Исследуй защиты, которые мешают клиенту переживать рациональную вину

Глава 9 описывает шесть защит, которые часто используются для того, чтобы минимизировать чувство вины или управлять им. Это рационализация, самозабвение, обсессивно-компульсивные паттерны, параноидное мышление, поиск чрезмерного наказания и интеллектуализация. Индивиды, сохранившие эти приспособления, могут переживать меньше сознательной вины. Терапевтам следует воздержаться от чересчур бодрой атаки на эти защиты, в особенности на ранних стадиях консультирования.

По мере прогресса в лечении клиента, он часто становится способным принимать прямой вызов своим защитам от чувства вины. Как и все эффективные конфронтации, эти вызовы в первую очередь принимают вид указания на противоречия и неконгруэнтность в его поступках или заявлениях (Small, 1981). Типичные интервенции примут такую форму: «Вы говорите, что не чувствуете вины за то, что только что сделали. Но я замечаю, что вы опустили глаза», «Вы говорите, что хотите жить ответственно, но вы допускаете безответственное поведение» или «Вы приняли личное обязательство заботиться о себе. Делаете ли вы это прямо сейчас?»

Терапевтические конфронтации могут называть защиту, используемую клиентом. Клиент может вернуться к рационализации неприемлемого поведения, начать наказывать себя за неправильные дейстия, или потерять след своих чувств и заблудиться в интеллектуализациях. Терапевт может только напоминать клиенту о таких паттернах, чтобы он понимал, что делает.

Нормальная последовательность интеракций такова:

1. Терапевт замечает, что клиент использует защиту от чувства вины;

2. Он привлекает внимание к неконгруэнтности слов и действий клиента (которые в точности таковы, как это позволяют защиты);

3. Клиент осознает противоречие;

4. Клиент и помощник могут прямо обратиться к вопросу о том, какие мысли или чувства были «слишком горячими»;

5. Чувство вины (или другой оберегаемый защитой материал) может быть названо;

6. Затем оно может быть исследовано и проработано в качестве рационального или иррационального;

7. Клиент изменит свое поведение, если чувство вины рационально, или продолжит свои действия, если оно иррационально.

С рациональной виной нужно встретиться. Это попросту означает, что человек, фактически совершивший проступок и повредивший другим, должен начать процесс репарации по возможности скорее. Естественно, мало кому нравится чувствовать себя виноватым, и желание игнорировать признаки вины является совершенно нормальным. Но все же старые защиты, призванные в первую очередь уберегать индивида от иррациональной вины, не должны мешать развитию позитивной морали.

Растущий клиент, в конце концов, приобретает способность замечать собственные защиты. Он может использовать эти мысли и действия, чтобы замечать по их появлению, что, возможно, он испытывает подсознательную вину. «Вот, я опять начал думать, что другие достают меня» или «Я начинаю действовать компульсивно – из-за чего это я чувствую себя виноватым?» Задействование защитных механизмов является для клиента сигналом о том, что он должен предпринять усилия по исследованию своей активности. Как только клиент становится своим собственным экспертом, он все меньше нуждается в профессиональной помощи. Он будет становиться все более способным к мышлению и действиям в соответствии со своей рациональной системой ценностей.

Преврати признания в планы действий

Forrest (1983) замечает, что чувство вины может быть бесплодным, если оно одно. И именно потому, что виноватый не изменяется. Возможно, лучшим примером этого может быть «цикл злоупотребления» - схема, по которой строятся насильственные отношения. Период напряжения приводит к вспышке насилия, а затем к чувству вины и раскаянию. Это чувство вины, следующее за насилием, означает предоставление нарушителю роскоши чрезмерного наказания. Каждый приступ раскаяния служит предвестником следующего мучительного эпизода, пока круг злоупотребления не будет разорван. Индивид может быть вполне искренен и даже мотивирован к изменению в течение фазы раскаяния; проблема в том, что чувство вины должно быть переведено в действия вместо пустых обещаний. «Я больше так никогда не буду» – бесполезное заявление, пока нарушитель не предпримет соответствующих действий по разрыву паттерна.

Два принципа применимы к чувству вины и изменению поведения:

1. Чувство вины, предшествующее неправильному поведению, более эффективно, чем следующее за ним.;

2. Пропорциональное проступку чувство вины более эффективно, чем недостаточное или избыточное.

Предварительное чувство вины предшествует нарушению. Его польза в том, что оно напоминает индивиду о его фундаментальных ценностях. Например, выздоравливающий алкоголик говорит себе, что ему хотелось бы снова выпить, но он не делает этого, потому что почувствует себя слишком виноватым – он вспоминает вред, нанесенный им себе и другим, и не хочет повторять этот процесс. Конечно, он может переживать чувство вины и после выпивки. И хотя оно может казаться намного более острым, чем предварительное (из-за существования явных последствий), однако, тот, кто уже напился, вероятно, вернется к этому вновь.

Диспропорциональное чувство вины также является проблемой, даже если индивид ощущает большую вину, чем кажется необходимым. Терапевт может рассматривать присутствие чрезмерного чувства вины («Мне так плохо от того, что я сделал, что, я думаю, лучше бы мне умереть!») как негативный признак, поскольку его невозможно перевести в эффективное действие.

Клиенту и помощнику нужно превратить признания и раскаяние в план действий. Такой план должен быть ясным, простым и прагматичным. Основной посыл помощника таков: «Чувство вины, которое ты испытываешь, бесполезно. Ты, наверное, уже ощущал его много раз, и все же опять возвращался к тому, что заставляет тебя чувствовать вину. Что ты хочешь или можешь сделать в этот раз, чтобы не чувствовать себя снова таким же образом?» Некоторые клиенты отреагируют на такую конфронтацию негативно – они просто хотят признаться в своих преступлениях, чтобы иметь возможность начать весь процесс снова. Другие поймут, что должны на самом деле пересмотреть свою жизнь и принять на себя новые обязательства. Такие люди начнут с обсуждения проблемы в процессе терапии и не бросят этого, пока не выработают определенного подхода. Их планы будут обычно включать в себя немедленную кризисную интервенцию («Сегодня я два раза схожу в АА»), промежуточные цели и процессы («Я планирую включиться в следующую программу для злоупотребляющих, которая начинается через две недели») и отдаленные цели («Я хочу хорошо относиться к себе, и поэтому не чувствую искушения поступать так впредь»).

Терапевта может успокоить эмоциональное обсуждение, сопровождающее признание. Но важно помнить, что одного чувства вины недостаточно, чтобы изменить личность.

Резюме

Чувство вины излечимо. Основное движение в терапии происходит от иррациональной вины к рациональной, и от паралича – к действиям. Общая цель – помочь клиенту выработать ряд позитивных, просоциальных ценностей, которые позволят ему жить в гармонии с другими, удовлетворяя собственные потребности. Специфические указания, представленные в этой главе, были разработаны для того, чтобы помочь терапевту достичь этой цели.

Поиск по сайту: