Сон. Стадии. Значение

Смена сна и бодрствования – одно из поведенческих проявлений внутреннего суточного ритма организма. Большинство млекопитающих не рождаются с готовыми ритмами поведения, а постепенно приспосабливаются к ритмическим процессам, протекающим в природе.

Сон – это специфическое состояние мозга и организма в целом, характеризующееся обездвиженностью, снижением реакций на раздражители, закономерными изменениями соматовисцеральных реакций и активности мозга. Сон снижает ежедневные метаболические затраты, навязывая организму смену деятельности, и является выражением внутренней инстинктивной потребности.

Типы сна:

- монофазный – с однократным чередованием дневного и ночного сна и периода бодрствования;

- полифазный – с частыми сменами периодов сна и бодрствования на протяжении суток.

Весь период одного цикла сна разделен на 2 сменяющих друг друга и резко различающихся состояния:

1. Медленный (ортодоксальный) сон – сопровождается высоко амплитудными медленными дельта-волнами ЭЭГ;

2. Быстрый (парадоксальный) сон – сопровождается высокочастотной низко амплитудной активностью (десинхронизация), характерной для ЭЭГ мозга в бодрствующем состоянии. Характерная черта быстрого сна – быстрые движения глаз. Одновременно наступают изменения в скелетно-мышечной системе: тонус мышц особенно сильно снижается в период быстрого сна.

В период медленного сна урежается пульс, снижается артериальное давление, в период быстрого сна наступает «вегетативная буря»: учащенное нерегулярное дыхание, неритмичный частый пульс, повышается АД, усиливается гормональная активность. Активность мотонейронов спинного мозга резко заторможена.

Во время сна в организме преобладает тонус парасимпатической нервной системы, что способствует анаболизму и преобладанию восстановительных, репаративных процессов. Во время сна происходит переработка информации, поступившей за время цикла бодрствования и переход новой информации в долговременную память. Это обеспечивается преобладанием анаболизма, высоким уровнем кровоснабжения головного мозга и отсутствием поступления новой информации по сенсорным системам.

Гуморальная теория сна полагает, что сон возникает в результате действия токсических продуктов обмена, накапливающихся вследствие дневного утомления (гипнотоксины). В опытах с перекрестным кровообращением между двумя животными показано, что причиной засыпания может быть перенос гипногенных веществ, в избытке накапливающихся в организме (ацетилхолин, ГАМК, серотонин).

Нервная теория сна занимает устойчивые позиции с середины XIX в. В гипоталамусе описан центр, раздражение которого вызывает сон. И.П.Павлов рассматривал сон как следствие иррадиации торможения, распространяющегося по коре больших полушарий, находил много общего между активным условно-рефлекторным сном и условным торможением. Разработана гипотеза о моноаминоэргической регуляции стадий сна. Медленноволновый сон регулируется серотонинэргической системой ядер шва в продолговатом мозге, установлена прямая зависимость между их активностью, общим уровнем серотонина, его обменом и сном. Катехоламинэргические нейроны голубого пятна и ретикулярной формации среднего мозга ответственны за возникновение быстрого сна и состояние бодрствования. Указывают на особую роль глиальных элементов. Нейрохимической особенностью медленного сна являются пластические репарационные процессы, связанные с метаболизмом белков и РНК главным образом в глиальных клетках определенных структур мозга. При парадоксальном сне происходят активные конформативные изменения в мембранах.

Быстрый сон, как правило, сопровождается сновидениями. Это наиболее загадочная область человеческой психики. У слепорожденных во снах отсутствуют зрительные образы и преобладают осязательные. На характер сновидений оказывает влияние профессиональная деятельность человека. Отмечается зависимость сновидений от уровня интеллектуальности, утомления, пола, возраста, сновидения отражают имеющиеся у личности проблемы. И.М.Сеченов называл сновидения «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений».

Установлено, что нет людей, не видящих сны. Сны возникают в среднем 4-6 раз за ночь. Если пробуждение наступает в стадии быстрого сна, 70-90% людей детально и достаточно эмоционально рассказывают о своих сновидениях, а если в медленном – лишь 7-10%. При этом психические процессы медленного сна скорее выступают как мышление, пересказ событий прошедшего дня. Сновидения могут быть рассмотрены как следствие растормаживания нервных следовых процессов, связанных с прошлым опытом и социально обусловленных по своему содержанию. Скрытые корковые и подкорковые доминанты могут выступать в качестве основных факторов сновидений, а сами последние могут возникать со всеми признаками доминанты (стереотипные навязчивые сновидения). В.М.Бехтерев считал, что в сновидениях происходят явления, которые развиваются из того же источника, что и внутренние переживания в состоянии бодрствования. Сновидения указывают на наличие в прошлом и настоящем определенных физиологических или психических состояний.

Поиск по сайту: