Помогите клиенту продвинуться к принятию умеренного стыда как нормальной части жизни

В Главе 2 я отметил позитивные функции реакции стыда. Когда стыд ощущается на умеренном уровне, индивид мотивируется им на исследование как своего специфического поведения, так и своего общего понятия о себе. Умеренно стыдящийся индивид, принявший вызов, в конце концов изменит свой подход к жизни, чтобы чувствовать себя лучше и быть в большей степени частью человеческого сообщества. Когда стыдящийся человек использует стыд таким образом, он переживает обновленные чувства человечности, смирения, скромности, автономии и компетентности.

Клиент не сможет оценить этого позитивного потенциала своего стыда, пока он тонет в переполняющем отчаянии, или пока штурмует вершины перфекционизма и грандиозности. Первая задача терапевтических отношений – облегчить такие парализующие аффекты и убеждения. Однако, когда стыд в достаточной мере смягчен, чтобы приступить к теме без трепета, терапевт может изложить модель умеренного стыда, обсуждавшуюся в Главе 2. Я уверен, что эта модель может обеспечить клиенту надежду, поскольку теперь цель терапии перестет быть только негативной. Вместо старания уничтожить стыд, клиент может научиться использовать его в конструктивных целях. Он может прекратить спрашивать себя, что ему нужно делать, чтобы не быть покинутым, и начать спрашивать, что он может сделать, чтобы полнее принадлежать к человеческому роду. Он может сфокусироваться на том, как он может быть компетентным, вместо концентрации на том, в чем еще он может потерпеть неудачу.

Подавляющий стыд часто коренится во взаимодействиях в родительской семье. Будучи взрослым, клиент имеет право отвергнуть некоторые продуцирующие стыд послания, полученные им, так как они не соответствуют его нынешнему понятию о себе. Но что-то должно заменить эти старые образы. Выздоравливающий клиент нуждается в формулировании позитивного понятия о себе, укорененного в твердой уверенности в своем основном праве на существование в качестве независимой личности, глубоко связанной с обществом. Такой индивид нуждается в уверенности, что он принадлежит к человеческому роду, что он уникален, но не чужд. Как часть этого процесса, он нуждается в осознании, что все части его могут быть приемлемы для него и для других. Один из аспектов себя, которые он должен принять – это способность чувствовать стыд. Стыд – это только чувство, а не чудовище. Хороший стыд позволяет личности подтвердить свою человечность и так же ценен для индивида, как его чувства радости, страха или гнева.

Другой способ размышлений об умеренном стыде – такой, где фокус внимания перемещается с того, как другие судят тебя, на то, как ты сам себя судишь. Индивид, научившийся принимать умеренный стыд – это тот, кто отвергает несправедливые унизительные обвинения других, чтобы справедливо и умеренно оценить свое собственное поведение. Это касается не только специфического поведения, но и того, как эти действия относятся к общему понятию о себе данной личности. В конечном счете, терапевт надеется, что клиент окончит терапию, будучи в состоянии принять себя в настоящем.

Поиск по сайту: