Выстраивание точек

1. Закройте глаза и постарайтесь на внутреннем экране построить точку того же диаметра (4 см). Отследить цвет точки.

2. Вынесение точки перед собой (вынесение сознания перед собой): построение точки на белой стене; построение точки на оконном стекле, на фоне неба.

В том месте, где Вы выстраиваете точку, как бы собирая ее извне и сгущая, Вы можете видеть мерцающую точку, которая напоминает по своей текстуре поднимающийся теплый воздух от раскаленного асфальта.

Моделирование-искажение

1. Смотреть глазами изнутри какого-либо объекта (предмета).

2. Соединить видимость изнутри и снаружи (например, извне и изнутри спичечного коробка).

3. Смотреть спереди на какой-либо объект (предмет).

4. Увидеть каждую сторону, смотря на объект спереди: обойти его как бы вокруг.

5. Объединить все увиденное снаружи: смотреть сразу со всех сторон.

6. Смотреть изнутри объекта (предмета).

7. Объединить все увиденное снаружи и изнутри: смотреть сразу (одновременно) со всех сторон снаружи и изнутри.

8. Восстановить поток зрения-внимания, идущего изнутри.

Заполнение объема

(объем тела — > биополе (энергетическая капля) — > комната)

Находясь в небольшом помещении (комнате), «заполнить» его целиком собой, «присутствовать» везде в этом объеме. Распределить свое внимание по помещению.

Постепенно можно мысленно «убирать» по одной стене и распространяться дальше и дальше.

Перенесение внимания с далекого на близкое

1. Сфокусируйтесь на центре спирали (рис. 34). Сконцентрируйтесь на этой точке, рассматривайте ее как точку в глубоком туннеле, созданном самой спиралью.

Рис. 34. Спиральные карты:

_{а — направление против часовой стрелки; б — направление по часовой стрелке}

2. «Вытащите» фокус из спирального туннеля, вытяните эту глубоко лежащую точку. Затем позвольте Вашему взору втянуться вовнутрь. Вовнутрь и наружу. Медленно и спокойно.

3. Мысленно представляйте, что Вы притягиваете спираль к себе, а затем отправляете ее обратно. Она начинает приобретать трехмерную форму. Можно «заходить» внутрь спирали по линии снаружи.

Поиск по сайту: