Висновки. Аналізуючи отриманий графік, робимо висновок, що найбільш несприятливі з погляду безпеки життєдіяльності людини будуть 1

Аналізуючи отриманий графік, робимо висновок, що найбільш несприятливі з погляду безпеки життєдіяльності людини будуть 1, 2, 13, 17, 18, 25 вересня. У ці дні слід бути особливо уважним і по можливості уникати ситуацій, пов'язаних з напругою уваги (управління автомобілем), виснажливою фізичною і розумовою працею, подорожуванням.

Запитання для контролю

1. Що таке біоритми?

2. Основні біологічні властивості вітаміну Е і А.

3. Основні біологічні властивості йоду і селену.

4. Що таке хронобіотики?

5. Загальні поради з режиму дня для «жайворонків».

6. Загальні поради з режиму дня для «сов».

7. На скільки груп ділить біологічні ритми хронобіолог Ф. Хальберг і що відноситься до кожної групи?

8. Наведіть дані про типи біологічних процесів в організмі протягом доби.

9. Наведіть види хронобіотиків і охарактеризуйте їх.

10. Основні біологічні властивості вітамінів В₁₂, В₆.

Індивідуальне завдання

Розрахувати і скласти календарний графік біоритмів згідно з датою народження починаючи з 1.09.2006 р.

Література

1. Биологические ритмы / Под ред. Ю. Ашоффа: В 2 т. – М.: Мир, 1984. Т.1. С. 5-406; Т.2. – С. 5-260.

2. Бреус Т.К., Чибисов С.М., Баевский Р.М., Шебзухов К.В. Хроноструктура биоритмов сердца и внешней среды. – М.: Издательство Российского университета дружбы народов, 2002. – 232 с.

3. Гласс Л., Мэки М. От часов к хаосу. Ритмы жизни. – М.: Мир, 1991. – 248 с.

4. Оранский И.Е., Царфис П.Г. Биоритмология и хронотерапия (хронобиология и хронобальнеофизиотерапия). – М., 1989. – 159 с.

5. Хронобиология и хрономедицина / Под ред. Ф.И. Комарова. – М.: Медицина, 1989. – 401 с.

6. Лебедев Н.Н. Биоритмы пищеварительной системы. М: Медицина, 1987. – 320 с.

7. Желібо Є.П. Безпека життєдіяльності. Навчальний посібник для студентів ВЗО України. – Київ: «Каравела», 2001. – 320 с.

8. Зацарний В.В., Сабарно Р.В. Охорона праці. Навчальний посібник для дистанційного навчання. – К.: Університет «Україна», 2006. – 304 с.

Навчальне видання

МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ

до практичного заняття

з дисципліни

«Безпека життєдіяльності»

за темою «Біоритми і їхня роль у
життєдіяльності людини»

(для студентів усіх спеціальностей)

Укладачі:
Микола Анатолійович КАСЬЯНОВ

Віктор Олександрович МЕДЯНИК

Володимир Іванович САЛО

Ілля Миколайович АРНАУТ

Дмитро Вікторович МИХАЙЛОВ

Редактор З.І. Андронова

Технічний редактор Т.Н. Дроговоз

Оригінал макет Д.В. Михайлов

Підписано до друку ___.___.08

Формат 60Ч841/16 Папір друкар. Гарнітура Times.

Друк офсетний. Ум. др. арк.______. Обл. вид. арк. ______.

Тираж ____ екз. Видавничий № _____. Замовлення № _______. Ціна договірна.

Видавництво Східноукраїнського національного
університету імені Владимира Даля

Адреса видавництва: 91034, м. Луганськ, кв. Молодіжний, 20а

Телефон: 8 (0642) 41-34-12, факс. 8 (0642) 41-31-60

E-mail: uni@snu.edu.ua http: www.snu.edu.ua

Поиск по сайту: