Рекомендації батькам щодо профілактики посттравматич-них стресових розладів у дітей

Особливо вразливою групою під час конфліктів стають діти. Саме підтримка, яку надають дитині протягом і після неприємних або травматичних подій батьки, родичі та дорослі друзі сім’ї, є ви-рішальним чинником у подоланні негативних наслідків травма-тичного стресу. Прислухаючись до того, що відбувається, батьки можуть знайти шляхи допомоги дитині впоратися зі своїми по-чуттями. Якщо батьки можуть бути разом з дітьми, дітям набагато легше. Дорослі, які можуть говорити з дітьми про події і сприйма-ти їх почуття, допомагають дітям пережити травматичний стрес з меншими втратами.

Поради батькам щодо профілактики стресових ситуацій у дітей¹⁴:

• організуйте можливість дитині для «розрядки» напруги – заняття спортом, танцями, рухливі ігри;

• користуйтеся можливістю зайвий раз обійняти, погла-дити дитину, потримати її за руку, зробити масаж або по-

¹⁴ Більше інформації вчитель може отримати з видань: Соціально-педагогічна та психологічна робота з дітьми у конфліктний та постконфліктний період: метод. рек. / Н.П. Бочкор, Є.В. Дубровська, О.В.Залеська та ін. – К.: МЖПЦ «Ла Страда-Україна», 2014. – 84 c.; Дорожня карта для людей, переміщених в межах України. [Електронний ресурс]. – Режим доступу:: http://www.mlsp.gov.ua/labour/ control/uk/index

класти руку на плече. Позитивні тілесні контакти дуже корисні для зняття напруги;

• поговоріть з дитиною про ті почуття, які вона пережила або відчуває. Ви можете сказати, що багато людей відчу-вали тривогу, страх, гнів, безпорадність. І що ці почуття – нормальні людські реакції на складні ситуації;

• будь-яка, навіть маленька дитина, потребує пояснення того, що відбувається. Для неї важливо знати, чому бать-ки тривожаться,сердяться, горюють. Що відбувається в сім’ї, в місті. Постарайтеся пояснити це коротко (4–5 фраз) і спокійно;

• щодо почуття страху, то важливо запевняти дитину в тому, що боятися – це природно. Що сміливі люди – також бояться. Проте їм вдається впоратися із власним страхом. І що дитина також смілива, сильна і обов’яз-ково впорається;

• підтримуйте надію на краще;

• якщо реакція дитини, на вашу думку, є надмірними або незрозумілими вам, якщо симптоми повторюються без особливих змін, якщо ви турбуєтесь, – зверніться за кон-сультацією до психотерапевта.

Поиск по сайту: