УПРАЖНЕНИЕ «ОПРАВДАНИЕ ПОЗЫ»

Это упражнение можно делать под музыку. Ведущий вместе с членами группы как бы задает тон. Каждый может двигаться самым причудливым образом, размахивая руками, вихляясь, делая нелепые движения ногами, головой, всем телом. Можно, при объяснении упражнения, использовать своеобразную подсказку. Участники придумывают себе какой‑либо сюжет, линию поведения, имеющую внутреннюю логику, оправданность. В рамках этого сюжета они передвигаются по комнате. В более сложном варианте все движения максимально бессмысленны, неожиданны, импровизационны, абсурдны.

Затем следует команда «Замри!» Все замирают в тех позах, в которых были застигнуты. Ведущий либо тот из участников группы, кто отказался выполнять это упражнение, выбирает какую‑нибудь и замерших «фигур» и просит «ее» оправдать свою позу. «Фигура» должна проявить изобретательность и придумать, что может делать человек в такой позе, какое дело может заставить человека оказаться в таком положении. Оправдание позы происходит одновременно двумя сторонами. С одной стороны это кто‑то из членов группы (вначале в роли такого эксперта – участник занятий, использовавший право отказа от упражнения). С другой стороны – «фигура», т. е. сам автор позы. Эксперты сообщают свои интерпретации «на ушко» судье, ведущему данное упражнение, а «фигура» интерпретирует свою позу вслух. Судья фиксирует совпадения. В роли судьи может быть самый пассивный участник занятий. Это будет способствовать его вовлечению в работу. Психологу, ведущему группу, во время этого упражнения полезно выступить в роли участника.

Существуют определенные ограничения на варианты интерпретаций. Так, запрещается давать объяснения типа «я танцую, я играю в мяч, я занимаюсь спортом». В это же время, для поддержки участников, которые зашли в тупик в поиске подходящего объяснения, можно в шутку подсказать им на ушко возможный вариант, или удовлетвориться запрещенной интерпретацией. На роль подсказчика неплохо «подбить» кого‑нибудь из наиболее общительных участников группы прямо по ходу процесса оправдания поз.

В процессе сопоставления интерпретаций поз замерших фигур к группе экспертов присоединяется каждая из только что «оживших» фигур.

Эффектов у этого упражнения, как правило, несколько.

Участники осваивают, обживают пространство, в котором происходят занятия.

Многие расслабляются, снимают некоторую зажа‑тость, закрепощенность, мешающие им полноценно участвовать в работе.

Упражнение бывает полезно, когда ведущий почувствовал, что группа попросту засиделась на стульях, устала от длительного сидения. В группе просыпается творческое воображение, может возникнуть вкус к свободному ассоциированию.

При активном выполнении данного упражнения часто возникают несовпадения оправданий позы, данных «фигурой», с данными от экспертов. Эти несовпадения могут впоследствии стать материалом для обсуждений.

В качестве одного из вариантов игрового развития данного упражнения ведущий может предложить выбрать самого активного, самого оригинального в предложенном оправдании, самого загадочного участника. Их можно поздравить, либо предоставить возможность попросить группу сделать что‑то для каждого из них по их желанию. Такое развитие группового процесса приемлемо, если ведущий почувствовал уместность подобного варианта продолжения упражнения.

Поиск по сайту: