 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Практического занятия по рукопашному бою № 5 со 2-м взводом 1-й роты
Задачи: 1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу загибом руки за спину.
2. Изучение рычага руки наружу.
3. Изучение обезоруживания противника при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу.
Место проведения: площадка для рукопашного боя.
Время: 50 минут.
Форма одежды: № 3, повседневная без поясного ремня и головного убора.
Материальное обеспечение: макеты ножей, пистолетов.
Пособие: НФП-78, гл. III, с. 93, 94.
| Содержание | Время в мин | Организационно-методические указания |
| Подготовительная часть – 7 мин | ||
| 1. Проверка личного со става, постановка задач занятия | Взвод в двухшереножном строю. Проверить личный со- став, форму одежды, наличие инвентаря | |
| 2. Строевые приемы на месте и в движении: - упражнения в ходьбе и беге; - общеразвивающие упражнения в движении для различных групп мышц; - специальные упражнения в парах и единоборстве; - приемы самостраховки; - бег вокруг площадки с кувырками и нанесением ударов рукой и ногой по мишеням. | Упражнения в движении выполнять в колонне по одному на дистанции между военнослужащими — 2 шага. В процессе передвижения подавать команды для выполнения неожиданных действий (на внезапность) Специальные приемы и приемы самостраховки выполнять на месте в двух шеренгах, стоя лицом друг к другу | |
| Основная часть — 40 мин | ||
| 1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу загибом руки за спину | Тренировку провести в парах в такой последовательности: — в медленном и быстром темпе; — самостоятельно; — с изменением исходных положений; — в сочетании с переползанием, преодолением препятствий. Каждое упражнение выполнить 2—3 раза | |
| 2. Изучение рычага руки наружу | Подразделение рассчитать на пары, интервал между парами — 2—3 шага | |
| 3. Изучение обезоруживания противника при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу | Приемы разучивать в следующей последовательности: — по разделениям — 2 раза; — в целом в медленном и убыстряющемся темпе — 4 раза; — в боевом темпе — 3—4 раза; — самостоятельно — 4—6 раз; — из различных исходных положений и в сочетании с ранее изученными приемами и действиями | |
| 4. Комплексная тренировка И.п. лежа. Вскочить, подбежать к партнеру, обезоружить его при ударе ножом снизу загибом руки за спину; проползти 5 м и на требование «Встать», «Руки вверх» обезоружить партнера при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу; нанести удары рукой и ногой по мишеням; пролезть в пролом стенки (перелезть через препятст-вие), на попытку партнера захватить одежду на груди свалить его на землю рычагом руки наружу и перевести в положение для связывания; бегом вернуться в строй | Провести потоком в колонне по одному вначале 1 раз в медленном темпе, а затем — 2 раза в боевом темпе. Смену обеспечивающих тренировку провести по команде в ходе выполнения упражнения Напомнить о мерах предупреждения травматизма | |
| Заключительная часть — 3 мин | ||
| Построение Спокойная ходьба Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием Приведение в порядок мест занятий Подведение итогов занятия | Провести в колонне по одному вокруг площадки, дистанция — 2 шага Указать на качество усвоения материала Отметить лучших. Дать задание на самостоятельную подготовку и указание на предстоящие занятия |
Командир взвода
Старший лейтенант ____________________ Громов
К составлению плана-конспекта следует подходить вдумчиво и творчески. Опытный руководитель при подготовке к каждому занятию, независимо от того, сколько раз ему приходилось его проводить, должен дополнять содержание конспекта новыми организационно-методическими сведениями.
Качество проведения занятий в значительной мере зависит и от подготовки помощников, особенно в тех случаях когда они непосредственно обучают военнослужащих в основной части занятия.
Подготовка помощников руководителя занятий осуществляется в форме инструктажа, который проводит командир по составленному им конспекту на месте проведения занятий. Он объясняет содержание, организацию и ход занятий, последовательность разучивания и тренировки в выполнении приемов. Здесь же командир проверяет умение помощников правильно показывать приемы и обучать им, подавать команды, необходимые при обучении, правильно действовать тренировочной палкой или макетом оружия и т. д. Недостатки устраняются путем практической отработки отдельных вопросов и необходимых приемов и действий.
Инструктажи проводятся, как правило, накануне дня проведения занятия. Их продолжительность определяется командиром подразделения.
Подготовка мест занятий, инвентаря и оборудования осуществляется при проведении инструктажа помощников руководителя занятий. Обнаруженные неисправности по указанию командира устраняются.
При подготовке к занятиям с оружием руководитель проверяет наличие и качество мишеней, исправность макетов автоматов (карабинов) и тренировочных палок. Если же предстоят занятия по изучению ударов рукой и ногой, болевых приемов, освобождения от захватов, удушающих захватов, бросков и приемов обезоруживания, то руководитель занятия должен особое внимание уделять подготовке площадки, на которой будут выполняться приемы, связанные с падением на землю. Если специально подготовленной площадки для занятий по рукопашному бою нет, то выбирается ровный травянистый участок местности, который тщательно проверяется и очищается от предметов, могущих причинить травмы при падениях.
В целом подготовка мест занятий и инвентаря должна быть направлена на обеспечение занятий всем необходимым для обучения военнослужащих и достижения высокой плотности занятий, а также на устранение всех неисправностей в инвентаре и оборудовании в целях предупреждения травм.
Контроль за проведением занятий осуществляют командиры и их заместители, а также начальник физической подготовки и спорта части.
Контроль осуществляется постоянно и включает проверку: качества организации и методики проведения учебных занятий; уровня физической подготовленности личного состава каждого подразделения, а также уровня физической и методической подготовленности руководителей занятий.
При контроле всеми инстанциями проверяются: соответствие планирования занятий требованиям приказов Министра обороны СССР, Главнокомандующего видом Вооруженных Сил, программам боевой подготовки и Наставления по физической подготовке; подготовленность офицеров и сержантов к учебным занятиям и регулярность проведения с ними инструкторско-методических и показных занятий; наличие и подготовка мест для проведения занятий, учебного инвентаря и имущества; своевременность начала и окончания занятий, четкость их проведения, правильность подачи команд, воинская дисциплина, строевая выправка и подтянутость; методика проведения занятий, их плотность, оптимальность объема и интенсивность физической нагрузки; меры предупреждения и исправления ошибок у обучаемых, страховка, самостраховка и предупреждение травматизма; состояние учета проводимых занятий.
Поиск по сайту: