D) активной гибкостью

Тесты по теории и методики ФК и спорту

Вариант 1

1. Физическая подготовка подразделяется:

A) общую и специальную

b) общую

c) специальную

d) специальную и подготовительную

e) подготовительную и общую

2. Укажите, что являются основными средствами специальной физической подготовки:

C) соревновательные и специально подготовительные упражнения

d) специальные упражнения

e) упражнения из других видов спорта

3. Физические качества – это:

a) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

b) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности.

c) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

d) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

e) уровень физических возможностей человека

4. Специализированный процесс, содействующий в конкретной деятельности, предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям спортсмена, называется:

a) физической подготовленностью

b) спортивной тренировкой

c) физическим совершенством

d) прикладной физической подготовкой

e) специальной физической подготовкой

5. Относительная сила — это:

A) сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы

b) сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением

c) сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса

d) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим

e) способность человека преодолевать внешнее сопротивление

6. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодам развития силы у мальчиков и юношей считаются возраст:

a) от 17-18 до 19-20лет

B) от 13-14 до 17- 18лет

c) до 19-20лет

d) 10-11лет

e) 11-12лет

7. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:

a) тренированностью

b) функциональной устойчивостью

C) обшей выносливостью

d) физической работоспособностью

e) физической подготовленностью

8. Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:

a) специальной гибкостью

b) подвижностью в суставах

c) динамической гибкостью

d) активной гибкостью

e) гибкостью

9. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

a) показателем разницы

b) подвижностью в суставах

c) амплитудой движений

d) индексом гибкости

e) дефицитом активной гибкости

10. Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:

a) подвижной игрой

b) спортивной техникой

c) двигательными действиями

d) физическим воспитанием

e) физическими упражнениями

11. Результатом физической подготовки является:

Поиск по сайту: