Тесты по теории и методики ФК и спорту. 1. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:

Вариант 2

1. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:

a) нормативы и требования государственных программ.

b) показатели телосложения

c) показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств;

d) единая спортивная классификация;

e) показатели здоровья;

2. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты

двигательной реакции является:

a) метод динамических усилий

b) метод круговой тренировки

c) метод поощрения

D) метод повторного выполнения упражнения

e) игровой метод

3. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:

a) 7-12мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме

b) 3-5мин, выполняемые в анаэробном режиме

c) 30-45мин

d) 45-60мин

e) 15-20мин, выполняемые в аэробном режиме

4. Для развития активной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом является возраст:

a) 8-10 лет

b) 5-7 лет

c) 12-15 лет

d) 15-17 лет

e) 10-14 лет

5. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:

a) 7-9лет

b) 5-6лет

c) 10-11лет

D) 11-12лет

e) 13-15лет

6. Основным специфическим средством физического воспитания является:

a) тренажеры и тренажерные устройства

b) гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.

c) гигиенические факторы

D) физические упражнения

e) оздоровительные силы природы

7. На учебно-тренировочных занятиях упражнения на выносливость всегда следует выполнять:

a) в середине основной части урока

b) вводно-подготовительной части

C) в конце основной части урока

d) в заключительной части урока

e) в начале основной части урока

8. Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется:

a) периодичностью и длительностью занятий

b) периодичностью занятий

c) длительностью занятий;

d) интенсивностью и характером используемых средств;

E) режимом работы и отдыха

f) интенсивностью и характером используемых средств

9. Общая физическая подготовка должна проводиться в течении:

a) подготовительного периода

b) только в соревновательном периоде;

c) только в подготовительном периоде;

d) всего учебно-тренировочного процесса;

e) всего годичного цикла тренировок;

10. Сила – это:

a) способность человека проявлять большие мышечные усилия

B) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

c) способность человека преодолевать внешнее сопротивление

d) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности

e) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины

11. Способность выполнять движения с большей амплитудой:

a) стретчингом

b) эластичностью

c) подвижностью

d) растяжкой

e) гибкостью

12. Для развития пассивной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом считается возраст:

A) 9-10 лет

b) 11-15 лет

c) 15-17 лет

d) 5-7 лет

e) 7-8 лет

13. Цель выступления в соревнованиях:

a) участие

b) желание показать наивысший результат

c) достижение победы

Поиск по сайту: