 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Задание. Подумайте и ответьте, с какими делами вы медлите и почему
Подумайте и ответьте, с какими делами вы медлите и почему. Выберите одну проблему и решите, как вы будете преодолевать ее, используя инструкцию.
Инструкция «Как преодолеть медлительность»
| Причины медлительности | Способы преодоления |
| Неготовность | Сосредоточьте усилия на подготовке к делу (найдите необходимую информацию, овладейте определенными навыками и т.д.) |
| Неудачный выбор времени | Планируйте и осуществляйте свои дела с учетом собственных ритмов жизни и циклов изменения энергии (см. стр. 41) |
| Неуверенность и нерешительность | Всегда держите в уме общий план жизни и стратегические цели, это позволит вам увидеть ситуацию в перспективе и принять верное решение |
| Подавленность объемом предстоящей работы | 1. Разбейте трудоемкие задачи на мелкие части, которые поддаются управлению и планированию 2. Сосредоточьтесь на выполнении первой части, а затем поступенно выполняйте остальные 3. Стимулируйте себя какой-нибудь фразой, поговоркой, которые помогут вам начать действовать |
| Необходимость внешнего давления | Если внешние обстоятельства ставят вам жесткие сроки выполнения задачи, то 1. Помимо заданных сроков установите свои сроки на три дня 2. На последующие дни запланируйте другие срочные дела, что создаст вам необходимое напряжение, и при этом вы будете иметь трехдневный резерв времени, если работа на самом деле пойдет плохо |
| Чувство отвращения к выполняемой задаче | Не заставляйте себя делать то, чем вам противно заниматься, не ругайте себя за недисциплинированность. Делегируйте выполнение этой задачи! Если поручить дело просто невозможно, найдите способ сделать задачу более привлекательной, например, соедините ее с любимым занятием. Вы можете «подкупить» себя, запланировав после неприятного дела то. которое доставляет вам большое удовольствие |
Способ 3. Преодоление стремления к совершенству во всем
Если дело важное или оно вам нравится, трудно прекратить его выполнение, хочется сделать его лучше, более совершенно. Эта особенность, на первый взгляд такая положительная, в действительности – «пожиратель времени».
Если вы хотите в нужное время оставить свое стремление к совершенству, то совершите следующие действия:
– представьте место этой задачи в перспективе и решите, имеет ли смысл так ее шлифовать;
– ответьте себе на вопрос, чего вы хотите добиться, до предела совершенствуя дело;
– установите четкий срок завершения задачи и сразу запланируйте другое дело.
Поиск по сайту: