Одолеваемого участка, допускается при наличии легко доставаемой воды

(ручей, термос) глоток-другой жидкости или прополаскивание рта и глотки

Подкисленной водой.

Следует иметь в виду, что при значительной усталости резко угнетается

Секреция слюнных желез, в результате чего возникает сухость слизистой

Поверхности рта, увеличивается густота слюны, что затрудняет ее глота-

Ние, то есть появляется чувство ложной жажды. Для ее устранения следует

Усилить слюноотделение, возбудив соответствующие железы продуктами, со-

Держащими различные органические кислоты (яблочную, лимонную, клюквен-

Ную). Хорошо удовлетворяет эту жажду мятная или кислая конфетка (леден-

Цы, карамель), долька кураги или чернослив.

Для утоления жажды хорошо использовать слегка подсоленную воду. При

Этом ткани организма обогащаются необходимыми солями. Подсолка воды,

Особенно снежной, из расчета 0,5-1,0 г соли на литр воды почти не ощуща-

Ется на вкус. Следует учитывать, что при большой усталости вкусовые ощу-

Щения человека притупляются. В таком состоянии даже большее количество

Соли не вызовет неприятных ощущений.

Опасности, связанные с употреблением не пригодной для питья воды

Независимо от того, насколько беспокоит жажда, не пейте непригодной

Для питья воды. Заболевания, передаваемые водным путем, являются наибо-

Лее опасными во время борьбы за выживание. Непригодная для питья вода

Изобилует болезнетворными организмами.

Избегайте пить сырую воду (кроме родниковой или из чистых ручьев в

Высокогорье), особенно из водоемов со стоячей водой, или по течению ниже

Населенных пунктов. Воду из реки, канала, какого-то водоема необходимо

Обеззараживать. Самый надежный способ - кипячение (8-10 мин). Если жид-

Кость взята из подозрительного или сильно загрязненного источника (что

Допускается лишь в крайних случаях), кипеть она должна полчаса. Проде-

Зинфицировать воду можно алюминиевыми квасцами (щепотка на ведро), крис-

Талликами марганцовки (до очень слабой розовой окраски воды и дать ей

Постоять час), таблетками пантоцида - 1-2 таблетки растворить в 1 л воды

И выдержать в течение 30 мин. Если вода сильно загрязнена, дозу пантоци-

Да надо удвоить. При этом муть оседает на дно, вода светлеет. Для дезин-

фекции пригоден и 5%-ный раствор йодистой настойки: 2-3 капли на 1 л во-

Ды, хорошо перемешать и дать отстояться в течение часа.

В средней полосе для стерилизации воды можно взять молодые ветки ели,

Сосны, пихты, кедра или можжевельника обыкновенного из расчета 100-200

Грамм на ведро воды и кипятить их 30-40 мин. Затем туда же бросить нес-

Колько кусков коры ольхи, дуба, ивы или березы, еще прокипятить 10-15

Поиск по сайту: