АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

И.п. – руки в стороны

Читайте также:
  1. Oанализ со стороны руководства организации.
  2. Алекс, Стивенсон и часть группы заняли свои места на диванчиках по обе стороны от экрана, на котором сейчас было изображение эмблемы передачи.
  3. Витовт вёл двойную игру- с одной стороны он хотел использовать союз с Москвой против татар, а с другой стороны – использовать татар против Москвы.
  4. Жак Анж Габриэль. Застройка северной стороны площади Согласия (прежде площади Людовика XV) в Париже. 1753-1765 гг.
  5. Затруднения, абсолютные и относительные противопоказания при естественном вскармливании со стороны матери и ребенка.
  6. И.п. – руки в стороны
  7. Контроль за иностранным судном со стороны государства порта
  8. Методика формирования морфологической стороны речи
  9. Методика формирования синтаксической стороны речи
  10. Наибольший процент падения продаж в России во внешней торговле из-за дискриминационных цен со стороны ведущих государств мира получает вид продукции...
  11. Основной вопрос философии, его две стороны. Материализм, идеализм.

1 – левую вперед

2 – левую в сторону

3 – левую назад

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

 

И.п. – руки на пояс

1 – выпад левой, руки в стороны

2-3 – 2 пружинных движения

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

И.п. – о.с.

1 – мах левой в сторону, руки в стороны

2 – выпад влево

3 – стойка на правой, мах левой в сторону

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

И.п. – о.с.

1 – левую вперед, руки в стороны

2 – выпад левой, руки на пояс

3 – стойка на правой, левую вперед, руки в стороны

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

И.п. – о.с.

1 – упор присев

2 – упор стоя согнувшись

3 – упор присев

4 – и.п.

И.п. – стойка скрестно левой, руки на пояс

1-2 – стойка на носках с поворотом направо на 360º в упор присев ноги

скрестно правой

3-4 – с поворотом налево на 360º, вставая и.п.

Тоже с поворотом налево.

И.п. – о.с.

1 – выпад левой, руки вперед

2 – прыжком смена положения ног, руки в стороны

3 – прыжком смена положения ног, руки вперед

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

И.п. – упор лежа

1 – упор присев на левой, правую назад на носок

2-3 – 2 пружинящих движения

4 – глубокий выпад на левой, руки в стороны

5-6 – держать

7 – приставляя правую упор присев

8 – и.п.

 

И.п. – о.с.

1 – стойка скрестно левой, руки на пояс

2 – сгибая левую, упор присев на левой, правую в сторону на носок

3 – приставляя правую, упор присев

4 – встать, и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

И.п. – стойка на правой, левую вперед, руки на пояс

1-2 – полуприсед (присед) на правой, руки в стороны

3-4 – встать, и.п.

Тоже на левой.

 

И.п. – присед, руки вверх

1 – встать, стойка на правой, левую вперед, руки вперед, ладонями книзу

2 – и.п.

3-4 – тоже, что 1-2 на левой

И.п. – упор присев на правой, левую в сторону на носок

1-3 – 3 пружинных взмаха левой в сторону, и.п.

4 – прыжком смена положения ног

5-8 – тоже, что 1-4 правой

 

И.п. – широкая стойка, руки в стороны

1-2 – сгибая левую, наклон влево, левой рукой коснуться пола

3-4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 на правой



 

И.п. – упор присев на левой, правую назад на носок

1-3 – 3 пружинных покачивания

4 – прыжком смена положения ног

5-8 – тоже, что 1-4 на правой

И.п. – о.с.

1 – полуприсед на правой, левую назад на носок, руки в стороны

2 – полуприсед на левой, правую вперед на носок и наклон вперед-книзу

3 – приставляя правую, упор присев

4 – встать, и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 на левой

 

И.п. – сед на пятках, руки в стороны

1 – упор на левом колене боком, мах левой в сторону, левую руку в

сторону

2 – и.п.

3 – тоже, что 1 правой

4 – и.п.

И.п. – упор присев

1 – упор стоя согнувшись

2 – упор присев на правой, левую в сторону на носок

3 – тоже, что 1

4 – и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 на правой

 

И.п. – упор сидя

1 – «8»

1 – согнуть левую вперед

2 – левую вперед

3 – согнуть левую вперед

4 – и.п.

5 – левую вперед

6 – левую в сторону

7 – левую вперед

8 – и.п.

2 – «8» - тоже, что 1-8 правой

 

И.п. – руки на пояс

1 – левую в сторону на носок, руки к плечам

2 – с поворотом налево, выпад левой, руки в стороны

3 – стойка на левой, правую назад на носок, руки вверх

4 – приставляя правую с поворотом направо, дугами наружу, и.п.

5-8 – тоже, что 1-4 с правой

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.007 сек.)