V. А К Р О Б А Т И Ч Е С К И Е У П Р А Ж Н Е Н И Я

На занятиях гимнастикой занимающиеся осваивают технику выполнения следующих акробатических элементов школьной программы:

Группировки из различных и.п.

(сидя, лежа, стоя)

Перекаты в различных

направлениях

Кувырок вперед и его

разновидности

Кувырок назад и его

разновидности

Стойка на лопатках

Стойка на голове и руках

и ее разновидности

Мост из положения

лежа на спине,

и из и.п. – стоя

Стойка на руках

Переворот боком

(«колесо»)

Равновесие («ласточка»)

и его разновидности

- равновесие на левой, руки за голову

- фронтальное равновесие с захватом

- фронтальное равновесие, руки за

голову

Из перечисленных элементов разучивается и выполняется на оценку зачетная комбинация (III разряд категории «В»):

Поиск по сайту: