Обучение нестыдящим коммуникативным паттернам

Семьи, полные стыда, выработали коммуникативные привычки, которые усиливают стыд в десятки раз каждый день. Эти паттерны были детально описаны в предыдущей главе. Возможно, что без руководства такое поведение продолжится и после того, как алкоголик прекратит пить. Абстиненты, бросившие пить сами и не присоединившиеся к Анонимным Алкоголикам, с очень малой вероятностью распознают вредоносные послания, циркулирующие в их семьях.

Лечебный персонал обычно помогает алкоголикам начать обращаться к своему собственному стыду. «Я красивый, умный и достойный человек» может быть лозунгом, который клиента заставляют повторять перед зеркалом по многу раз за день; позитивная обратная связь замещает критицизм; физические и вербальные оскорбления запрещены. Однако, персонал, занятый в программе, может весьма осторожно оценивать эффективность этого обучения, особенно в курсе краткосрочной терапии в стационаре. Одной причиной осторожности является то, что лечащиеся алкоголики еще не избавились от когнитивного дефицита, который мешает им эффективно учиться несколько недель или дольше. Способность клиента генерализовать результаты тоже под вопросом: опасно предполагать, что начинающий выздоравливать алкоголик будет способен использовать знания, полученные в одной обстановке, в другой. Например, индивид, запомнивший, что он красивый, умный и достойный, может оставить эту информацию позади, только выйдя за дверь, конечно же, не думая применять ее ни к себе, ни к своей семье. К тому же, ущерб, нанесенный стыдом, лечится медленно. Алкоголики на ранних стадиях абстиненции, скорее всего, имеют много стыда, легко проецируемого на других членов семьи. И наконец, выздоравливающий алкоголик – только один из членов семьи. Стыдящие послания, вероятно, продолжатся, пока вся семья не изменится.

Семейная терапия может быть очень эффективной в области помощи семье как целому минимизировать стыдящие послания. Последние представляют собой видимые действия, которые могут быть изменены посредством стандартной бихевиоральной терапии. Члены семьи могут научиться игнорировать стыдящие утверждения, а также их можно научить хвалить друг друга вместо того, чтобы критиковать. Я хочу подчеркнуть, что такое новое поведение должно практиковаться в процессе терапии. Просто говорить о том, как семья может быть мила друг с другом, будет, скорее всего, неэффективным, это даже может иметь негативные последствия, если семья заключит, что такое поведение для них невозможно. Практические занятия, во время которых индивиды демонстрируют уважение и высокую оценку друг другу, должны проводиться регулярно в течение и после первичного лечения.

Круг похвал – одна из тактик, используемых мной с семьями, нуждающимися в практике позитивных сообщений. Семью просят соединить руки (терапевту также следует включиться в круг, чтобы продемонстрировать его единство с семьей и то, что он не боится делиться заботливыми чувствами). Затем родитель инструктируется о том, как начать процесс, по-особому похвалив другого человека в семье. Это дает терапевту возможность пронаблюдать, насколько комфортно этому родителю хвалить, и подчеркивает важность родительского лидерства в этой задаче. Расплывчатые утверждения («О, я думаю, что ты мне немного нравишься, но я не знаю, почему»), обманные похвалы («Мне нравится все в тебе»), отказы («Я не могу придумать, за что его похвалить») и скрытый критицизм («Да, мне понравилось, когда ты вынес помойку однажды, несколько недель назад (но ты с тех пор ни разу этого не делал, поэтому ты плох)») не разрешаются. Индивид, которого похвалили, затем должен выбрать кого-то другого в семье и отправить ему позитивное послание. Этот процесс повторяется, пока все не получат и не передадут по два-три сообщения. Нужно убедиться, что получивший похвалу услышал ее, а также исследовать его попытки ее обесценить. Дающий и получающий должны смотреть друг другу в глаза. После того, как круг завершился, я прошу участников поделиться своими чувствами. Это часто приводит к дискуссии на тему того, как семья со временем потеряла привычку хвалить, частично в результате пьянства. В норме, члены семьи высказывают огромные сомнения в том, что они смогут хвалить друг друга дома. Эта негативная установка реалистична, поскольку порождена тысячами критических посланий, которыми они обменивались. Тем не менее, консультант может их обнадежить, указав на то, что они только что достигли успеха в изменении этого паттерна всего за несколько минут, и что они, возможно, все чувствуют себя лучше по этой причине. Терапевт может затем дать домашнее задание: повторить дома круг похвал, или проинструктировать каждого «тайно» похвалить кого-нибудь. Я обычно добиваюсь выполнения этого, повторяя круг на следующей сессии.

Выздоравливающие алкоголики и их семьи очень много выигрывают, заменяя похвалами и уважением стыдящие сообщения. Это создает позитивную атмосферу в настоящем, которая часто резко контрастирует и с недавним прошлым этой группы, и с родительской семьей алкоголика. Стыд из прошлого с большей вероятностью будет разрешен, если индивид живет в обстановке взаимного уважения.

Резюме

Члены семьи алкоголика сталкиваются со многими проблемами стыда. Некоторые из них – такие, как «стыд взаймы», отражают легкость нарушения и искажения границ в алкогольных семьях. Другие, включающие в себя хроническое блокирование интимности, показывают, что стыд, происходящий из взаимодействия с алкоголиком, может генерализоваться, затрагивая всю жизнь стыдящегося человека.

Когда алкоголик бросает пить, вся семья имеет возможность поменять свое провоцирующее стыд поведение. Алкогольные и семейные консультанты могут помочь семье научиться общаться посредством нестыдящих взаимодействий. В других ситуациях, например, когда терапевт лечит взрослого ребенка невыздоравливающего алкоголика, первичной целью может быть помощь клиенту в узнавании того, как его или ее жизнь была искалечена стыдом, и в проработке этих вопросов таким образом, чтобы человек мог развить способность относиться к себе и другим с уважением и достоинством.

Поиск по сайту: