АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Поза воина: вирабадрасана

Читайте также:
  1. Godfrey Devereux «The Elements Of Yoga»
  2. Изменения в сословно-классовой структуре общества.
  3. Общая характеристика творчества

Стойка в позе треугольника. Расстояние между ногами — 3 — 4 фута (90 см — 1,20 м). Поверните носок левой ноги к правой, а саму правую ногу разверните на 90°. Корпус должен быть прямым, согните правую ногу в колене так, чтобы бедро оказалось параллельно полу, а колено проецирова-

Воковая поза воина

лось на пятку. Малый таз располагается на одной линии с бедром. Вытяните позвоночник, расправьте грудь, взгляд устремлен вверх на руки. Левая нога вытянута, прямая и сильная, колено подтянуто. Повторите в другую сторону.

Поза воина

Положение ног в позе воина


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.002 сек.)