ДАВАЙТЕ ЛЕЧИТЬ РАК__. ваш сон уже неспокоен. Он неспокоен и тогда, когда вы не можете проснуться в заранее назначенный с вечера час

ваш сон уже неспокоен. Он неспокоен и тогда, когда вы не можете проснуться в заранее назначенный с вечера час.

4. Хорошая память. Память — са­
мый важный фактор в жизни. Она ос­
нована на индивидуальности, она —
ваш компас в мире Бытия. Без памяти,
без скорого реагирования на все, что
связывает нас с настоящим и прошлым,
мы стали бы просто кибернетическими
придатками к машинам. Память и опыт,
здравый смысл и интуиция, — вот наши
опоры в жизни. Хотя способность запо­
минать с возрастом уменьшается, воз­
можно и бесконечное развитие вашей
памяти. С помощью макробиотической
диеты вы сможете укрепить и вашу па-
мять_, и духовное здоровье.

5. Хорошее настроение. Человек, у
которого хорошее настроение, свободен
от страха, гнева, страданий и зависти,
он доволен жизнью. Трудности, препят­
ствия и недоброжелатели не могут по­
мешать вашему энтузиазму. Ваше само­
чувствие, ваш голос, поведение и раз­
говор вызовут уважение при вашем по­
явлении — здорового, энергичного че­
ловека. Ваши слова вдохновят и других
для благожелательства и доброты.

Сколько у вас настоящих друзей? Большое их число или ограничено? За­помните, что друзья — это не братья, сестры и родители. Они не входят в это число. Друг тот, кто нравится вам, вос­хищает, вызывает уважение. Друг помо­гает осуществить мечты, не считается с затратами, всегда идет навстречу, даже если вы не просите его об услуге.

Редко встречается мужчина или жен­щина с приятным и милым темперамен­том. Большинство людей не имеют хоро­шего настроения, потому что они нездо­ровы. И вы можете помочь своим близ­ким и знакомым. Ваше обаяние, добро­желательность и ласковый голос сами по себе способны порой делать чудеса.

На Западе говорят: «Дай и бери», а на Востоке «Отдавай, отдавай и отда­вай бесконечно». Если вы ничего не ос­тавляете себе и не искажаете свою доб­рую сущность, вы получите в ответ всю Вселенную. Все это будет ваше. Если вы расположены к людям душевно, всегда готовы отдавать, вы будете счастливым человеком. Если боитесь потерять день­ги или какую-то выгоду — вы больны. Главное — отдавать бескорыстно. Вос­точное даяние — жертвовать лучшим, что у тебя есть. Жертва есть требование любви, свободы и справедливости жиз­ни. Это и есть самоосвобождение.

Земля отдает себя в пищу траве, тра­ва — животным, а животные — людям.

___________ _{:____________} 159

Процесс как бы завершается, так как люди его разрушают и убивают. В природе же одно, умирая, дает жить другому.

Изучая макробиотику, вы сможете преобразиться. Вы заметите новые гори­зонты. Макробиотика — это лампа Алад-дина, доставляющая вам здоровье, ваше главное богатство. Но чтобы достичь это­го, нужно сначала восстановить свое здо­ровье, увеличить как минимум до 60 бал­лов показатели вашего состояния.

6. Ясность мысли и дела. Люди с
хорошим настроением решают дела чет­
ко и быстро. Быстрота — выражение
личной свободы. Эти люди точны и под­
вижны. Они готовы ответить и прореа­
гировать мгновенно на необходимость
и случайность в жизни. Здоровые люди
способны быстро вести дела и наводить
порядок. Потому красота движения, его
форма есть выражение порядка в мире
Здоровье, польза и радость — это тоже
выражение нашей жизни.

7. Стремление к справедливости.
Сатори (самоосвобождения) достигали
люди с полнейшим пониманием справед­
ливости. Ведь справедливость равнялась
здоровью, здоровье — проницательнос­
ти, проницательность — единству, един­
ство — бесконечности, а бесконечность
и равна Сатори. Если вы набрали объек­
тивно и заслуженно 100 баллов в тесте,
то это и будет оценка вашего Сатори. Если
вы не достигли понимания полного, а на­
брали 50-60 баллов здоровья, то активно
и настойчиво ищите его.

Стремление к справедливости — как бы желание жить в согласии с Природой. Вы понимаете закон биологический: «Из одного зерна — 10000 зерен». Рыба ме­чет миллион икринок, зерно дает впослед­ствии тысячи зерен. Возврат долга — это закон жизни и человека, и природы. Спра­ведливость на первый взгляд не имеет ничего общего с диетой. Природа сбли­жает нас с пищей, посредством которой формируется и живет наше тело. Мы мо­жем достичь здоровья, используя этот важный процесс. Если мы живем в согла­сии с законами природы, у нас обязатель­но будет хорошее здоровье. Если же мы пренебрегаем этими мудрыми законами, появятся болезни. Это простая истина Бытия.

Если есть вера, то нет невозможного

Если вы верите в свою религию, для вас не будет ничего невозможного. Пре­ступления, заболевания, нищета, войны проистекают от недостатка веры. Она является главным фундаментом для принятия решений. Вера истинная —

160___________________

это бесконечная решимость. Вера в ма­шины, педагогику, лекарства, даже в деньги всегда относительна, преходяща. В стране Жизни каждый самостоя­тельно изучает все и себя. Особенно остерегайтесь потенциального врага — недоброжелателя, которому вы должны настойчиво противостоять. Для этого необходимо правильно оценивать вра­га, не пренебрегать его возможностями совершать порочные деяния.

Вы должны иметь свободу

Человек главенствует над животны­ми, он должен и лечиться более эффек­тивно. Не умеющий лечить самого себя будет эксплуатирован другими — знаха­рями, медиками и т.д. Это уже не жизнь, а ад. Учение всех великих религий осо­бенно настаивает на правильном режиме питания и питья. Если вы надеетесь жить счастливо, увлекательно, радостно и дол­го, вы должны это знать и понимать.

Каждый сам себе врач

Макробиотика по своей сути проста и очень лаконична. Каждый человек может применить ее в любое время, при любых обстоятельствах. Она имеет це­лью воспитание, практична и обходит­ся каждому очень недорого.

Десять методов питания и питья

Вы можете применить способы улучшения вашего здоровья, если вни­мательно изучите методы питания — пути к здоровью и счастью. Всего име­ется десять диет. Первая — злаковая; вторая — злаковые и овощные; третья

— злаковые, овощные и супы; четвер­
тая — злаковые, овощные, фрукты и
супы; пятая — злаковые, овощные,
фрукты, супы и животная пища; шес­
тая — все, что ранее, и фрукты; седь­
мая — все, что ранее, в процентном от­
ношении уменьшение животной пищи.

Вы можете стать и вегетарианцем, если замените всю пищу животного про­исхождения. Если ваше самочувствие будет ухудшаться, то попробуйте про­стую, но самую легкую и верную диету

— на 100% злаковую.

Никакой пищи и питья промышлен­ного изготовления, в первую очередь изъять подкрашенные химикатами и консервированные продукты.

Не покупайте и не ешьте фрукты и ягоды, которые выращены с помощью химических удобрений. Не используйте несвежие продукты и продукты длитель­ного хранения из холодильника или со склада. Не используйте овощи в несезон­ное для них время после длительного хра-

_______________ Е.ЛЕБЕДЕВ

нения, Избегайте большого употребления картофеля, помидоров, баклажанов.

Кофе принимайте в редких случаях. Избегайте употребления животного мас­ла, жира, свинины. Дрожжи и сахар сле­дует принимать в малых количествах, если нельзя сократить совсем. Печенье и сладости, содержащие питьевую соду, не следует принимать в пищу или огра­ничить применение в связи с вредными веществами в них.

Пережевывание пиши

«Вы должны жевать ваше питье и пить вашу пищу», — сказал великий Ганди. Самые вкусные кусочки стано­вятся вкуснее, если их пережевывать очень тщательно, а не глотать сразу. Это и удовольствие, и полезно. Пережеван­ная пища более легко усваивается орга­низмом. Если же этим пренебречь, то можно заработать болезни желудка. Меньше жидкости

Научиться пить меньше гораздо труд­нее, чем питаться просто и благоразумно. Почти 75% нашего тело — вода. Сварен­ный рис тоже содержит 60-70% воды, а овощи даже 90%. Таким образом, наш организм получает достаточно воды, он насыщен жидкостью «до краев».

Макробиотика предлагает вам пить поменьше. Объем воды должен быть таким, чтобы выделение мочи у мужчин происходило 3-4 раза в день, а у жен­щин — 2-3 раза. Чтобы почки не полу­чали большой нагрузки от водонасыше-ния, надо следить за режимом питья и стараться пить поменьше.

Макробиотическая кухня

Кухня требует повара-творца, но не каждый сам себе хороший повар. Глав­ное в приготовлении качественной пищи — правильно использовать све­жие продукты.

Наша жизнь — строгое соотноше­ние питания, приготовления пищи и применения всех элементов Инь-Ян.

Надо учитывать, что строгое следо­вание принципам правильного питания связано и с количеством пиши, которую вы употребляете. Если вы будете есть поменьше — это уже отдых для желуд­ка и кишечника.

Практика и здравый смысл — вот что надо учитывать при приготовлении и употреблении пиши. Хорошие продукты питания

Злаковые. Рис, гречиха, пшеница, кукуруза, ячмень и просо можно при­менять в виде настоя, с водой, истолчен­ными, испеченными. Их можно упот­реблять до насыщения вашего желудка столько, сколько он может принять и

Поиск по сайту: