АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Движения руками

Читайте также:
  1. А — при двустороннем движении судов; б — при одностороннем движения
  2. Анализ движения денежных средств прямым и косвенным методом
  3. Анализ движения и технического состояния основных средств
  4. Анализ движения основных фондов
  5. Анализ остатков и движения денежной наличности
  6. Анализ случаев нарушения безопасности движения с установлением виновных и конкретных нарушений правил и порядка работы
  7. В журнале движения больных отделения отмечаются сведения о движении больных: число выбывших и поступивших.
  8. В каких случаях разрешается разворот поднятого груза руками?
  9. Векторная величина — скорость, которой определяется как быстрота движения, так и его направление в данный момент времени.
  10. Взаимосвязь различных форм движения материи
  11. ВИДЫ МЕХАНИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ
  12. Виды механического движения материальной точки

Движения руками делятся на простые, дугообразные и круги.Эти движения могут выполняться прямыми и согнутыми руками, а также предплечьями и кистями. Направление движения руками определяется по отношению к туловищу независимо от его положения в пространстве.

Простые движения – это переведение рук из одного основного или промежуточного положения в другое, когда угловое перемещение не превышает 90º, при этом называется только следующее положение рук. Например: руки вперед – руки в стороны – руки вверх-наружу и т.д.

Дугообразные движения – это движения, совершаемые по дуге с угловым перемещением рук более чем на 90º, но менее чем на 360º. Движение записывается следующим образом: 1) термин «дугами», 2) направление начального движения и 3) конечное положение. Например:

 

дугами вперед – не указывается.

а) Из и.п. – о.с.: руки вверх (согласно правилу сокращений

термин «дугами вперед» не указывается).

б) Из и.п. – о.с.: дугами вперед руки в стороны.

дугами назад

Из и.п. – о.с.: дугами назад руки вверх.

 

дугами книзу

Из и.п. – руки вперед: дугами книзу руки вверх.

 

дугами кверху

Из и.п. – руки вправо: дугами кверху руки вниз.

 

дугами вправо (влево)

Из и.п. – о.с.: дугами влево руки вправо.

 

 

дугами наружу

Из и.п. – руки вверх: дугами наружу руки вниз.

 

 

дугами внутрь

Из и.п. – руки вверх-наружу: дугами внутрь руки в

стороны.

 

Круговые движенияэто движения руками, ногами, туловищем, головой по окружности, а также ногами (ногой) над снарядом, при этом угловое перемещение составляет 360º. Могут выполняться в лицевой (фронтальной) и боковой плоскостях. Как и дугообразные движения они получают название по начальному движению рук. Могут выполняться не только двумя руками, но и одной, например:

— из и.п. – руки вверх: круг руками вперед

 

круг руками назад

 

— из и.п. – о.с.: круг руками влево

 

— из и.п. – руки влево: круг руками вправо

 

— из и.п. – о.с.: круг внутрь правой рукой

 

 

— из и.п. – руки в стороны: круг предплечьями внутрь

(наружу)



 

— из и.п. – руки в стороны, кисти в кулак: 3 круговых

движения кистями вперед (назад)

 

 

— из и.п. – руки вперед, кисти в кулак: 3 круговых движения

кистями внутрь (наружу)

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.007 сек.)