 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
ШЕСТОЙ УРОК
Построение — в одну шеренгу.
1. Командовать: «За шпаги — вынимай, приветствуй, четыре к бою, шаг вперед, покажи укол — коли, скачок назад, постучи, соберись, приветствуй, убери шпагу, вольно».
2. «Три шага вперед, вынуть шпаги, приветствуй, убери шпаги, вольно». «Три шага вперед — к бою, постучи, вольно».
3. Учить технике поворота кругом на месте (в положении «К бою!»). Учить технике шестой защиты.
4. «Три шага вперед, к бою; покажи укол — коли, закройсь, кругом, покажи укол — коли, кру-гом, скачок назад, вольно!». Учить технике: «Четыре шага вперед, остановиться, скачок назад — к бою!».
5.«Четыре шага вперед, скачок назад — к бою, шаг вперед, правый бок — руби, к бою, левый бок — руби, шестой — закройсь, показать укол — коли, к бою, кру-гом, скачок назад, постучи, соберись, приветствуй, убери шпагу, вольно!».
6.«Четыре шага вперед, скачок назад, к бою, кру-гом, голову — руби, пятой — закройсь, покажи укол в грудь — коли, первой — закройсь, второй — закройсь, шестой — закройсь, скачок назад, вольно!».
7. Повторить технику защит: пятой, шестой, второй, первой. Уточнить исполнение: повторить защиты с указанием, какие части тела они защищают.
8. Учить выполнять удар: «Кругом слева голову — руби!» (объяснить, когда выгодно исполнять такой удар). Учить технике этого удара сначала из положения второй защиты, потом из первой, затем из боевой стойки. (Круг должен быть выполнен через сгиб в локтевом суставе.) Следить за техникой безопасности.
9. «К бою, голову — руби (простой удар), первой — закройсь, круг слева голову — руби, закройсь, постучи, соберись, убери шпагу, вольно».
| Комбинации | |
| первая | |
| «Моя» | «Противник» |
| 1. Шаг вперед с переменой. | 1. Шаг назад. |
| 2. Шаг вперед с переменой. | 2. Шаг назад. |
| 3. Левый бок — руби! | 3. Первой — закройсь! |
| Оба — «К бою!» | |
| 4. Шаг назад. | 4. Шаг вперед с переменой. |
| 5. Шаг назад. | 5. Шаг вперед с переменой. |
| 6. Второй — закройсь! | 6. Правый бок — руби! |
| Оба — «К бою!» |
Далее ту же композицию начинает противник, затем тренировать эти комбинации с разными партнерами. Повторять комбинацию слитно два раза подряд.
вторая
| «Моя» | «Противник» | |
| 1. Шаг вперед с переменой. | 1. Шаг назад. | |
| 2. Правый бок — руби! | 2. Второй — закройсь! | |
| Оба — «К бою!» | ||
| 3. Шаг назад. | 3. Шаг вперед с переменой. | |
| 4. Шестой — закройсь! | 4. Голову — руби! | |
| Оба - «К бою!» | ||
Повторить эту комбинацию еще раз, но начинает противник. Последующее исполнение будет сложнее, так как между боевыми приемами партнеры не будут возвращаться в положение боевой стойки — поточное исполнение приемов характерно для боя на средневековой шпаге.
третья
| «Моя» | «Противник» |
| 1. Шаг назад. | 1. Шаг вперед с переменой. |
| 2. Шаг назад. | 2. Шаг вперед с переменой. |
| 3. Второй — закройсь! | 3. В бедро — коли! |
| 4. Кругом слева голову — руби! | 4. Пятым — закройсь! |
| Оба — «К бою!» |
Тренировать эту комбинацию с тем, чтобы начинала моя шеренга.
четвертая
| «Моя» | «Противник» |
| 1. Второй — закройсь! 2. Кругом слева голову — руби! 3. Пятым — закройсь! 4. Показать укол в бедро — коли! | 1. Правый бок — руби! 2. Пятым — закройсь! 3. Голову — руби! 4. Второй — закройсь! |
| Оба — «К бою!» |
Построить в одну шеренгу и повторить упражнения этого урока.
Поиск по сайту: