Большая тройка

«Подушка»

При стойке «подушка» (cushion) пятка выдвинутой вперед ноги опускается на землю перед направленным вперед замахом. В такой стойке лучше всего создавать оптимальный вращающий момент на участке между плечами и бедрами. Хайме называет его «S-углом». Оптимальная величина S-угла – 25 градусов.

Кроме того, увеличение S-угла – один из способов выиграть время при замедленной подаче (крученой, с различными сменами направления, любой другой подаче, которая значительно медленнее быстрой). Замедленные подачи часто вызывают у бьющего желание развернуть переднее плечо и потерять вращающий момент между бедрами и плечами. Поединок между питчером и бьющим – на самом деле борьба за положение последнего. Работа питчера – (1) бросить мяч, (2) вынудить бьющего принять невыгодную позу для удара.

«Паз»

Для правильной стойки «паз» (slot) характерно следующее: (1) находящийся сзади локоть опущен к боку игрока, (2) позвоночник остается вертикальным. «Паз» – кинетическая связь в действии: руки уступают более мощным ногам и бедрам, чтобы хлестко ударить через всю страйк-зону.

Посмотрите на снимки Бена Зобриста в первый день его съемок с Хайме зимой 2007 года. Рядом – снимок Бена, сделанный в середине сезона 2008 года, в матче всех звезд. Значительные улучшения в стойке «паз» очевидны. С этого момента сезона Зобрист пошел в отрыв, в среднем делая по одному хоум-рану на каждые 18 выходов на отбивание подачи (до этого – по одному хоум-рану на каждый 101 выход). Позднее он вошел в команду звезд 2009 года и был назван самым ценным игроком (MVP) команды Rays.

Стойка «паз» Бейба Рута

Бен: до – Бен: после

Поиск по сайту: