Лучше всего продаются кулинарные книги

На втором месте стоят книги о диетах – как не

съесть то, что только что научился готовить.

Copyright © 2014 http://www.brinblog.ru

| 126

По TV с утра идут передачи как чего-нибудь приготовить и сточить, а

вечером по этим же каналам, модные диетологи несут просветление в массы.

Пример №3:

Из-за быстрой утомляемости многие избегают дополнительных

Физических нагрузок (спорт).

Якобы сил больше ни на что не хватает. Именно поэтому у них и быстрая

утомляемость. Можно приползать с работы, покушал и баиньки без сил, а

можно ещё и в тренажерку заглянуть, или минут 20 с утра побегать, встав

пораньше на 30мин. Тем самым повысить свою выносливость и свой порог

утомляемости.

Ну и как же выбраться из всех этих информационных завалов, парадоксов и

вечного топтания на месте.

Вам необходимо откорректировать свои гастрономические привычки и

своё поведение, не много приблизить к конгруэнтному, а не метаться от

диеты к диете, как всем известный не приятный предмет по проруби.

Но вся засада в том, что я не могу вам дать готовых своих моделей,

шаблонов и правил, они, скорее всего, не приживутся, их вы должны

выработать и вырастить самостоятельно, именно ваши, которые вам

подходят.

Кому-то будет достаточно всего одного правила чтобы быть красивым и

подтянутым, а кому-то потребуется изменить всю модель поведения

полностью. Тем не менее, парочку для примера приведу, можете

использовать:

1. Покупать продукты по списку, который вы составите дома. Всё дело в

том, что есть такая наука мерчендайзинг, у которой около 3000

способов заставить вас совершить импульсивную покупку, а потом на

кассе вы удивляетесь, как это вы столько хренотени напихали себе в

корзинку. При чём, когда идёшь со списком, внутри тебя происходит

война миров, когда увидишь красивую шоколадку, а в списке её нет.

Чтобы не ходить с листочком, я забиваю перечень продуктов СМСкой.

2. В радиусе 2м от кассы – мёртвая зона, в которой запрещается

Покупать что либо т.к. на этой площади выставляется всякий

Ширпотреб с целью совершения покупки пока вы ожидаете на

Кассе.

3. Вместо колбасы, ветчины и прочих обработанных продуктов, покупать

курицу, говядину, рыбу.

Copyright © 2014 http://www.brinblog.ru

| 127

4. Еженедельные физические нагрузки. Качалка, шейпинг, фитнес, танцы,

йога и.т.д. то что вам приносит удовольствие, НО удовольствие это

Поиск по сайту: