В отношении всех этих тринадцати естественных потреб­ностей можно твердо сказать, что никогда не следует ни по­давлять их, ни применять излишних усилий, например силь­но тужиться при дефекации. Надо, чтобы все это происхо­дило естественным образом, без применения какой бы то ни было силы — ни для их задержки, ни наоборот. И то и другое вредит телесным составляющим, приводя к множе­ству разнообразных заболеваний. Нарушается состояние «ветра», и это расстраивает все телесное равновесие. Чтобы не допустить этого, всегда нужно правильно питаться, при­нимать нужные лекарства и придерживаться правильного поведения.

Чтобы очистить организм от накопившихся за сезон избытков того или иного жизненного начала, весной следует принимать специальные рвотные средства для уда­ления накопившейся в течение зимы «слизи», которая в противном случае весной повлечет за собой возникновение болезни холода.

Во время сезона муссонов и зимой следует применять специальную клизму, чтобы избавить организм от накопленных в начале лета нарушений «ветра».

Осенью нужно принимать специальное слабительное, чтобы очис­титься от накопленной в течение сезона дождей «желчи».

Чтобы не допустить возникновения в организме болез­ней, всегда придерживайтесь правильного образа жизни, который подразумевает соответствующее питание, должное поведение и т. п. Если поступать именно так, ваш организм будет уравновешен, а потому болезни не возникну т. Если же какая-то болезнь все-таки появилась, необходимо, пока она еще относительно невелика, немедленно обратить на это внимание и соответствующим образом изменить свое поведение.

Вопрос: Вы сказали, что иногда предписывается голодание, но ведь если голодать, то будет ощущаться голод, а вы говорили, что терпеть голод вредно.

Ответ: То, что в здоровом состоянии вы должны удовлетворять свой голод, это верно, но, если у вас имеется целый ряд симптомов, например затрудненность ды­хания, потеря аппетита, опухание, пятна на коже и т. п., обусловленных подавлением рвоты, это совсем другое дело, и вам в качестве лечебного средства требуется го­лодание. В качестве лечебного средства голодание не даст симптомов, характерных для воздержания от удовлетво­рения голода, потому что здесь совсем другая ситуация.

Вопрос: Как укрепить намерение изменить поведе­ние, подрывающее равновесие жизненных начал?

Ответ: Люди очень заняты делами и не склонны уде­лять время собственному здоровью. Однако если вы по­смотрите на этот перечень, то убедитесь, что воздержа­ние от удовлетворения одних естественных потребностей может повлечь за собой даже рост разного рода опухо­лей, а подавление других может привести к сердечным и другим серьезным заболеваниям. Видя, что от пустяков могут развиться тяжелые последствия, вы должны при­нять решение быть более внимательным к ним.

Другая трудность состоит в том, что местные обычаи часто предписывают подавлять открытое удовлетворение потребностей организма. Например, считается невежли­вым чихать или сморкаться, прочищать горло или каш­лять; считается совершенно неприличным выпускать газы в чьем-либо присутствии. Такие запреты вредны для здоровья. Раньше в Тибете и Китае у людей был обычай держать на столе около себя плевательницу, сделанную из любого доступного материала — она могла быть и Ценной вещью и простой,— и было принято сплевывать в нее избыток слюны, но в наше время для этого нужно пользоваться носовым платком, хотя это не так удобно.

Вопрос: Является ли зевота только признаком же­лания спать или выполняет еще какую-то функцию?

Ответ: Зевота — это не только признак потребности в сне, она указывает и на расстройство «ветра». Если вам часто приходится бодрствовать, когда вы хотите спать, то зевота может быть признаком усталости, но главным образом она является показателем болезней «вет­ра». Вот почему в тексте говорится о том, что для ней­трализации последствий подавления зевоты следует ис­пользовать средства против нарушений «ветра».

Вопрос: Помогает ли при нарушении «ветра» глу­бокое дыхание?

Ответ: Это может помочь, но не очень. Вообще говоря, болезни «ветра», симптомом которых является зевота, бывают трех видов: повышенный уровень «вет­ра», пониженный уровень «ветра» и расстройство «вет­ра». Глубокое дыхание может помочь при третьем виде, расстройстве «ветра». Для повышения уровня «ветра» следует есть очень сильную пищу, высокопитательную, а также принимать лекарства.

Вопрос: Когда я попадаю в горную местность, на большую высоту над уровнем моря, требуется какое-то время для привыкания. Можно ли сделать что-нибудь, чтобы эта адаптация проходила быстрее?

Ответ: Для этого полезно выпить немного пива и не пить кофе; чай пить можно. Если нет пива, сварите бульон из костей от нежирного мяса, это поможет.