АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Деревьями в виде гамака, вместо перины внутрь ее нужно набросать сухие

Читайте также:
  1. Hyperini Хиперины
  2. VI. Ненужное спасение
  3. Алгоритм получения рейтинговой оценки также может быть модифицирован. Вместо формулы, рассмотренной выше, можно использовать одну из нижеследующих
  4. Алкоголь вместо дубины?
  5. АТЛАНТИДА, КОТОРУЮ НЕ НУЖНО ИСКАТЬ
  6. Британия, Франция, Германия и Швейцария — сколько нужно дырок в сыре?
  7. Было больно осознавать, что в борьбе за сына у меня не было поддержки. Нужно поговорить с матерью. Я не могла поверить Абделю и все-таки надеялась на понимание с ее стороны.
  8. В больницу поступил ребенок с диагнозом: стафилококковый сепсис. На какую питательную среду нужно высеять кровь больного, чтобы выделить возбудитель?
  9. В КАКОМ СЛУЧАЕ ГОЛОДАТЬ ОПРЕДЕЛЕННО НЕ НУЖНО
  10. Вает случившееся не как опыт, из которого нужно делать соответствующие
  11. Вам передают образы, которые нужно сложить друг с другом и сравнить с теми, которые в Мире. Тогда Вы поймёте то, что Вам хотят сказать. Это простейший язык общения
  12. вещей, которые нужно прекратить с собой делать.

Листья или траву.

Обеспечение продуктами

При голодании приспособительные реакции организма выражаются в первую

Очередь в сокращении энергозатрат, снижении интенсивности обмена ве-

Ществ. Лишенный поступающего извне питания организм после соответствую-

Щей перестройки начинает расходовать свои внутренние тканевые запасы.

Они достаточно велики. Так, при весе 70 кг человек имеет около 15 кг жи-

Ровой клетчатки.

Прежде чем наступит гибель организма, он может израсходовать 40-45%

Этих резервов. Тканевых запасов должно хватить на 37-42 суток полного

Голодания в состоянии покоя. А ведь стоит задача - дойти до цели. Ходьба

- это работа. Она требует затрат в три раза больше, чем в состоянии по-

Коя, значит, тканевых запасов хватит на 13-20 дней. Это возможно только

В том случае, если человек умеет управлять своим организмом в условиях

Голодания. Лучше пораньше вставать и пораньше ложиться спать. Обяза-

Тельно разводить костер. Это и теплая вода, и теплый ночлег, и сухая

Одежда. Все это очень важно, так как чувство теплового дискомфорта при

Голодании проявляется сильнее.

Следует знать, что голод будет наиболее мучительно ощущаться лишь в

Первые 3-5 дней, в течение которых организм перестраивается на питание

Собственными тканевыми запасами (так называемое эндогенное питание). От-

Мечается, что основные потери массы тела при голодании приходятся на

Первый и второй дни, причем в районах с жарким климатом величина потерь

Выше, чем в районах с умеренным климатом. Уже на четвертый, пятый дни

Самочувствие начинает улучшаться, чувство физической слабости уступает

Место некоторой общей приподнятости, даже бодрости.

Оказавшись в одиночестве в безлюдной местности, выполняйте следующие

правила:

Учтите весь запас имеющихся у вас продуктов и воды. Постарайтесь хотя

Бы примерно определить, какой срок придется быть одному. Разделите запас

Продовольствия: две трети - на первую половину одиночества и одну треть

- на вторую.

Планируйте так, чтобы плотно поесть один раз каждый день, и, если

Есть возможность, ешьте горячее. Варка делает пищу более безопасной, ус-

Вояемой, вкусной. Кроме того, во время приготовления пищи вы сможете от-

Дохнуть. Всегда будьте внимательны: не встретится ли что-нибудь съедоб-

Ное. За небольшим исключением, все, что растет на земле, ходит по ней,

Ползает или плавает - это возможный источник пищи. Учитесь существовать

За счет самой природы.

Пережевывайте все гораздо дольше, чем обычно, для лучшего переварива-

Ния и усвоения пищи.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)