№
п/п
| Пропозиції
| Показники тривожності
|
| Зазвичай я спокійний і вивести мене з себе не легко.
|
|
| Мої нерви розстроєні не більше, чим в інших людей
|
|
| В мене рідко бувають запори.
|
|
| В мене рідко буває головний біль
|
|
| Я рідко втомлююсь.
|
|
| Я майже завжди почуваю себе цілком щасливим.
|
|
| Я впевнений в собі
|
|
| Практично я ніколи не червонію.
|
|
| В порівнянні з моїми друзями я вважаю себе цілком сміливою людиною.
|
|
| Я червонію не частіше, чим інші.
|
|
| В мене рідко буває серцебиття і задишка
|
|
| Зазвичай мої руки і ноги достатньо теплі.
|
|
| Я сором’язливий не більше, чим інші.
|
|
| Мені не хватає впевненості в собі.
|
|
| Деколи мені здається, що я ні на що не здатний.
|
|
| В мене бувають періоди такої тривоги, що не можу всидіти на місці.
|
|
| Мій шлунок сильно турбує мене.
|
|
| В мене не вистарчає духу витримати всі предстоящі труднощі.
|
|
| Я хотів би бути таким же щасливим як інші.
|
|
| Мені часом здається, що переді мною накопичені такі труднощі, які мені не перебороти.
|
|
| Мені часто сняться жахливі сни.
|
|
| Я зауважую, що мої руки починають тремтіти, коли я пробую що-небудь зробити.
|
|
| В мене надзвичайно тривожний і переривчастий сон.
|
|
| Мене дуже турбують можливі невдачі.
|
|
| Мені приходилось відчувати страх в тих випадках, коли я точно знав, що мені нічого не загрожує.
|
|
| Мені важко зосередитись на роботі або на якому не-будь завданні.
|
|
| Я працюю з великою напруженістю.
|
|
| Я легко стаю збентеженим.
|
|
| Майже завжди я відчуваю тривогу за кого-небудь або із-за чого-небудь.
|
|
| Я схильний сприймати все надзвичайно серйозно.
|
|
| Я часто плачу, в мене очі на мокрому місці.
|
|
| Мене часто мучать приступи блювоти і нудоти.
|
|
| Раз в місяць у мене бувають розлади стільця (або частіше)
|
|
| Я часто боюсь, що ось-ось почервонію.
|
|
| Мені дуже важко зосередитись на чому не-будь.
|
|
| Моє матеріальне становище дуже турбує мене.
|
|
| Я часто думаю про такі речі, про які ні з ким не хотілось би розмовляти.
|
|
| В мене були періоди, коли тривога не давала мені спати.
|
|
| Часами, коли я ніяковію, в мене появляється сильна пітливість і це надзвичайно пригнічує мене.
|
|
| Навіть у холодні дні я легко пітнію.
|
|
| Інколи я буваю таким збудженим, що мені тяжко заснути.
|
|
| Я є легко збудливою людиною
|
|
| Інколи я відчуваю себе цілком непотрібним.
|
|
| Деколи мені здається, що моя нервова система розладнана і я ось-ось вийду із себе.
|
|
| Я часто ловлю себе на тому, що мене щось турбує
|
|
| Я набагато чутливіший, чим інші люди.
|
|
| Я майже весь час відчуваю голод.
|
|
| Інколи я розстроююсь із-зі дрібниць.
|
|
| Життя для мене завжди пов’язане із надзвичайною напруженістю.
|
|
| Очікування завжди нервує мене.
|
|
Кожна відповідь, що співпадає з ключем інтерпретації відповідей оцінюється в один бал. При невизначеній відповіді ставиться 0,5 бали. Показники особистісної тривожності ранжуються наступним чином:
– від 20 і вище – висока тривожність.