АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Утомление и его профилактика

Читайте также:
  1. III. Профилактика утомлений
  2. III.Профилактикаутомлений
  3. Алиментарные заболевания и их профилактика
  4. Аллергические заболевания конъюнктивы. Их лечение и профилактика.
  5. Антенатальная профилактика.
  6. Белково-калорическая недостаточность. Кваши-оркор. Профилактика.
  7. Ботулизм, этиопатогенез, связь ботулизма с определенными продуктами, клинико- эпидемиологические особенности вспышек, лабораторная диагностика, профилактика.
  8. Вакцинопрофилактика
  9. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА СПОСОБОВ КОНСЕРВИРОВАНИЯ. ПРОФИЛАКТИКА ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ
  10. Гигиеническая хар-ка шума и вибрации на производстве и в быту. Профилактика их вредного влияния.
  11. Гигиеническая характеристика рыбных продуктов. Профилактика заболеваний передоваемых рыбами.
  12. Гигиенические требования к организации учебно – воспитательного процесса в школах, распорядку дня учащихся различных возрастных групп, профилактика утомления.

При выполнении физической работы работоспособностьпо­степенно повышается, достигает максимума через1—1,5 ч,дер­жится на этом уровне 2-3 ч, а затем начинает снижаться.Вре­менное снижение работоспособности под влияниемпредшест­вующей деятельности называется упю.члением. Субъективнооно воспринимается как усталость с ухудшением самочувствия, снижением внимания, нарушением координации движений,бо­лями в мышцах.

Утомление наступает быстрее при тяжелом интенсивном труде. При легком, но монотонном труде оно развивается мед­ленно. Утомление после напряженного умственного труда ино­гда сильнее, чем после тяжелой физической работы.

Постоянное утомление может привести к переутомлению.Под переутомлением понимают патологическое состояние,характери­зующееся стойким снижением работоспособности. Оноприводит кневрозам, обострению сердечно-сосудистых заболеваний и язвен­ной болезни, ослаблению памяти, головным болям, бессоннице.

Для поддержания высокой работоспособности и предупреж­дения утомления большое значение имеет рациональная органи­зация груда и отдыха. Она включает чередование периодов рабо­ты и отдыха, организацию перерывов и правильное их использо­вание. Длительность перерывов устанавливается в пределах 5- 30 мин. Более эффективен во время перерывов активный отдых, заполненный другим видом деятельности. Типичным видом ак­тивного отдыха является производственная гимнастика.

Большое значение в борьбе с утомлением принадлежит механи­зации и автоматизации производственных процессов, оптимизации факторов производственной среды. Важную роль в профилактике утомления играют научная организация труда, эргономика, функ­циональная музыка, доброжелательные отношения в коллективе и др.

Научная организация труда обеспечивает высокий уровень производительности при хорошей работоспособности, сохране­нии физического и психического здоровья и активном долголе­тии работников.

Основными направлениями научной организации труда яв­ляются улучшение организации и обслуживания рабочих мест, рационализация приемов и методов труда, нормирование затрат труда на отдельные операции. Гигиенические аспекты научной организации труда включают улучшение психофизиологических, санитарно-гигиенических и эстетических условий труда, разра­ботку рационального режима труда и отдыха.



Эргономика разрабатывает требования к конструкциям ма­шин, станков и другого оборудования, выполнение которых обеспечивает удобство их обслуживания человеком, обосновы­вает выбор позы работающего, экономичность движений, умень­шение сопротивления органов управления.

В решении проблемы человек - машина применяется произ­водственная эстетика, которая занимается вопросами выбора и применения оптимальных цветов и формы для помещений и оборудования. Важное значение имеет инженерная психология, изучающая связи конструкций пультов управления с особенно­стями восприятия и переработки информации операторами.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.009 сек.)