Объелся- значит завтра голодовка (разгрузочный день)

Объелся- на 20мин дольше тренировка (лишний жирок сжечь)

Вот только не работает такой подход, ни с точки зрения физиологии, ни с

точки зрения здравого смысла. А принимаем мы его, верим и пользуемся,

потому что он для нас логичен.

Вспоминайте…

Садик - система наказания (воспитания)

Copyright © 2014 http://www.brinblog.ru

| 103

Школа – система наказания, с её пятибалльной системой, дневниками и

родительскими собраниями

Работа – ещё больше наказания…

Данная система, в принципе, работает, ведь если нас не

заставлять и не наказывать, мы сами-то делать ничего

не будем. В садике и школе научили. Так ведь? Но есть

огромный минус, мы привыкли к наказанию и

воспринимаем его как норму, терпим… жалуемся, но

терпим…

Более того, если нас не накажут, мы сами себя накажем,

для очистки совести и в качестве профилактики, вот отсюда и тяга к

экстремизму после зажоров (праздников).

Нас так приучили, у нас вся система так устроена.

Copyright © 2014 http://www.brinblog.ru

| 104

Сперва косячим, а потом наказываем себя.

А давайте поменяем эту установку,

Сперва хорошо поработаем, а потом вознаградим себя.

Цель одна и та же, методы достижения цели прямо противоположные,

результаты разные.

Опять я ударился в дебри психоанализа, но уж без него никак, если речь

заходит о самосовершенствовании телесных, либо духовных форм,

необходимо знать природу своих поступков и менять их первопричину.

А теперь, как говорится, ближе к телу, рассмотрим систему, которая не будет

бороться с последствиями, а будет предотвращать их.

Будем двигаться от простого к сложному, все советы не стоит применять

одновременно, выберите один-два, которые вам нравятся, этого будет

достаточно.

Банальный Совет №1

Поиск по сайту: