 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
ФАЗА РЕАБИЛИТАЦИИ
Начинается после выписки из стационара и включает в себя рекомендации по физической активности, здоровому образу жизни и решению психологических проблем. Что касается физической реабилитации, необходимо четко определить следующие вопросы:
■Тип нагрузки — аэробная.
■Интенсивность нагрузки — за исходный уровень берется мощность нагрузки, отработанная на 2-й фазе реабилитации.
■Целевая ЧСС — определяется во 2 фазе реабилитации. Расчет производится по формуле: (220 — возраст)Ч65%. Расчетный показатель не применим к пациентам, получающих β-адреноблокаторы.
■Субъективное ощущение нагрузки — оценивается по шкале Борга, целевые показатели в пределах 11–14 баллов оригинальной шкалы Борга (табл. 1-12).
Таблица 1-12. Шкала Борга для оценки субъективного ощущения нагрузки
■Продолжительность нагрузки — на начальном этапе не более 10 мин (можно несколько раз в течение дня), затем в течение первых 2–6 нед продолжительность постепенно увеличивается до 30–45 мин.
■Частота нагрузки — 3–5 раз в неделю.
Поиск по сайту: