Лист эмоций

Стр. 1 Как владеть своими эмоциями Скала Год1 Весна

ОТКРЫТИЕ… Сжимающаяся цепь

Время: 5 минут

Материалы: монета, стул, свисток

Цель: 2 команды стараются быстрее друг друга передать сигнал сжатием рук.

Подготовка: 2 команды, они встают в 2 параллельные линии, лицом друг к другу и держась за руки в своих линиях. В одном конце поставьте стул и положите на него свисток

Игра

Встаньте между 2 команд, в другом конце, нежели стоит стул. Держите монету. Покажите монету первым стоящим в рядах членам команд, встав спиной к остальным. Если это «орел», то эти люди должны сжать руки следующего члена их команды, стоящего за ними, те – следующих, и т.д. Последний стоящий в ряду, из той команды, где сигнал дошел быстрее, должен схватить свисток и посвистеть, его команда выигрывает очко.

Если «решка», руки сжимать не должны, и свистеть тоже. Если команда дует в свисток по ошибке, теряет очко (подождите несколько секунд после того, как показали монету, чтобы они ошиблись). После каждого раунда первый игрок проходит в конец линии и смотрит на монету уже следующий. Проиграйте несколько раз. У кого больше очков, тот выиграл.

Пригласите всех на встречу.

ИГРА 1… Тормоза и гонщики

Время: 5 минут

Материалы: 2 разного цвета мяча (больших)

Цель: передавать мячи, стараясь, чтобы тебе не попали оба.

Игра

Все садятся рядами, лицом вперед. Когда они сидят так, они все «тормоза». Когда вы кричите «гонщики», все должны развернуться вправо, лицом к другой стене. Отдайте им мячи. Они должны передавать мячи тому, кто сидит в их ряду следующим. Если кому-то достается 2 мяча, он зарабатывает штрафной. Пока мячи передают, попеременно кричите «тормоза» и «гонщики», чтобы направления передачи менялись.

ОБЪЯВЛЕНИЯ… Эмоциональные

Время: 5 минут

Материалы: нет

Цель: угадать, что изображают другие

Игра

Выбрать добровольца, он с лидером выходит из комнаты. Остальные выбирают эмоции, которые они могут изобразить, напр., «влюбленность», «страх». Введите участника в комнату, назовите несколько ежедневных действий (чистка зубов, идти в школу). На каждое из действий он должен выбрать 2-3 людей, которые это изобразят, но в стиле той эмоции, которую они выбрали. Он должен угадать ее. Засеките время, за которое он угадает. Введите следующего участника. Кто угадает быстрее всех, тот выиграл.

Иногда называйте действия, касающиеся объявлений по лагерю, напр., «задуть свечи на торте на День Рождения», «прибытие в лагерь» и т.д. Дайте соответствующие объявления, когда эмоция будет угадана.

Стр. 2 Как владеть своими эмоциями Скала Год1 Весна

РАЗДЕЛ1… Крутая семейка

Время: 5 - 10 минут

Материалы: чашка с водой, чашка чайная, полотенце

Цель: «прикол», когда все оказываются мокрыми

Подготовка: Все дети с лидером выходят. Пока они за дверью, 3 лидера становятся в линию, руки за спиной, первый должен быть мальчиком,второй девочкой, третий – любого пола. – он держит за спиной чашку с водой, наполнив ее из чаши, которая скрыта из виду.

Игра

Игра представляет эмоции рассерженного человека. Вводите детей по одному. Скажите: «Я представляю Крутую семейку. Это мистер Крутой (этот лидер улыбается, пожимает ребенку руку). Это миссис Крутая (она делает то же.) это их сын (дочь) Кидала! (он обливает его водой)».

Дайте жертве полотенце, потом пусть сидит тихо, пока играют дальше, входят другие и их обливают, пока не обольют всех.

РАЗДЕЛ 2… Ресторанная сценка

Время: 10 минут

Материалы: складной стол, скатерть, меню, стул, костюмы

Действия

4 лидера или гости из церкви готовят сценку (в приложении). Сценка базируется на сегодняшней теме – эмоции, и как ими управлять.

ОБСУЖДЕНИЕ… Лист эмоций

Время: 10 минут

Материалы: лист эмоций (в приложении), ручки

Действия

Малые группы с лидерами, всем дать лист и ручку. Лидеры обсуждают с ними этот бланк и заполняют: слева они ставят эмоцию, с правой стороны - то, что заставляет их испытывать эти эмоции.

Лидеры могут обсудить с группами вопросы:

1. Какие эмоции вы испытываете сильнее всего? Слабее всего?

2. Какие эмоции вы хотели бы испытывать меньше (больше)?

3. Всегда ли эмоции у вас под контролем? Когда нет?

ИНФОРМАЦИЯ… Индейка

Время: 5 минут

Материалы: доска, мел, картинки, вырезанные из журналов и газет, которые изображают людей, испытывающих разные эмоции

Цель: Дать 3 принципа по удержанию эмоций под контролем

Беседа

Обратитесь к сценке и опросу, скажите, что эмоции – это не что-то плохое, это естественно, но они могут выходить из-под контроля., некоторые испытывают очень резкую перемену настроения.

На доске вертикально напишите слово «индейка». Это слово нам поможет. По мере того, как будете объяснять следующие 3 пункта, записывайте их напротив первых 3 букв этого слова.

THINK… (ПОДУМАЙТЕ)… Сначала, чтобы понять эмоции, надо подумать: что я испытываю? Мы не можем избежать эмоций. Важно не игнорировать их, но осознавать. Тем более это верно для негативных эмоций – вы можете злиться на кого-то. Трудно об этом говорить с другими, но чтобы что-то с этим делать, надо быть честным с самим собой. Спросите, какие эмоции изображены на картинках, или какие эмоции испытывают сейчас дети.

UNDERSTAND… (ПОЙМИТЕ)… После того, как мы осознали, что мы чувствуем, надо понять, почему мы это чувствуем. Причиной может быть отношение к совсем другим вещам. Поднимите картинки и спросите, что могло вызвать эти эмоции. Или попросите тех, то описывал свои эмоции раньше, сказать, почему они так чувствовали, или вернитесь к ответам в листе эмоций в правой колонке.

REACT… (РЕАГИРУЙТЕ)… Последний шаг – правильно отреагировать. Правильно определить ситуацию, или отношения, которые были причиной. Иногда эмоции вызваны тем, что мы не можем изменить. – в этом случае лучше всего найти человека, с которым можно поделиться (и с Богом). Дайте несколько примеров, используя картинки (когда мы злимся на кого-то, мы можем его побить, но это не правильно, лучше победить саму проблему, поговорить с кем-нибудь).

Эти 3 шага – KEYS (КЛЮЧИ) к управлению эмоциями. Сейчас вы дадите им несколько ситуаций, чтобы посмотреть, какая команда лучше управляет эмоциями.

ИГРА 2… Сумасшедшая эстафета

Время: 10 минут

Материалы: сумки, листочки с инструкциями.

Цель: первыми выполнить инструкции

Подготовка: Команды с малым числом игроков. Напишите задания, к. на отдельном листе и откопируйте набор.

1. Обежать свою команду, бить кулаками воздух и кричать название выигравшей футбольной команды

2. Встать на колени перед лицом противоположного пола и сказать «Дорогой (ая), давай поженимся!»

3. Тебя собирается застрелить психопат. Встань на колени и проси прощения.

4. Встань на стул и заори: «Я такой злой, что убил бы кого-нибудь!»

5. Вся команда громко ржет

6. Подберитесь к кому-нибудь и испугайте его, крикнув в ухо

7. Кричите: «Это несправедливо!» и зарыдайте

8. Встаньте на стул перед своей командой и держите невозмутимое лицо 1 минуту

9. Спойте своей команде 1 строчку популярной песенки

10. Свернитесь калачиком на полу и говорите: «Я не могу этого больше вынести!»

Положите инструкции в сумки, команды располагаются по углам комнаты, сумки лежат посередине.

Игра

По очереди, из каждой команды человек бежит к сумкам, вытаскивает из своей листок и возвращается к команде, они читают инструкции и выполняют их. Лидер каждой команды должен следить, выполняются ли инструкции правильно. Если кто-то не хочет исполнять, его заменяет другой.

Когда задание выполнено, второй член команды бежит за второй инструкцией. Выигрывает команда, которая быстрее представит все задания.

Стр. 4 Как владеть своими эмоциями Скала Год1 Весна

ИГРА3 … Суровое лицо

Время: 5 минут

Материалы:2 стула, призы.

Цель: первыми выполнить инструкции

Подготовка: Игроки стараются сохранить бесстрастное выражение лица.

Игра

2 игрока стоят на стульях лицом друг к другу. По сигналу они смотрят друг на друга. Кто улыбнется, тот проиграл. Играйте несколько раз, или сохраняя

все время победителя, или выбирая 2 новых игроков; или играют все вместе, по парам, проигравшие исключаются. Победитель всех раундов награждается призом.

РАЗМЫШЛЕНИЯ… Цветы

Время: 5 минут

Материалы:2 одинаковых растения – 1 свежее, 2 засыхающее.

Поиск по сайту: