ДАВАЙТЕ ЛЕЧИТЬ РАК_______________________ 17

Итак, питание без мяса, яиц, жиров, молочных продуктов, сахара и изделий из рафинированной муки.

Внимание!!! При отсутствии мяса, как основного поставщика вита­мина В_[2, обязательно съедайте каждый день горсть орехов (любых, кро­ме кешью). В первый месяц нежелательно есть арахис. Все виды орехов можно купить на рынке, а миндаль и кедровые — в супермаркетах.

Никаких консервов и копченостей! Все, что для длительного хране­ния — это не для вас.

Масло только растительное сыродавленое — подсолнечное, льняное, оливковое, ореховое, хлопковое (18). Рафинированное масло только для жарки рыбы, котлет из овощей и рыбы, а также гороховых. Жарить рыбу можно, но только в большом количестве масла.

В ежедневном меню должны быть бобы или фасоль. При этом есть один нюанс: бобы и фасоль замачивать на ночь. Готовьте с фасолью бор­щи, винегреты (19).

Многим фасоль не понравится, тем более ежедневно. Привыкнете.

Из напитков — зеленый чай, узвар из сухофруктов, чай из листьев ма­лины, черной смородины, но не в пакетиках. Продаются листья на рынке и в аптеке. Аптечные листья малины и смородины, кстати, высокого каче­ства, и пить их необходимо ежедневно, т.к. они противовирусные.

Картофель — раз-два в неделю, и только в виде овощного рагу-

Рыба только с белым мясом — судак, пеленгас, палтус, камбала, хек и т.д. Только не лососевые! Разрешены креветки, рыбные палочки (свежие, только не бургеры!), морские коктейли (продаются в супермаркетах), и повторяю еще раз — ежедневно орехи.

Компоты из сухофруктов — без сахара.

Изюм и курага — с кашей и тыквой.

Тушеные овощи.

Лапша из муки грубого помола.

Нешлифованнный рис (продается в супермаркетах и на рынке по 6 гривен за 1 кг).

Овсяные хлопья.

Салаты из овощей ежедневно перед едой.

Соль — только смесь морской и каменной (морская продается в апте­ках), этой же смесью солить пищу.

В каши добавлять лук, морковь, чеснок.

Применять приправу «Торчин-продукт (десять овощей)».

На столе каждый день — рассольник, квашеная капуста, редька, мало­сольные огурцы и помидоры.

Запрещены горчица и белый уксус.

Можно и нужно иногда яблочный уксус без меда, винный, виноград­ный (в супермаркетах).

В аптеке приобрести спирулину в таблетках (по 4-6 таблеток в день, особенно когда дело до воспалительных процессов дойдет). Также в ап­теке приобрести и ламинарию (употреблять по 1-2 ч.л. в день с соками, кашами или запивая водой). Именно ламинарию Синицын пытается за­менить большими количествами «синего йода». Все противопоказания к ламинарии прочтете на пачках сами.

Хлеб желательно солодовый или булки из муки грубого помола с от­рубями. Если нет, то только ржаной.

Чтобы было понятно — на собственном примере поясню

Утро. 300 мл фруктового сока (лимон, яблоко, если нет язвы или гастрита с повышенной кислотностью, апельсин). Салат из пяти ово-1Дей и растений (салат, огурец, укроп, петрушка, перец, редька, репа

Поиск по сайту: