Профілактика тютюнопаління й інших форм залежної поведінки

Вступ

Вживання психоактивних речовин (алкоголю, багатьох меди­чних препаратів, наркотиків тощо) і зловживання ними стало од­нією із серйозних проблем, що турбує не тільки медиків, соціо­логів, психологів, педагогів, а й суспільство в цілому. Результати спеціальних досліджень, що публікуються в нашій країні, спосте­режень, вказують на зростання споживання підлітками тютюно­вих виробів, на наявність серед підлітків значної кількості тих, хто зловживає алкоголем. Набуває поширення й немедичне вжи­вання різних лікарських препаратів, а також наркотиків та інших речовин, що одурманюють психіку.

Під час організації виховної роботи та встановлення взаємин з підлітками слід по можливості враховувати всі обставини й чинни­ки, здатні впливати на формування їхніх настанов і поведінки. У проведенні такої роботи особлива увага має бути приділена ство­ренню в підлітків антинікотинової й антиалкогольної настанов, усвідомленої переконаності щодо згубних наслідків вживання наркотиків та інших препаратів, що викликають психологічну й фізичну залежність.

У зв'язку зі значущістю проблеми розроблена 30-годинна тренін-ґова програма, спрямована на роботу із залежностями та розрахована на роботу зі школярами підліткового віку — 12—17 років.

Тренінг припускає групову активну форму проведення роботи, що найкраще відповідає цьому віку й вирішенню проблеми в цілому.

І Мета програми: Звільнення від психологічних залежностей, ав­тономізація позиції школяра, формування активної соціальної по­зиції та розвиток здібностей здійснювати значущі зміни у своєму житті та житті оточуючих людей.

Програма спрямована на вирішення таких завдань:

1. Оволодіння конкретними психологічними знаннями.

2. Розвиток здатності адекватного й найповнішого пізнання себе й інших людей.

3. Забезпечення засобами самопізнання.

4. Підвищення усвідомлення щодо власної значущості, цін­ності, зміцнення почуття власної гідності.

5. Розвиток навичок і вмінь, необхідних для боротьби із за­лежностями.

6. Формування мотивації самовиховання та саморозвитку. '^:
Залежність — явище багатогранне. Паління є лише невели­
кою часткою всього спектра залежностей, до якого належить ал­
коголізм, залежність від медикаментів, наркотиків, їжі, а також
так звані поведінкові залежності, такі, наприклад, як залежність
від телебачення, ігрових автоматів тощо.

У своїй програмі ми намагаємося спонукати підлітків вступити в полеміку зі своєю життєвою ситуацією та властивими їм елеме­нтами залежної поведінки. Ми розуміємо профілактику залежності насамперед як стимулювання та підтримку звертання до своїх влас­них почуттів і бажань, підвищення почуття самоповаги, вироблен­ня соціальної компетенції й активну участь у створенні свого жит­тєвого простору.

Що таке залежність?

Про фізичну залежність говорять у тих випадках, коли тіло включило наркотичну речовину в обмін речовин і коли після при­пинення прийому наркотику з'являються симптоми абстиненції — виділення поту, нудота тощо.

Поняття психологічної залежності (залежності душі) було введе­но тому, що під час вживання деяких наркотиків (наприклад, ЛСД, кокаїну, гашишу) не настає фізичної залежності. Проте, прагнення продовжувати вживання дуже сильне й некероване. Якщо вживання наркотику припиняється, з'являється відчуття невдоволення та на­стає депресія.

В обох випадках залежність означає несвободу. Людина починає залежати від наркотичної речовини, стає її рабом.

'Програма містить 10 зустрічей з дітьми підліткового віку. Вона не є жорстко структурованою. Одне заняття триває 3 години.

Програма містить 3 частини:

1 частина. ЯК ПОПАДАЮТЬСЯ НА ГАЧОК

Формування довіри між учасниками. Розгляд причин надбан­ня поганих звичок (залежностей). Розбираються зовнішні вияви залежностей і пояснюються почуття, що лежать в їх основі. Розгля­даються форми контролю (зовнішні чи внутрішні), що характерні для підлітка. Порятунок від самобичування (теми 1,2).

2 частина. ЯК ЗВІЛЬНИТИСЯ ВІД ГАЧКА

Як звільнитися від хімічної й емоційної залежності. Яким чином задовольняти свої емоційні, фізичні, соціальні, творчі, інтелек­туальні, сексуальні й духовні потреби. Навчання технік самоконт­ролю. Знайомство із психологічними методами «Магічні слова» та техніка «Сили розуму» (теми 3—6).

3 частина. ЖИТТЯ БЕЗ ГАЧКА

Як навчитися жити без шкідливих звичок, підтримуючи й удоско­налюючи своє здоров'я, працюючи над життєвими планами, пере­глянувши своє ставлення до відпочинку, розслаблення й діставання задоволення (теми 7—10).

Поиск по сайту: