Веселая зарядка

Ожидаемый результат: дети должны знать части своего тела, уметьпо^ьшатъ их на себе, четко и быстро выполнять упражнения

Цель: развивать координацию движений, внимание; формиро­вать положительно-эмоциональный настрой.

* * *

Педагог проговаривает текст. Дети выполняют соответствующие движения.

* * *

На носочки поднимайся,

Приседай и выпрямляйся.

Ножки в стороны и вкось,

Ножки вместе, ножки врозь.

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем и на бочок.

Левую вверх! Правую вверх!

В стороны, накрест,

Это успех!

Вниз опустили и дышим ровно.

Воздух вдыхаем грудью мы полно.

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

и кружимся потом.

Мы топаем ногами: топ-топ-топ

Мы хлопаем руками: хлоп-хлоп-хлоп

Мы руки разведем

И побежим кругом.

* * *

Все вместе, активно и дружно, ребята,

Займемся сейчас веселой зарядкой.

К тяжелым вещам переходим не вдруг

И для начала - разминка рук.

Пальцы, ладошки, запястья помнем,

С этих движений зарядку начнем.

Мы уделили вниманье кистям,

Ну а теперь переходим к локтям!

Руки до уровня плеч поднимите

И, что есть духу, в локтях покрутите.

Локти, конечно, надо беречь.

А мы переходим к разминке плеч,

Словно пловцы в Мировом океане

Машем синхронно своими руками.

Зарядка - как цепь. В ней движения - звенья

Нужно теперь усложнить упражненья.

Непринужденно - движенья легки-

Мы начинаем руками рывки.

К шее от рук перейдем постепенно,

Чтоб влево и вправо крутилась отменно.

Наклоны вперед и назад проведем,

Активней, активнее каждый наклон.

Есть у зарядки почти что закон —

В ней должен быть непременно наклон.

Влево и вправо, вперед и назад,

Наклоны полезны - так все говорят.

Спасибо, ребята, за ваше старанье!

Но, прежде чем вам говорить «до свиданья'»

Запомните крепко добрый совет:

Зарядка поможет прожить много лет!

* * *

Дружно встали. Раз, два, три!

Мы теперь — богатыри!

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще

Через левое плечо.

Буквой «л» расставим ноги.

Точно в танце — руки в боки.

Наклонились влево, вправо.

Получается на славу!

(Дети стоят в кругу.

Движения повторяются с увеличением темпа под музыку песни «Петушок».)

* * *

Мы сейчас пойдем направо. Раз, два, три!

А теперь пойдем налево. Раз, два, три!

Быстро к центру соберемся. Раз, два, три!

Также быстро разойдемся. Раз, два, три!

Мы тихонечко присядем. Раз, два, три!

И легонечко привстанем. Раз, два, три!

Попляшите, наши ножки- Раз, два, три!

И похлопайте, ладошки. Раз, два, три!

* * *

Малыши, малыши — дружные ребятки.

Малыши, малыши вышли на зарядку.

Вот так, вот так! Вышли на зарядку!

Вот так, вот так! Вышли на зарядку!

Малышам, малышам закаляться нужно —

Вот так, вот так!

Малыши, малыши, потянитесь дружно —

Вот так! бот так!

Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три!

Ноги крепче стали. Раз, два, три! Раз, два, три!

Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три!

Веселей шагайте. Раз, два, три! Раз, два, три!

Потянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три!

Вам расти всем нужно. Раз, два, три! Раз, два, три!

Малыши, малыши — дружные ребятки.

Малыши, малыши сделали зарядку.

Поиск по сайту: