Как будешь думать - так будешь жить

Наши мысли имеют свойство материализовываться. Если ты долго и напряженно о чем-то думаешь, то это обязательно произойдет.Юрий Орлов, врач-психотерапевт

Почему многие люди живут так плохо? Почему их бесконечно преследуют неприятности, проблемы, болезни? Потому что люди сознательно или бессознательно вступают в конфликт с окружающим миром, забывая, что не они создали этот мир и не им судить, правильно или неправильно он устроен.Александр Свияш, психолог

Всех людей можно разделить на две большие группы - тех, кто имеет негативное мышление и тех, кто имеет позитивное мышление.

Люди с негативным мышлением считают:

Что окружающий мир устроен неправильно.

Что люди имеют больше недостатков, чем достоинств.

Что в будущем обязательно произойдет что-то плохое.

Что человек, который молчит и смотри на нас, думает про нас что-то плохое.

Что любви нет, а есть только зависимость и расчет.

Что не нужно к чему-то стремиться, потому что все равно ничего не получится.

Такие люди живут по законам негативного мышления, т.е. они, отрицательно относятся к людям и окружающему миру, планируют неприятные события, предполагают плохие мысли в окружающих. Соответственно, все это они и получают в ответ.

Замечали ли вы, что когда вы хмуритесь и с недоверием смотрите в глаза собеседнику, через какое-то время он тоже начинает хмуриться и испытывать недоверие к вам? Внешний мир и окружающие люди зеркальным образом отражают нас самих. То, что мы чувствуем и думаем - то и получаем в ответ - как в фильме А. Тарковского «Солярис», в котором материализовывались переживания людей, живущих на космической станции. Каждый получал извне, от «мыслящего океана» то, что было внутри его души. И нужно было только принять эти переживания, согласиться с ними и самим собой…

Люди, имеющие позитивное мышление, считают:

Что окружающий мир устроен по законам гармонии.

Что в людях больше достоинств, чем недостатков.

Что в будущем обязательно произойдет что-то хорошее.

Что человек, который смотрит на нас, может либо думать о нас хорошо, либо вообще думать не о нас, а о своих делах.

Что любовь реальна.

Что если будешь стремиться к чему-то и много работать, обязательно этого добьешься.

И если мы сами позитивно относимся к миру и другим людям, в ответ мы получаем те же положительные события и отношения. Это - закон человеческой жизни.

«Надеть» улыбку - стать радостным

Когда я летела в Англию, стюардесса в самолете всем улыбалась. Я заметила, что люди, к которым она обращалась, тоже начинали улыбаться. Полет показался приятным, несмотря на то, что я боюсь летать.Из рассказа клиентки на консультации

Предположим, у вас сегодня - не очень хорошее настроение. Утром вы чувствуете себя разбитым и уставшим. Что делать? Попробуйте улыбнуться. В первые минуты ваша улыбка будет внешней, как бы «надетой» на лицо. Но через какое-то время вы почувствуете, что улыбка постепенно как бы «врастает» во внутреннее содержание вашей души и становится основой хорошего настроения.

Чтобы эффективно управлять своим настроением, следует помнить такие правила:

Сначала нужно выбрать для себя образ или роль, которые вы будете проигрывать в общении и взаимодействии с людьми.

Например, ваш образ может содержать такие характеристики: Я уравновешенный человек, с чувством юмора. Я часто улыбаюсь, когда общаюсь с людьми.

Начинайте играть этот образ, как актер играет роль на сцене, пока еще не чувствуя внутри себя уравновешенность и способность относиться ко всему с чувством юмора.

Сначала вы будете играть свою роль немного искусственно, но потом вы привыкнете к ней и она станет вашей «второй натурой».

Настанет день, когда роль «врастет» в ваше духовное естество и вы станете тем, кем хотели быть, придумывая себе образ.

Поиск по сайту: