АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

ДЕСЯТЫЙ УРОК

Читайте также:
  1. ВАШ ДЕСЯТЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК.
  2. Вопрос Десятый
  3. Вопрос десятый. Наивный
  4. День десятый
  5. День десятый – четверг
  6. Десятый Дом
  7. Десятый шаг. Закон и порядок слов
  8. МОДУЛЬ ДЕСЯТЫЙ. ПОЛИТИКА «ПРОСВЕЩЁННОГО КОНСЕРВАТИЗМА» П.А. СТОЛЫПИНА И ЕЁ ИТОГИ. 1907-1914 ГОДЫ.
  9. Продолжали самоанализ, и когда допускали ошибки, мы сразу признавали это. Десятый Шаг
  10. Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
  11. Совет десятый. Ставьте конкретные цели по каждому источнику дохода

 

Построение — в одну шеренгу.

1. «Смирно, вперед левой — за шпаги, вынимай, приветствуй, четыре — к бою, шаг вперед, шаг вперед, показать укол — коли, за-кройсь, постучи, соберись, убери шпагу, вольно!».

2. «Выступая левой вперед — за шпаги, вынимай, приветствуй, убери шпаги в ножны!».

3. «Три шага вперед, вынуть шпагу, подать ее одной рукой, оста­вить себе, убрать в ножны!».

4.«Четыре шага вперед — остановись, скачок назад и за шпа­гу — к бою, голову — руби, пятой — закройсь, голову — руби, шес­той — закройсь, в грудь — коли, закройсь, вольно!».

5.Освоить технику передвижения «Стойку вперед перемени» и «Стойку назад перемени». Объяснить, что стойка левой ногой впе­ред была с древнейших времен, когда в левой руке было прикры­тие — щит, а в правой — оружие нападения: меч, кинжал, топор и т. п. Эта стойка соответствует технике боя рыцарской эпохи. Толь­ко в XVII веке стойка стала правосторонней.

По команде «К бою!» вставать правой ногой вперед, то есть в класси­ческой для фехтовального искусства манере. По команде: «Стойку впе­ред (или назад) перемени!» перейти в положение рыцарской стойки.

6.«К бою, стойку вперед перемени, стойку назад перемени, вольно!».

Все виды передвижений, свойственные классической стойке, имеются и в рыцарской стойке. Мало того, их можно выполнять попеременно, то в стойке классической, то в рыцарской. Это спо­собствует тренировке внимания и координации.

7.«К бою, стойку вперед перемени, шаг вперед, шаг назад, стой­ку вперед перемени, шаг вперед, шаг назад, стойку вперед переме­ни. Двойной шаг назад, двойной шаг назад, стойку назад перемени, двойной шаг вперед, двойной шаг назад, стойку назад перемени. Скачок назад, стойку вперед перемени, постучи, вольно!».

8.«К бою, стойку вперед перемени, шаг вперед, стойку назад пе­ремени, голову — руби, пятой — закройсь, шестой — закройсь, вто­рой — закройсь, кругом слева голову — руби, к бою, кру-гом, скачок назад, вольно!».

9.«К бою, левый бок—руби, шестой—закройсь, второй—закройсь, пятой — закройсь, кругом слева по животу — руби, к бою, вольно».

10.«К бою, голову — руби, повторно в бедро — коли, повторно кругом слева голову — руби, скачок назад, вольно!».

11.«К бою, покажи укол в грудь — коли, второй — закройсь, отсту­пая правой ногой за левую, показать укол в грудь — коли (делая выпад правой ногой вперед), второй — закройсь, убирая ногу — коли!».



Тренировать движение защиты с перемещением правой ноги назад.

 

 

Комбинация
«Моя» «Противник»
1. Шаг вперед с переменой. 1. Шаг назад.
2. Шаг вперед с переменой. 2. Шаг назад.
3. Голову — руби! 3. Пятой — закройсь!
Оба — «К бою!»
4. Двойной шаг назад. 4. Двойной шаг вперед.
5. Второй — закройсь (убирая ногу назад). 5. В бедро — коли!
6. Кругом слева голову — руби! 6. Пятой — закройсь!
7. Второй — закройсь (убирая ногу назад). 7. В бедро — коли!
8. Правый бок — руби! 8. Второй — закройсь (не убирая ноги).
9. Пятой — закройсь! 9. Кругом слева, голову — руби!
10. В бедро — коли! 10. Второй — закройсь (убирая ногу назад).
11. Пятой — закройсь! 11. Кругом слева голову — руби!
12. Голову — руби (промах­нуться). 12. Скачок назад, стучать.
Оба — «Вольно!»
Примечание. При второй защите от укола надо поставить правую ногу за левую, оставив вес тела на левой ноге, причем защита и движение ногой произ­водятся одновременно, при ударе по правому боку ногу убирать не надо.
13. Построение — в одну шеренгу, повторить упражнения этого урока. Уточнить технику приемов.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.005 сек.)