Text C. Die Massage

I. Lesen Sie und übersetzen Sie den Text.

Massage ist die Behandlung des Körpers durch planmäßiges Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen und Erschüttern, die je nach Erfordernis angewendet werden.

Man unterscheidet die Streichungsmassage, die Reibungen, die Knetung, die Klopfung, die Vibration, die Teilmassage und die Ganzmassage.

Die Streichung wird unter gleichmäßigem sanftem Druck vorwiegend durch die flach aufgesetzte Hohlhand oder Daumenballen und Zeigefinger ausgeführt.

Die Reibungen bestehen aus Verschiebungen der Haut gegen die Unterlage unter Zirkelbewegungen mit einzelnen Fingerkuppen.

Die Vibration: durch feine rhythmische Zitterbewegungen wird das behandelte Gewebe in Schwingungen gebracht. Zur Vibration werden einzelne Finger oder die flach aufgelegte Hand verwendet.

Die Knetung: die knetenden Hände heben die Weichteile etwas an und verschieben sie gegeneinander, wobei die Hände über das Behandlungsfeld hin und her gleiten.

Die Klopfung: diese Massage bewirkt verstärkte Durchblutung und Tonisierung der Muskulatur. Bei der Klopfung wird der zu behandelnde Körperteil im gleichmäßigen Rhythmus vorwiegend mit der Ellenseite der geballten Faust geklopft.

Die Teilmassage: bei dieser Massage werden nur einzelne Körperteile behandelt.

Bei der Ganzmassage werden alle Abschnitte des Körpers nacheinander durchmassiert.

Durch die Massage werden die Haut und die darunterliegenden Weichteile (die Muskulatur) mechanisch beeinflußt.

II. Texterläuterungen.

planmäßig - планомерный

das Streichen - поглаживание

das Reiben - растирание

das Kneten - разминание

das Klopfen - стук, биение

das Erschüttern - вибрация

nach Erfordernis - по требованию

gleichmäßig - равномерный

flach – плоский

die Elle - локоть

die Faust - кулак, рука

die Hohlhand - ладонь

der Daumenballe - мякоть большого пальца

die Fingerkuppe - кончик пальца

die Verschiebung - cмещение

die Unterlage - основание

die Schwingung - вибрация, колебание

anheben - приподнимать

aufsetzen - ставить

ballen - сжимать в кулак

gleiten - скользить

bewirken - вызывать

vorwiegend - преобладать

zittern - дрожать

III. Vokabeln zum Thema. Übersetzen und merken Sie sich diese Wortverbindungen!

· поглаживающий массаж

· растирание

· разминание

· постукивание

· вибрация

· местный массаж

· общий массаж

· равномерное давление

· смещение кожи

· круговое движение

· ритмичное движение

· отдельными кончиками пальцев

· обработанная ткань

· плоско положенная рука

· мягкие ткани

· указательный палец

· разминающие кисти (рук)

· усиленное кровоснабжение

· мышечный тонус

· участки тела

· ниже расположенные мягкие ткани

IV. Lexikalisch-grammatische Übungen zum Textverständnis.

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