Тесты по теории и методики ФК и спорту. 1. Система управления совершенствования спортсмена – это:

Вариант 12

1. Система управления совершенствования спортсмена – это:

a) Повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

b) Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

c) Упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта;

d) Исходные закономерности, которые определяют организацию учебно-тренировочного процесса.

e) Совокупность управляемой и управляющей подсистем, действие, которых направлено на реализацию программ и достижение поставленных задач;

2. Степень функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических физических упражнений и способствует повышению работоспособности спортсмена, характеризуется как:

a) Подготовленность;

b) Спортивная форма;

c) Степень подготовленности к спортивному достижению;

d) Различные стороны подготовки спортсмена.

e) Тренированность;

3. Комплексный результат физической, технической, тактической и психологической подготовки – это:

a) Подготовленность;

b) Анатомо-физиологические особенности;

c) Современная методика тренировки.

d) Тренированность;

e) Спортивная форма.

4. В зависимости от преимущественной направленности специально подготовительные упражнения подразделяются на:

a) Подводящие, развивающие, имитационные;

b) Игровые, соревновательные и подвижные;

c) Подводящие, игровые, соревновательные;

d) Подводящие, развивающие, игровые;

e) Подводящие, обще развивающие, имитационные

5. В спортивной тренировке при разучивании более или менее сложных движений осуществляется:

a) Соревновательным методом

b) Расчлененно-конструктивным методом;

c) Методом целостно-конструктивного упражнения;

d) Методом сопряженного воздействия;

e) Методом стандартно-интервального упражнения;

6. Методы, при которых заранее намечается определенный порядок чередования усилий и отдыха, называется:

a) Специфическим и общепедагогическим методами.

b) Интервальным и повторным методами;

c) Игровым и соревновательным методами;

d) Непрерывным и интервальным методами;

e) Игровым и подвижным методами;

7. Основной задачей технической подготовки спортсмена является:

a) Упражнения, которые оказывают разнонаправленное воздействие на спортсмена, способствуют развитию комплекса физических качеств, а также формированию разнообразных умений и навыков;

b) Обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной техники;

c) Повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

d) Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

e) Исходные закономерности, которые определяют организацию учебно-тренировочного процесса;

8. Вариативность техники определяется:

a) Способностью спортсмена рационально использовать энергию при выполнении приемов и действий;

b) Способностью спортсмена к выполнению движений, которые достаточно эффективны для достижений цели.

c) Способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы;

d) Уровнем физической, технической подготовленности спортсмена;

e) Способностью спортсмена к выполнению эффективных действий;

9. Способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психических возможностей, называется:

a) Тактической подготовкой;

b) Психологической подготовкой.

c) Спортивной техникой;

d) Технической подготовленностью;

e) Технической подготовкой;

10. В процессе подготовки в избранном виде спорта спортивная тренировка строится:

a) Как путь достижения цели и задач спортивной тренировки;

b) Как активная двигательная деятельность спортсмена;

c) Как фактор, обеспечивающий рост спортивных достижений.

d) Как круглогодичный и многолетний процесс;

e) Как педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике;

11. Тактические упражнения повышенной трудности в процессе подготовки используются:

a) Для повторного выполнения спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

b) Для собственно соревновательной деятельности и специальной подготовки;

c) Для упорядоченной организации деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта;

d) Для обеспечения надежности разученных форм тактики и стимулирование развития тактических способностей;

e) Для обучение баскетболиста спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей;

12. В процессе спортивной подготовки общая физическая подготовка должна осуществляться:

a) В процессе учебно-тренировочного занятия;

b) В подготовительный период годичного цикла;

c) В осенний и летний период годичного цикла;

d) В соревновательный период годичного цикла

e) В течение всего годичного цикла тренировки;

13. Целенаправленное управление состоянием и поведением спортсмена не осуществляется:

a) В перерывах между выполнением соревновательных упражнений;

b) Непосредственно перед стартом;

c) Перед соревнованием;

d) После соревнований.

e) В процессе соревновательной борьбы;

14. Совершенствование рациональных приемов решения проблемных ситуаций составляет психологические основы:

a) Технической подготовки;

b) Теоретической подготовки;

c) Физической подготовки;

d) Интегральной подготовки.

e) Тактической подготовки;

15. Психодиагностика должна включаться в систему спортивной деятельности на:

A) Этапе отбора

b) Этапе специализации;

c) Этапе начальной подготовки;

d) Этапе спортивного совершенствования;

e) Этапе высшего спортивного мастерства.

16. К развивающим нагрузкам относятся….

a) Большие и значительные нагрузки;

b) Напряженные нагрузки;

c) Предельные нагрузки;

d) Околопредельные нагрузки;

e) Тренировочные и соревновательные нагрузки.

17. Укажите, что определяет интенсивность нагрузки:

a) Величину и направленность воздействия тренировочных упражнений на организм спортсмена;

b) Количество подходов, время затраченное на выполнения упражнения;

c) Объем работы;

d) ЧСС во время работы;

e) Эффективное время работы.

18. В интервальной тренировке, направленной на повышение аэробной производительности, следует ориентироваться на интервалы отдыха, при которых:

a) ЧСС снижается до 100-120 уд./мин;

b) ЧСС снижается до 120-130 уд./мин;

c) ЧСС снижается до 100-110 уд./мин;

d) ЧСС снижается до 130-140 уд./мин;

e) ЧСС снижается до 100-140 уд./мин;

19. Структура больших тренировочных циклов, называется:

a) Годичный цикл.

b) Макроструктура;

c) Мезоструктура;

d) Микроцикл;

e) Макроцикл;

20. Какой возраст охватывает этап предварительной подготовки:

a) Юношеский возраст.

Поиск по сайту: