СЛЕДУЕМ ЗА ИНТЕРЕСОМ

Не существует гарантированной методики, с помощью ко­торой можно войти в состояние Второго «я». По крайней мере мне она неизвестна. Однако я считаю, что ключ к ней есть, и это то, что Гэллуэй называет «расслабленной концен-

Рисунок 4. Континуум внимания

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОУЧИНГ И ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

трацией». Это умственное состояние, когда игрок сосредо­точен, расслаблен и доверяет себе, — еще один из способов описания Второго «я».

Позвольте предположить, что существует некий континуум внимания (рисунок 4). Он начинается с того, что я называю неосознаваемым знанием, т.е. когда нечто происходит, но вы не обращаете на это внимания. По мере продвижения вдоль континуума вы подходите к стадии, ког­да начинаете замечать. В этот момент вы осознаете, к чему приковано ваше внимание: либо в результате выбора, либо потому, что это целиком завладело вами. Затем следует кон­центрированное внимание и наконец поглощенность, когда вы уже не замечаете ничего, кроме цели или ваших дейс­твий. На правой стороне континуума вы уже близки к со­стоянию Второго «я» или «потока», т.е. к тому состоянию, когда сможете действовать и/или учиться наиболее эффек­тивно и с максимальным удовольствием.

Методику, при которой коуч помогает игроку двигать­ся вдоль континуума, я называю следованием за интересом. Рассмотрим это на примере урока гольфа, описанного выше. Начнем с ответа Патрика на вопрос: «Что ты замечаешь?»

— Я замечаю, что мои бедра двигаются вперед слиш­ком рано.

— Слишком рано?

— Так говорит мой тренер. (Возможность вмешатель­ства, суждение.)

— Отлично, но сейчас пусть тебя это не волнует. (Ликвидируем вмешательство.) Ударь еще пару раз и ска­жи, что ты заметил в этот раз.

— Я заметил, что не очень удачно коснулся послед­них двух мячей, и вот еще что — по моим ощущениям, удар какой-то странный.

— Странный?

— Да... какой-то дерганый...

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОУЧИНГ

— Итак, ты заметил три вещи: движение бедер, кон­такт мяча с клюшкой и дерганый удар. Ударь еще пару раз и скажи, что тебя больше интересует в первую очередь? (Фо­кусируем, следуя за интересом игрока; модель Т; см. ниже.)

— Подергивание.

— Ударь еще несколько раз, но не пытайся ничего менять. (Избегаем возможного вмешательства, попыток «делать все правильно».) Скажи мне точно, в какой мо­мент удара ты ощущаешь подергивание. (Фокусируем внимание.)

Патрик бьет по мячу еще несколько раз.

— При замахе снизу.

— Полностью или частично? Патрик снова бьет.

— Во второй половине.

— Отлично. Бей снова и скажи, где будет дергаться в этот раз.

— Интересно. Теперь только в последней четверти.

— Давай еще.

— Потрясающе. (Второе «я»/поглощенность; слово «потрясающе» не содержит никакого суждения, это просто удовольствие и некоторый благоговейный страх.)

— Что?

— Больше не дергается.

— А если не дергается, что ты замечаешь теперь?
Патрик пускает еще несколько мячей. Он уже улыба­
ется.

— Плавность.

— После следующего удара скажи мне, насколько он был плавным. По шкале один из десяти.

Патрик бьет.

— Около пяти. Еще один мяч.

— Хм. Пожалуй, больше.

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОУЧИНГ И ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

В основе следования за интересом лежат следующие основные этапы:

Скажи мне, что ты замечаешь?

Скажи, что еще ты замечаешь?

Что интереснее всего из того, что ты заметил?

Расскажи еще немного о том, что тебя больше всего инте­ресует.

Эти идеи позволяют чуть больше развить модель Т, описан­ную в предыдущей главе. Горизонтальная плоскость Т — расширение — дает представление о том, что игрок замеча­ет, а вертикальная — фокус — учитывает его интересы.

«ОСОЗНАНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНО»

В то время когда коуч следует за интересом игрока, про­исходит кое-что еще. Игрок начинает все отчетливее осо­знавать, что происходит в действительности, и поскольку он не пытается анализировать данные, а просто замечает и фокусируется на том, что делает, вступает в силу естес­твенный процесс обучения. Название этого раздела — ци­тата из «Внутренней Игры на работе», во многом это по­нятие дискурсивно. Несколько лет назад я мельком видел, как Гэллуэй работал с одной женщиной. Она была старшим менеджером-консультантом в аудиторской фирме Большой Пятерки, и проблема заключалась в том, что она страшно нервничала, общаясь с особо важными клиентами, — гене­ральными и исполнительными директорами. Вот пример­ное описание их разговора.

ТИМ Насколько сильно вы нервничаете, скажем, по десятибалльной шкале?

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОУЧИНГ

ЖЕНЩИНА Примерно на 7-8 баллов.

ТИМ В течение последующих нескольких недель у вас намечены какие-нибудь встречи с та­кими клиентами?

Женщина назвала две или три встречи.

ТИМ Вот что я предлагаю. Вы оцените степень своей нервозности по десятибалльной шка­ле до встречи, в течение встречи и после нее.

На этом разговор был закончен. Осознание лечит.

Ключевой момент осознания — это искусство за­мечать. Когда вы замечаете, не пытаясь при этом судить или оценивать, вы свободны от страха, сомнения, стремле­ний или желаний. Замечать — значит не пытаться обдумы­вать. Умение замечать позволяет охватить намного более широкий спектр данных, а поскольку отсутствует суждение, то нет и вмешательства. Как я вижу, Второе «я» обрабатыва­ет эти данные и выдает результат с удивительным изящест­вом и без всяких усилий.

Поиск по сайту: