Биологическая роль

Бор – микроэлемент, который играет важную роль в формировании костной ткани, способствует ее прочности, предупреждает развитие остеопороза. Эпидемиологические и клинические исследования подтверждают важную роль бора в нормализации обмена веществ в суставных тканях: в костях больных артритами и артрозами его содержание значительно ниже, чем у здоровых людей. В регионах, в которых в пище и питьевой воде содержатся высокие концентрации бора (например, Израиль) распространенность артритов и артрозов составляет всего 10 % по отношению ко всему населению, в то время как в регионах, бедных этим элементом, она достигает 70 %.

В организме человека бор необходим для процессов метаболизма кальция, фосфора и магния, участвует в регуляции деятельности центральной нервной системы, влияет на функции половых желез и щитовидной железы, повышает уровень мужских половых гормонов, способствует росту мышечной массы, улучшает функции мозга. Имеются сообщения о положительном влиянии бора на женский организм во время и после климакса. Установлено, что бор способствует понижению основного обмена у больных тиреотоксикозом, усиливает гипогликемическое действие инсулина. Есть данные, указывающие на положительное влияние бора на рост организма и продолжительность жизни. Этот элемент производит угнетающее действие на некоторые ферменты (каталазу и избыточную фосфатазу), а также на гормоны.

Дефицит бора наблюдается редко. Однако людям пожилого возраста рекомендуется принимать его в виде добавок. Симптомы дефицита: старческий остеопороз, ухудшение развития костных тканей, снижение иммунитета, нарушение обмена в соединительной ткани, изменение состава крови, жировых клеток. Дефицит бора вызывает нарушения обмена кальция, фосфора и, особенно, магния, а также приводит к дисбалансу женских половых гормонов. Кроме того, недостаток бора снижает способность к сосредоточению. Человек становится сонливым, у него снижается внимание и замедляется реакция.

Суточная потребность в боре составляет 2–3 мг. Дополнительный прием бора рекомендуется для профилактики постклимактерического остеопороза. Бор используют для предотвращения мочекаменной болезни, так как он способствует снижению содержания в моче солей щавелевой кислоты – оксалатов, которые, соединяясь с кальцием, образуют почечные камни. Это свойство делает бор незаменимым элементом в профилактике этого распространенного заболевания.

Поиск по сайту: