ОБУЧЕНИЕ ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ЗАХВАТОВ

Приемы освобождения от захватов разучиваются в ос­новном по разделениям, так как имеется возможность чет­ко разделить их на условные части. Занимающиеся перед разучиванием каждого приема выстраиваются в соответ­ствующем исходном положении. Например, при обучении освобождению от захвата рук спереди они принимают ис­ходное положение в две шеренги лицом друг к другу, с ин­тервалом между парами 3—4 шага. Этот прием разучивает­ся на три счета. На счет «раз» обозначить удар ногой в бо­левую точку; на счет «два» полукруговым движением сде­лать резкий рывок руками в сторону больших пальцев противника. На счет «три» соединить кулаки вместе и нанести ими удар сверху по лицу (голове, шее, ключице).

Освобождение от захвата горла спереди или одежды на груди разучивается на два счета. На счет «раз» за­хватить левой рукой правую руку партнера у локтя, а правой — поверх левой его руки у кисти. На счет «два», поворачиваясь направо и сбивая левую руку партнера, про­вести рычаг руки внутрь с переходом на загиб руки за спи­ну и доведением до конвоирования или связывания.

Освобождение от захвата горла сзади разучивается на три счета. На счет «раз» захватить левой рукой за кисть правой руки, а правой — за одежду у локтя. На счет «два» обозначить удар правой ногой (каблуком) по ноге. На счет «три» присесть и, подбивая противника тазом вверх, бро­сить его через спину на землю и обозначить удар ногой.

Освобождение от захвата туловища с руками сзади проводится так же, как и освобождение от захвата горла.

Освобождение от захвата туловища без рук сзади разу­чивают на два счета. На счет «раз» нажать острыми частя­ми фаланг пальцев на тыльную поверхность кисти верх­ней (в захвате) руки и расцепить захват. На счет «два» за­хватить одной рукой за пальцы, а другой — за одежду на локте и, поворачиваясь кругом (в сторону захваченной ру­ки), провести загиб руки за спину.

Вслед за разучиванием приема по разделениям осуще­ствляется медленное и быстрое его выполнение по команде руководителя в целом, а затем дается время на самостоя­тельную работу в парах со сменой ролей.

После обучения приему освобождения в одну сторону он разучивается в другую, а затем—из различных исход­ных положений, а также в сочетании с другими приемами и действиями. При этом руководитель дает возможность военнослужащим проявлять большую самостоятельность, дав предварительно рекомендации по наиболее рациональ­ному проведению рычагов и ударов руками и ногами.

При обучении освобождениям от захватов отдаются распоряжения и подаются команды: «Вторым номерам за­хватить партнеров за горло сзади правой рукой и соеди­нить ее с левой в замок. Первым номерам провести осво­бождение от захвата броском через спину. Освобождение от захвата горла — начи-НАЙ» и т. д.

Поиск по сайту: