 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Тема 1. Чувство времени и методы его развития
Мы живем в пространстве и времени, которые стремимся упорядочить, организовать. Время в отличие от пространства нельзя увидеть, взять в руки, накопить, передвинуть на другое место. Задача состоит в том, чтобы изменить свое восприятие времени и сделать его осязаемым.
Планирование и организация времени ничем не отличается от планирования и организации пространства. Убедитесь в этом, ознакомившись с таблицей.
| Беспорядок в шкафу | Беспорядок во времени |
| Ограниченный объем свободного места | Ограниченное рабочее время. |
| Шкаф доверху набит вещами, для размещения которых постоянно не хватает места | График перегружен задачами, на выполнение которых постоянно не хватает времени |
| Вещи неразборчиво и беспорядочно втискиваются в любое свободное место. | Дела неразборчиво и беспорядочно выполняются в любой свободный промежуток времени. |
| Беспорядочное расположение вещей мешает вам увидеть и оценить содержимое. | Беспорядочное расположение задач мешает вам увидеть и оценить то, что вы должны делать. |
| Неэффективное использование шкафа как средства для организации вещей в пространстве. | Неэффективное использование расписания как средства для организации рабочего времени. |
Два события длительностью 30 минут могут восприниматься нами совершенно по-разному: ожидание приема у кабинета врача кажется нам бесконечным, разговор с другом пролетает незаметно. Наши внутренние часы отсчитывают эти одинаковые по времени мероприятия по-разному. Связано это с разными состояниями нашего сознания: или мы эмоционально возбуждены, или погружены в размышление, спим или сосредоточенно работаем.
Чувство времени – очень важная часть управления собственной жизнью.
Чтобы осознать значимость чувства времени проанализируем три ситуации
 |
Вы обещали преподавателю через час привезти для проверки реферат, надеясь за 30 минут оформить список литературы, за 10 минут распечатать реферат, за 20 минут доехать до колледжа. Почему же по прошествии часа вы еще не готовы?
 |
Вы чувствуете, что не успеваете распечатать реферат. Примите решение - как поступить в данной ситуации?
 |
Вы без уважительной причины пропустили пять занятий по самоменеджменту. Готовясь к промежуточной аттестации, вы понимаете, что не можете самостоятельно освоить пропущенный материал. У вас возникает стресс (серьезная эмоциональная нагрузка на психику). Как вы будете справляться с этим состоянием в оставшиеся недели семестра?
Вывод: Чувство времени нужно использовать, чтобы
планировать дела
управлять собой
контролировать стресс
Представьте, что каждый день – это контейнер, у которого есть определенная вместимость, и надо разместить дела и задачи как предметы в пространстве своего времени. Расстановка их становится математическим уравнением, т.к. каждая задача имеет свой объем, свои размеры и время выполнения. Начните развивать чувство времени – и вы скоро получите хороший результат.
Поиск по сайту: