Классификация упражнений. Основные упражнения на коне по наиболее существенным при­знакам в технике разделены на две структурные группы: м а я т -никообразные и круговые движения

Основные упражнения на коне по наиболее существенным при­знакам в технике разделены на две структурные группы: м а я т -никообразные и круговые движения ногами (рис. 188). В каждой из этих групп упражнения объединяет общ­ность способа взаимодействия усилий гимнаста и наиболее значи­тельных внешних сил (прежде всего моментов сил тяжести рабо­чих звеньев). Основную массу упражнений первой группы состав-

ляют махи разведенными ногами в лицевой плоскости и вертикаль­ном направлении. При исполнении моменты сил тяжести звеньев те­ла противодействуют подъему ног и способствуют их опусканию из верхних точек. Вторая группа — круговые движения — это в основ­ном круги двумя ногами без поворотов, с поворотами, с перехода­ми, с поворотами и переходами. При их выполнении усилия гим­наста направлены перпендикулярно к моментам сил тяжести ног, а поэтому относительно постоянны по величине.

Любое упражнение на коне состоит из отдельных перемахов. Каж­дый перемах имеет собственную техническую основу и является са­мостоятельным элементом. Перемахи одной ногой могут быть од­ноименные (например, перемах правой ногой вправо) или разно­именные (правой влево). Скрещения можно представить как одно­временные соединения разноименного и одноименного перемахов в крайней точке маха. Все остальные упражнения на коне — это

последовательные соединения сравнительно небольшого числа раз­новидностей перемахов одной (например, круги одной ногой одно­именные и разноименные) и двумя ногами. Причем перемахи двумя ногами в зависимости от положения тела гимнаста над снаря­дом выполняются боком, углом, прогнувшись. В зависи­мости от различных сочетаний и перемещений по снаряду в про­цессе их выполнения получаются различные круги с переходами, выходы и входы, круги прогнувшись. Место опоры (на ручках, на теле коня, на ручке и т. п.), положение гимнаста относительно оси снаряда, величина препятствия для перемещения ног (сравните круг двумя на ручках и с опорой между ручками) существенно не влияют на технику. Поэтому они лишь входят в оценку трудности того или иного круга.

Поиск по сайту: