ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ

Психология эмоций. Формы эмоциональных состояний. Классификация эмоций. Страдание и горе.. - Страх и тревожность. 6. Психогигиена медицинского работника.

Основные понятия темы:

аффект, эмоции, чувства, страдание, горе.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

Книга притчей Соломоновых

1. Психология эмоций

1. ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ

Эмоции — особый класс психических явлений, выражающих в виде пристрастного субъективного переживания значение отражаемых предметов и ситуаций для удовлетворения потребностей живого существа.

В биологической эволюции эмоции возникли как средство, позволяю­щее живым существам определять биологическую значимость состояний организма и внешних воздействий. Эмоции человека по сравнению с эмоциями животных более развиты, что связано с их направленностью не только на биологические, но и на социально значимые для него яв­ления. Формирование новых эмоциональных отношений — важнейшее условие социального развития человека. Развитие эмоций в онтогенезе приводит к значительному усложнению как их самих, так и вызывающих их объектов, способности одновременно переживать целое множество взаимодействующих, частично сливающихся или противоречащих друг другу эмоциональных процессов.

Эмоции человека различаются степенью осознанности. Способность к осознанию своих эмоциональных процессов, состояний и свойств привела к появлению у человека способности регулировать, управлять своими эмоциями и способами их выражения.

К эмоциональным в широком смысле процессам принято относить аффекты, собственно эмоции, чувства и другие формы этих процес­сов.

При узком понимании эмоций они рассматриваются как реакция на такие специфические условия, как успех, невозможность адекватного поведения, конфликтность ситуации, непредвиденное развитие событий. Эмоции в узком понимании имеют отчетливо выраженный ситуатив­ный характер. При столкновении с условиями, способствующими или препятствующими поведению, ситуативные эмоции выражают значение этих условий для удовлетворения потребностей.

Можно констатировать двойную обусловленность эмоций: с одной стороны, потребностями (мотивацией), личностными особенностями, с другой — особенностями воздействий (ситуацией).

Эмоции проявляются:

а) во внутренних переживаниях;

б) в поведении. Эмоции сопровождаются выразительными движе­
ниями, сложившимися в эволюции как средство внутривидового

общения. У человека природная эмоциональная экспрессия со храняется как базис, на котором развиваются более дифференци рованные формы выражения эмоций, специфические для разных культур, для различных индивидов; в) на уровне организма (эмоции «вписаны в тело»). Связанные со сво им центральным нервным субстратом в лимбических структурах мозга, эмоции сопровождаются многочисленными изменениями в состоянии внутренних органов, гладкой и скелетной мускулатуры в биохимических и электроэнцефалографических процессах. '

Функции эмоций

1. Функция отражения отношения человека к значимым для него
объектам.

2. Побуждающая и предохраняющая, направляющая функции эмоций
(все, что раньше вызывало положительные эмоции, порождает поведе
ние в направлении этих объектов; все, что сопровождалось отрицатель
ными эмоциями, вызывает противоположную поведенческую реакцию)
Выделяя в образе действительности жизненно значимые явления и по
буждая направить на них активность, эмоции служат одним из главных
механизмов психической регуляции поведения, оказывают влияние на
содержание и динамику познавательных психических процессов (вое
приятия, воображения, внимания, памяти, мышления) В то же время
являясь конкретно-субъективной формой существования мотивации'
эмоции способны направлять мысли и поступки человека как согласо­
ванно с его разумными решениями, так и вопреки им.

3. Функция связи психики с телом; функция активизации и мобили
зации-демобилизации поведения (положительные эмоции мобилизуют
активируют поведение, а отрицательные дезорганизуют его). Эмоции регу'
лируют уровень энергетической мобилизации организма через вегетатив
ную нервную систему и ретикулярную формацию. Закон Йеркса-Додсона
констатирует наличие криволинейной, «колоколообразной» связи между
силой эмоционального возбуждения и успешностью деятельности человека
Наиболее продуктивной деятельность бывает при умеренном, оптимальном
Уровне возбуждения.

4. Контрольная, или оценочная, функции эмоций (если деятельность
Успешна, приводит к удовлетворению потребности живого существа то
возникают положительные эмоции, если неуспешна - отрицательные-

се формы поведения, вызывающие положительные эмоции, тем самым подкрепляются). Эмоции, возникающие при столкновении с успехом или неуспехом (соответственно, радость или огорчение), способствуют приобретению полезных и устранению не оправдавших себя форм по

Тема IX. Эмоциональные процессы ♦ Лекция
440 4 ----------------------------------------------------------------------- ™-3

ведения, что в целом приводит к приобретению индивидуального опыта. Выполняя в процессах обусловливания функцию положительного или отрицательного подкрепления, эмоции тем самым создают возможность при поиске оптимальных путей достижения цели выбирать те из них, которые по субъективному опыту имеют больше шансов на успех.

5. Коммуникативная, экспрессивная (заражение эмоциями) функции эмоций. Эмоции сопровождаются выразительными движениями в ми­мике, пантомимике, звуковых реакциях и др. Эмоции влияют на выбор партнеров общения, определяют его способы и средства, регулируют общение. Сопереживание — важнейший источник обогащения эмоцио­нального опыта человека.

Эмоциональность, эмоциональные свойства личности

Эмоциональность — свойства человека, характеризующие содержа­ние, качество и динамику его эмоций. Содержательные аспекты эмоцио­нальности отражают явления и ситуации, имеющие особую значимость для субъекта (направленность его мотивационной сферы, мировоззре­ние, ценностные ориентации и др.). Качественные свойства эмоциональ­ности характеризуют отношение индивида к явлениям окружающего мира и находят свое выражение в знаке и модальности доминирующих эмоций. К динамическим свойствам эмоциональности относятся осо­бенности возникновения, протекания и прекращения эмоциональных процессов и их внешнего выражения.

К динамическим свойствам эмоциональности относят, например, эмо­циональную возбудимость, эмоциональную импульсивность, эмоцио­нальную устойчивость, силу, темп и ритм эмоциональных реакций, эмо­циональный тонус и др. Динамическая сторона эмоциональных процессов проявляется в непроизвольных выразительных движениях: мимике, пан­томимике, жестикуляции, интонационно-выразительных средствах речи.

Качественные свойства эмоциональности могут проявляться в прису­щем данной личности эмоциональном тоне ощущений — положительных или отрицательных переживаниях, сопровождающих отдельные жизненно важные воздействия (вкусовые, температурные и др.) и побуждающих ин­дивида к их сохранению или устранению. Качественным эмоциональным свойством личности может быть и присущая ей печаль или радость.

Примером содержательного аспекта эмоциональности являются та­кие свойства личности, как впечатлительность, отзывчивость и др.

Эмоциональные особенности личности в совокупности образуют ее эмоционально-аффективную сферу.

J. Психология эмоций

> 441

Теории эмоций

I. Эволюционная теория Ч. Дарвина: 1) существует связь между
анатомо-физиологической организацией живых существ и внешним
выражением их эмоциональных переживаний; 2) эмоциональные вы­
ражения являются остатками когда-то существовавших полноценных
приспособительных действий; 3) внешнеэмоциональная экспрессия
врожденна и выполняет приспособительную биологическую функцию.

II. Теория Джемса-Ланге: первопричинами возникновения эмоцио­
нальных состояний являются изменения физиологического характера
в организме. Сначала в ответ на внешние или внутренние стимулы про­
исходят органические изменения, а потом вследствие их субъективного
отражения возникают эмоции.

Возражения:

а) телесные реакции при разных эмоциях очень похожи и не удо­
влетворительно объясняют качественное многообразие эмоций
человека;

б) искусственно вызываемые у человека органические изменения
(которые обычно связывают с эмоциональным состоянием) или не
сопровождаются эмоциональными переживаниями, или субъек­
тивно воспринимаются ин^че, чем появляющиеся в естественных
условиях.

III. Теория У. Кэннона: эмоциональные переживания и соответствую­щие им органические изменения порождаются одновременно и возни­кают из единого мозгового центра — таламуса.

IV. Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера: положительные эмоции возникают в результате подтверждения (консонанса) ожиданий, отрицательные эмоции возникают при диссонансе ожиданий и результа­тов деятельности. Выход из состояния когнитивного диссонанса: а) из­менение ожиданий; б) попытка получить новый результат.

V. Когнитивно-физиологическая теория С. Шехтера. На эмоциональ­
ное состояние оказывают влияние: а) воспринимаемые стимулы; б) теле­
сные изменения, вызываемые этими стимулами; в) прошлый опыт;
г) оценка человеком наличной ситуации с точки зрения актуальных для
него интересов и потребностей.

Характер и интенсивность эмоциональных переживаний человека зависит от того, как эту ситуацию переживают другие, находящиеся Рядом.

VI. Информационная теория П.В. Симонова: сила и качество эмоций
определяется силой потребности и оценкой способности ее удовлетво­
рения в сложившейся ситуации.

442 «-

Тема IX. Эмоциональные процессы ♦ Лекция

2. формы эмоциональных состояний

> 443

Восприятие эмоционально воздействующего объекта (1)

I__ ^ -

Нервно-мышечная, сосудисто-двигательная реакция организма (2)

д_

Восприятие центральной нервной

системой (корой больших полушарий)

реакции сосудов и мышц (3), (4)

Возникновение субъективно

переживаемого эмоционального

состояния (5)

Восприятие эмоциогенного воздействующего стимула (1)

Переработка импульсов, поступающих

от рецепторов, центральными

структурами с одновременной

передачей возбуждения в кору

головного мозга и другим телесным

органам (2-6)

Возникновение

субъективно

переживаемого

эмоционального

состояния (7)

Схема 14. Схематическое изображение механизма возникновения эмоции согласно теории Джемса-Ланге (сверху) и теории Кэннона-Барда (снизу)

2. ФОРМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Основные формы эмоциональных состояний, которые испытывает человек: аффекты, собственно эмоции, чувства, стрессовые состояния, настроение, страсть, фрустрация.

1) Аффект — сильные и относительно кратковременные эмоцио­нальные переживания, сопровождаемые резко выраженными дви­гательными и висцеральными проявлениями. Аффект развивается в экстремальных для субъекта условиях, в ответ на уже фактически наступившую ситуацию, если он не находит из нее выхода. Чем силь­нее исходный мотивационный стимул поведения, чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, и чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект.

Для состояния аффекта характерны сужение сознания, при котором внимание субъекта поглощено породившими аффект обстоятельства­ми и навязанными ими действиями, а также предельно ограниченная возможность произвольной регуляции поведения. Обладая свойствами доминанты, аффект тормозит несвязанные с ним психические процессы, навязывает субъекту стереотипные действия, целесообразность которых остается для субъекта скрытой, актуализирует видовой опыт (агрессию, бегство, оцепенение), оправдывающий себя лишь в типичных биологи­ческих условиях. Действия индивида в состоянии аффекта характеризу­ются импульсивностью, стереотипностью, отсутствием приготовлений, расхождением с его обычным поведением. Сильный аффект сопрово­ждается потерей сознания, завершается полной амнезией.

Патологический аффект — острое переживание, при котором наблю­дается сужение сознания, сосредоточенность на травмирующих пере­живаниях. Заканчивается аффективным разрядом, во время которого часты агрессивно-разрушительные действия (нарушения сознания при этом являются глубокими, сопровождаются дезориентировкой, бес­связной речью). Выход в состояние безразличия, безучастности, общей расслабленности, сменяющееся глубоким сном. После такого состояния аффекта наблюдается амнезия.

Аффект порождает аффективные следы (комплексы), которые при определенных условиях могут полностью затормаживаться, вытесняться из сознания.

Аффективный комплекс — это совокупность образов памяти, прямо или случайно связанных с ситуацией, породившей сильное эмоциональ­ное переживание. Актуализация одного из элементов комплекса влечет, Даже против воли субъекта, немедленное «введение» в сознание других

444 4

Тема IX. Эмоциональные процессы • Лекция

2. формы эмоциональных состоянии

> 445

его элементов (К. Юнг, А.Р. Лурия и др.). Комплекс — это агломерация ассоциаций болезненного, аффективного характера. Этими аффектиро­ванными чувствами трудно управлять и они связаны с физиологически­ми реакциями (комплекс «сидит» в теле).

Повторение ситуации ведет к аккумуляции аффекта, который раз­ряжается в бурном неуправляемом аффективном поведении — «аф­фективном взрыве». На этом свойстве аффектов основаны различные методы их изживания.

Особенности аффектов:

►большая интенсивность, кратковременность;

►безотчетность;

►диффузный характер;

►воспринимаются субъектом как состояния «Я». Устойчивость к вовлечению в состояния аффекта зависит как от

свойств нервной системы человека, от состояния его организма, так и от уровня развития его личности, мотивации, системы ценностей, при­вычного способа реагирования на экстремальные ситуации.

2) Собственно эмоции — непосредственные эмоциональные реак­ции человека на предметы или события, так или иначе влияющие на выполняемую деятельность; имеют ярко выраженный ситуативный характер. Выражают оценочное личностное отношение к складываю­щимся или возможным ситуациям, к своей деятельности и своим проявлениям в ней. Любые проявления активности человека сопро­вождаются эмоциональными переживаниями.

Эмоции:

►относительно длительные состояния, слабо проявляющиеся во внешнем поведении;

►имеют ситуационный характер;

►способны предвосхищать ситуации и события благодаря представ­лениям о пережитых или воображаемых ситуациях;

►обладают способностью к обобщению и коммуникации (инди­видуальный опыт переживаний формируется также в результате эмоциональных сопереживаний);

►воспринимаются как состояния, происходящие «во мне»;

►участвуют в развитии смысловой сферы личности (эту функцию выполняют, например, эстетические эмоции).

Факторы, влияющие на эмоции: а) характер получаемой извне ин­формации; б) неожиданность информации; в) степень достаточности информации; г) вероятность удовлетворения актуализированной по­требности; д) уровень активации (если он слишком высок, то остаток активации переносится на последующую эмоцию, которая усиливается);

е) особенности восприятия ситуации в целом (восприятие ситуации определяет направленность эмоции); ж) уровень умственного развития; з) предшествующий опыт.

Интенсивность эмоций связана с уровнем активации организма, а их направленность зависит от восприятия ситуации в целом. Они вызыва­ются реальными или предвосхищаемыми достижениями в деятельности (радость, огорчение, надежда и др.), способствующими или препят­ствующими ей условиями или людьми (гнев, симпатия, возмущение). Возникновение эмоции и ее положительная или отрицательная окраска определяются также количеством информации, которой располагает человек в данный момент.

3) Чувства — форма эмоционального отношения человека к пред­метам и явлениям действительности, отличающаяся относительной устойчивостью, обобщенностью, соответствием его потребностям и ценностям. Имеют отчетливо выраженный предметный характер; связаны с представлением или идеей о некотором объекте (конкрет­ном или обобщенном), возникают в результате обобщения эмоций. Чувства — это высший продукт развития эмоций человека, в них выражены его стабильные эмоциональные отношения к явлениям жизни, другим людям, самому себе. Формирование устойчивых эмо­циональных отношений — важнейшее условие развития человека как личности.

Термин «чувства» используется и в других значениях. Так, «органы чувств» от­носятся к органам познавательных процессов.

В учении В. Бунда чувствами названы самые элементарные эмоциональные переживания, сопровождающие каждое ощущение. Одна из функций таких чувств — подготовка возникновения ситуативных эмоций.

Самочувствие — субъективное ощущение физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния.

Чувствительность — общая способность к ощущению. Проявляется в способности организмов реагировать на факторы окружающей среды, выполняющие сигнальную функцию по отношению к имеющим прямое биологическое значение воздействиям. Классификация видов чувствительности совпадает с существующими классификация­ми ощущений. Учитывая характер раздражителя, можно говорить о чувствительности к действию механических, оптических, химических, температурных и других стимулов. В характерологии чувствительность понимается как повышенная готовность к эмо­циональным реакциям. В психофизиологии чувствительность — величина, обратно пропорциональная порогу ощущения.

Чувства направлены на явления, имеющие постоянное мотиваци-онное значение, и отвечают за общую направленность деятельности. Чтобы человек руководствовался знанием своих мотивов, идеалов, норм поведения, необходимо, чтобы эти знания стали предметом устойчивых чувств, превратились в реальные побуждения к деятельности.

Тема IX. Эмоциональные процессы • Лекция
446 <-------------------------------------------------------------------------------------------------

Чувства можно классифицировать по сферам деятельности, в кото­рых они проявляются (интеллектуальные, нравственные, познаватель­ные, практические, религиозные, родительские, эстетические и др.). По степени обобщенности подразделяют на конкретные (например, к кон­кретному произведению искусства), обобщенные (например, к музыке вообще) и абстрактные (например, чувство справедливости, чувство юмора). Чувства можно разделить по уровням — начиная от чувств к конкретному объекту и кончая высшими социальными чувствами, относящимися к социальным ценностям и идеалам. С.Л. Рубинштейн выделил три сферы (уровня) проявления чувств человека:

1) аффективно-эмоциональная чувствительность: элементарные удовольствия и неудовольствия, связанные с удовлетворением органических потребностей;

2) предметные чувства: материальные, интеллектуальные, эстети­ческие, связанные с обладанием определенными предметами и с конкретными видами деятельности;

3) обобщенные мировоззренческие чувства, связанные с моралью и отношением к миру, людям, социальным событиям, нравственным категориям и ценностям.

Особенности чувств:

►интенсивность;

►продолжительность;

►осознанный характер;

►связь с конкретными предметами, действиями, людьми, идеями;

►разноуровневость.

В процессе формирования личности чувства организуются в ие­рархическую систему. Содержание доминирующих чувств определяет направленность личности.

Амбивалентность переживаний может возникать в результате несо­впадения устойчивого эмоционального отношения к объекту и эмоцио­нальной реакции на сложившуюся преходящую ситуацию.

4) Эмоциональный стресс. Стресс — 1) неспецифический ответ орга­низма на любое предъявленное ему требование (Г. Селье); 2) функ­циональное состояние напряжения, реактивности организма, воз­никающее у человека и животных в ответ на воздействие стрессоров (экстремальных или патологических для организма раздражителей); это система напряжений, функциональное значение которой состоит в мобилизующем, усиливающем влиянии на состав деятельности.

Стресс (от англ. stress — напряжение) — 1) состояние, при котором в норме действующие механизмы интрапсихической защиты оказыва­ются загруженными до невозможности эффективно функционировать;

2. Формы эмоциональных состояний

------------------------------------------------------------------------------------------------ ► 447

2) напряжение организма при действии на него разнообразных повреж­дающих факторов.

Термин заимствован канадским эндокринологом Г. Селье из физики как аналог растяжения резинового жгута под влиянием механической нагрузки. Различают следующие виды стресса: физический, травмати­ческий, наркотический, гормональный и т.д. В последние годы наиболее часто по отношению к целостному организму употребляется термин «эмоциональный стресс» или «психоэмоциональный стресс», поскольку показано, что первичными на повреждающие воздействия являются эмоциональные реакции субъектов. Интимная молекулярная природа стресса различных видов связана с накоплением в тканях и клетках организма свободных радикалов — продуктов перекисного окисления липидов мембран клеток. Поэтому все большее распространение по­лучает термин «оксидантный стресс».

Факторы, вызывающие стресс, получили название стрессоров. Стресс, согласно классическим представлениям Г. Селье, — неспецифическая ре­акция организма. Для всех видов стресса характерна активация ведущего патогенетического звена: гипоталамус — передняя доля гипофиза — кора надпочечников. Под влиянием гормонов гипофиза и надпочечников, согласно Г. Селье, формируется неспецифический адаптационный син­дром, характеризующийся гипертрофией надпочечников, инволюцией вилочковой и лимфатических желез, а также язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта.

Г. Селье различал две формы стресса: эустресс и дистресс. Эустресс — защитная, адаптивная реакция организма на стрессоры. Дистресс — па­тологическая реакция.

Представления о природе стресса в последние годы существенно изменились. В многочисленных работах отечественных и зарубежных авторов показано, что эмоциональный стресс характеризуется широ­ким спектром нарушений разнообразных физиологических функций: щитовидной железы, половых функций, кровообращения, сердца, кислородообеспечивающих механизмов, иммунитета, психических функций, показателей крови. При стрессе выявлено изменение уровня катехоламинов в крови, моче и в разных структурах мозга. Таким обра­зом, при действии на организм многообразных стрессоров изменяются функции не только органов-маркеров (вилочковой железы, надпочеч­ников, желудочно-кишечного тракта), тесно связанных с активностью гормональной оси «гипофиз — кора надпочечников», но практически всего организма.

Г. Селье (1974), изучая общий синдром адаптации, показал, как стресс сопровождается постепенным истощением организма, и выделил три этапа этого синдрома.

Тема IX. Эмоциональные процессы ♦ Лекция
448 4-------------------------------------------------------------------------------------------------

Первый этап —- реакция тревоги (характерны физиологические из­менения, подготавливающие организм к встрече с новой ситуацией).

Второй этап — фаза сопротивления (организм, чтобы внешне оставаться в норме, продолжает расходовать имеющиеся у него ре­зервы).

Третий этап — фаза истощения (резервы организма катастрофиче­ски уменьшаются).

Стрессор (фактор, вызывающий состояние напряжения) — чрез­вычайный или патологический раздражитель, значительное по силе и продолжительности воздействие, вызывающее стресс. Различают физиологические (чрезмерные шум и боль, экстремальная температура, прием некоторых лекарственных препаратов и др.) и психологические стрессоры.

Ситуации, которые могут вызвать психологический стресс:

а) обстоятельства, при которых субъект не способен, не умеет или
не готов действовать (новизна, необычность, неопределенность,
внезапность ситуации);

б) сверхсильная мотивация (вызывает сверхсильное волнение, повы­
шение напряжения и др.);

в) ожидание оценки своей личности или деятельности;

г) затруднения в деятельности из-за дефицита времени, отвлекающих
факторов и др.;

д) недостаток информации, необходимой для осуществления деятель­
ности; информационная перегрузка;

е) другое.

Раздражитель, ситуация становятся стрессором в силу: а) приписыва­ния им большой значимости (их когнитивная интерпретация), особого отношения к ним личности; б) оценки угрозы. Стрессогенным моментом является не сама по себе ситуация, а соотношение мотивации субъекта и его возможности в этой ситуации действовать эффективно. Одна и та же ситуация вызывает у разных людей различное отношение к ней, следовательно, и неодинаковую реакцию на нее.

Индивидуальные различия в реакции на потенциальный психологи­ческий стрессор зависят от особенностей эндокринной системы, типа нервной деятельности, темперамента, от личностных особенностей (потребностно-мотивационной сферы, системы ценностей и убеждении, перцептивных процессов, интеллектуальной оценки ситуации).

5) Настроение — общее эмоциональное состояние, окрашивающее в те­чение значительного промежутка времени все поведение человека.

Депрессивное настроение (от лат. depressio — подавление, угнетение) -настроение, характеризуемое ощущением неадекватности, чувство

2. Формы эмоциональных состояний

> 449

отчаяния, уменьшением активности или реактивности, пессимизмом, печалью и связанными с этим симптомами; нормальное, относительно непродолжительное и частое явление. Может сопровождается двигатель­ной заторможенностью (иногда возбуждением), замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (раннее утреннее пробуждение), нарушением аппетита, снижением либидо. Характерно нежелание общаться и принимать помощь от окружающих.

Эйфория (от греч. euphoria — состояние удовольствия) — повышен­ное радостное, веселое настроение, состояние благодушия и беспечно­сти, не соответствующее объективным обстоятельствам, при котором наблюдается мимическое и общее двигательное оживление, психомо­торное возбуждение.

Настроение характеризуется безотчетностью и слабой выражен­ностью, хотя иногда и приобретает значительную интенсивность. Ис­точники настроения — значение для человека тех или иных событий в контексте его общих жизненных планов, интересов и ожиданий. Такими источниками настроения могут стать:

а) мера удовлетворенности всем ходом жизни (дома, на работе,
в обществе и др.);

б) здоровье;

в) особенности взаимоотношений с людьми;

г) особенности окружающей среды;

д) эмоционально окрашенные мысли и представления.
Особенности настроения:

►слабая интенсивность;

►значительная длительность;

►неясность, безотчетность;

►влияние на мысли и действия человека.

Сформировавшееся настроение способно влиять на непосредствен­ные эмоциональные реакции по поводу происходящих событий, менять направление мыслей, восприятие и поведение человека.

События, сигнализирующие о важных изменениях в жизни человека, могут вызвать изменение настроения как общего эмоционального фона.

Человек способен осознавать свое настроение, причины, его вызы­вающие, а также контролировать свое настроение.

у 6) Фрустрация — психическое состояние, выражающееся в ха­рактерных особенностях переживаний и поведения, вызывае­мых объективно непреодолимыми (или субъективно так пони­маемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению Цели или решению задачи. Это стойкое отрицательное эмоцио­нальное переживание, крайняя неудовлетворенность, вызван-

Тема IX. Эмоциональные процессы • Лекция

450 «-

ная блокадой стремления, сопровождающаяся дезорганизацией сознания и деятельности. Проявляется только тогда, когда сте­пень неудовлетворения выше того, что человек может вынести. Состояние фрустрации может ослабевать, исчезать и усиливаться.

7) Страсть — форма эмоциональных состояний человека; сильное, абсолютно доминирующее чувство, подчинившее себе другие по­буждения человека. Страсть выражается в порыве, увлеченности, сосредоточенности, собранности помыслов и сил, направленных на цель (С.Л. Рубинштейн).

Повышение эмоциональной

активности и дезорганизация

деятельности

Слабое Среднее Большое

Сила эмоционального возбуждения

Схема 15. Зависимость успешности деятельности человека от силы его эмоционального воз­буждения (по Д.О. Хеббу)

3. Классификация эмоций
------------------------------------------------------------------------------------------------ ► 451

3. КЛАССИФИКАЦИЯ ЭМОЦИЙ

Эмоции различаются по модальности (качеству), интенсивности, продолжительности, глубине, осознанности, происхождению, сложно­сти, условиям возникновения, выполняемым функциям, воздействию на организм (стенические — астенические), форме, по уровням про­явления в строении психического (высшие — низшие), по психическим процессам, с которыми они связаны, потребностям (инстинктам), по предметному содержанию и направленности (например, на себя и дру­гих, на прошлое, настоящее и будущее), по особенностям их выражения, нервному субстрату и др.

Модальность как составное свойство эмоций определяется соотноше­нием трех двухполюсных компонентов: удовольствие — неудовольствие, возбуждение — успокоение, напряжение — разрядка (В. Вундт).

На основании комплексного критерия, охватывающего нервный субстрат эмоций, экспрессию и их субъективное качество, выделяют десять фундаментальных эмоций (Изард К., 1980): интерес-возбуждение, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.

Основные эмоции -

Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потреб­ность, вероятность чего до этого момента была невелика или неопреде­ленной.

Удивление — неимеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возник­шие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на объект, его вызвавший, и может переходить в интерес.

Страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией о не­возможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей, которое до этого момента представлялось вероятным. Чаще протекает ^в форме эмоционального стресса. Имеет характер астенической (осла­бляющей человека) эмоции.

Гнев — эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, про­текает чаще в форме аффекта, вызывается внезапными серьезными препятствиями на пути важной для субъекта потребности. Гнев имеет стенический характер (вызывает кратковременный подъем Жизненных сил).

Тема IX. Эмоциональные процессы ♦ Лекция

452 4

Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызывае­мое объектами, соприкосновение с которыми вступает в противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта.

Страх — отрицательное эмоциональное состояние при вероятност­ном прогнозе возможного неблагополучия. Может иметь как стени-ческий, так и астенический характер. Протекает в форме стрессовых состояний, настроений, в форме аффекта.

Стыд — отрицательное состояние, выражающееся в осознании не­соответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подо­бающем поведении и внешнем облике.

Имеются и другие эмоциональные состояния, которые К. Изард на­зывает «фундаментальными эмоциями».

Динамика эмоций

Подавляющее большинство обычных эмоциональных переживаний не является автономным, так как с момента своего возникновения они вливаются в общий поток других переживаний, вступая с ними во взаимодействие и видоизменяясь. Отсюда и положение о соединении, слиянии, суммации отдельных эмоций в более сложные эмоциональные образования (В. Вундт).

Например:

►сострадание — это соединение печали и любви (X. Вольф);

►ревность — состоит из любви и ненависти к любимому лицу и за­висти к тому, кого он любит (Б. Спиноза).

Способность эмоций порождать и обусловливать друг друга — еще одно важное свойство их динамики. Так субъект, охваченный любовью, сопереживает тому, кого любит. Вследствие этого любовь может рас­пространиться на другое лицо (того, кто дарит предмету любви удо­вольствие, а того, кто причиняет ему неудовольствие, будем ненавидеть). Любовь порождает желание взаимности, отсутствие которой вызывает неудовольствие. Если человек считает, что его не любят по его вине, то у него возникает переживание приниженности, если причина в другом, то он может начать испытывать к этому другому ненависть. Таким дру~ гим (такой причиной нелюбви) может быть как предмет любви (тогда эмоция амбивалентности), так и тот, кого он любит (тогда особый вид ненависти — ревность).

Эмоции могут определяться чувствами, из которых они развиваются. Например, из чувства любви может развиться эмоция гордости за лю­бимого человека, переживание огорчения из-за его неудач.

4. Страдание и горе
------------------------------------------------------------------------------------------------ ► 453

Таким образом, в полном виде эмоциональная реакция является как бы разветвленной, и каждая из таких ветвей означает потенци­альную возможность ее дальнейшего развития, отвечающего тому или иному варианту изменения ситуации. Такая организация эмо­циональных реакций является важным эволюционным приобрете­нием, существенно повысившим возможность гибкого адаптивного поведения.

4. СТРАДАНИЕ И ГОРЕ

Страдание — одна из фундаментальных эмоций, испытывая которую че­ловек падает духом, чувствует одиночество, отсутствие контактов с людь­ми, жалость к себе. Это наиболее часто встречающаяся отрицательная эмоция, имеющая важные биологические и психологические функции. Страдание — неотъемлемая часть эмоциональной жизни человека. Психологические функции страдания: 1) сообщение себе и другим, что человеку плохо; 2) побуждение предпринять действия для умень­шения страданий; 3) обеспечение умеренной негативной мотивации; 4) облегчение сплочения людей внутри группы.

Как причинами, так и следствиями страдания являются чувства, мысли, действия.

Следствием взаимодействия страдания с другими эмоциями и аффективно-когнитивных взаимодействий является переживание горя.

Главной причиной горя является утрата. Факторы, определяющие горе, условно могут быть разделены на биологические, культурные и психологические.

Переживание горя имеет биологические предпосылки; его эволюци­онное значение в обеспечении групповой сплоченности тех видов, для которых общественная форма существования необходима как фактор выживания. Горе — более значимая сила социального сплочения, чем положительные мотивы.

На переживание горя влияют социокультурные факторы (например, горе коррелирует с чувством вины у членов американской выборки и не коррелирует у испытуемых норвежцев). Особенности культуры влияют на интенсивность и продолжительность переживания горя (так, ^в культуре Микронезии переживание горя в связи со смертью близкого интенсивно, но кратковременно, как и у приматов). Как правило, куль­турной детерминантой горя является утрата определенной роли из-за нарушения функциональных связей в результате потери значимого человека.

Тема IX. Эмоциональные процессы. Лекция

454 i -----------------------------------------------------------------------------

Психологические причины горя связаны с эмоциональными привя­занностями к людям, предметам или идеям. Разлука или утрата объекта привязанности означает утрату радости и возбуждения и в зависимости от возраста человека и природы объекта означает утрату любви, уверен­ности и чувства благополучия.

Функции горя

Горе заразительно и вызывает сочувствие, усиливает связь между теми, кто понес утрату. Обладает приспособительным значением для индивида (дает возможность превозмочь себя и приспособиться к потере). Способствует восстановлению личностной автономии. Горе является адаптивным, поскольку действует как мотивация к обретению утраченного объекта вновь.

Переживание горя комбинируется со следующими эмоциями: стра­данием, страхом, гневом, виной, стыдом.

Синдром острого горя

Одна из первых работ по этой проблематике — статья немецко-американского психиатра Эриха Линдеманна (1944). Основные положе­ния его работы таковы:

а) острое горе — определенный синдром с психологической и сома­
тической симптоматикой;

б) этот синдром может возникнуть сразу после кризиса, может быть
отсроченным, может явным образом не проявляться или, наобо­
рот, проявляться в чрезмерно подчеркнутом виде;

в) вместо типичного синдрома могут наблюдаться искаженные кар­
тины, каждая из которых представляет какой-нибудь аспект син­
дрома горя;

г) эти искаженные картины соответствующими методами могут быть
трансформированы в нормальную реакцию горя, сопровождаю­
щуюся разрешением.

Твой крест

Одному человеку казалось, что он живет очень тяжело. И пошел он однажды к Богу, рассказал о своих несчастьях и попросил у Него: «Можно я выберу себе иной крест?» Посмотрел Бог на человека с улыбкой, завел его в хранилище, где были кресты, и говорит: «Выбирай».

Зашел человек в хранилище, посмотрел и удивился: каких только здесь нет крестов — и маленькие, и большие, и средние, и тяжелые, и легкие. Долго ходил человек по хранилищу, выискивая самый малый и легкий крест, и наконец нашел маленький-маленький, легенький-легенький крестик, подошел к Богу и говорит: «Боже, можно мне взять этот?» «Можно, — ответил Бог. — Это твой собственный и есть».

х>оооо<><><>>с><х><>о<х><><х^^

Тема IX. Эмоциональные процессы • Лекция
456 < ------------------------------------------------------------- ~~

5. СТРАХ И ТРЕВОЖНОСТЬ

Страх. Страх — эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биоло­гическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. Страх воз­никает при предвосхищении опасности, изменяет направление мыслей и поведение, может служить предупредительным сигналом, усиливать социальные связи, включая «бегство за помощью» и коллективную за­щиту (Eibl-Eibesfeldt, 1971).

В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфика пере­живания страха может варьировать — опасение, боязнь, испуг, ужас. Может достигать силы аффекта (панический страх, ужас). Существуют как врожденные (природные), так и приобретенные (культурные) при­чины страха.

Врожденные пусковые механизмы (естественные причины) страха:

►одиночество;

►неизвестность;

►высота;

►неожиданное приближение;

►неожиданное изменение стимула;

►боль.

Социокультурные факторы страха:

►присутствие чего-то угрожающего;

►отсутствие того, что обеспечивает безопасность;

►события, которые не происходят в ожидаемом месте или в ожи­даемое время;

►контекст события;

►индивидуальные различия в темпераменте и предрасположенности к страху;

►опыт и возраст индивида;

►страдание.

Причинами страха могут быть человек, событие, условия или ситуа­ция, являющиеся сигналом опасности.

Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи пережи­ваются как беспредметные.

Порог возникновения страха находится под влиянием:

а) индивидуальных различий, имеющих биологическую основу;

б) индивидуального опыта;

в) общего социокультурного контекста происходящего.

5 Страх и тревожность

— -------------------------------------------------------------- ► 457

Субъективное переживание страха

По сравнению с другими эмоциями страх оказывает наибольшее сдерживающее влияние, а именно:

а) ограничивается восприятие;

б) мышление замедляется, становится более узким по объему и более
ригидным по форме;

в) мускулы напрягаются;

г) сокращается степень свободы в поведении.

Страх в зависимости от своей интенсивности переживается как пред­чувствие, неуверенность, полная незащищенность. Появляется чувство недостаточной надежности, чувство опасности и надвигающегося не­счастья. Человек ощущает угрозу своему существованию, которая пере­живается как угроза телу, своему психическому «Я».

Развитие и социализация страха

Страхи, вызываемые социокультурными причинами, могут быть приобретены в процессе травматического обусловливания или же путем подражания взрослому, который выступает в качестве модели страха.

Одним из наиболее часто применяемых родителями способов социа­лизации эмоций является использование одной эмоции для воздействия на другую. Страх может социализироваться с возникновением чувства стыда. Способы социализации, используемые родителями, очень ши­роко варьируют и обычно включают в себя как гуманистические, так и нормативные элементы.

Гуманистическая социализация страха:

а) ощущение страха в социуме сводится к минимуму;

б) вторичный эффект от стеснения за свой страх снимается (можно
не стесняться, что испытываешь страх);

в) страх компенсируется (например, эмоцией гнева на источник
страха);

г) обучение умению перетерпеть страх;

д) обучение противодействию источнику страха.

Необходимо заботиться, чтобы у ребенка не было состояния хрониче­ского страха, который рассматривается как симптом, чуждый здоровью. Сформировавшиеся реакции страха являются сравнительно стойкими и способны сохраняться даже при дальнейшем появлении понимания их бессмысленности.

Взаимодействие страха с другими эмоциями

Субъективные составляющие при переживании страха: напряжен­ность, импульсивность.

Тема IX. Эмоциональные процессы ♦ Лекция
458 < -------------------------------------------------------------------------------------------- —

Профиль эмоций для ситуации, вызывающей страх: страх, интерес,

удивление, страдание.

Страх имеет двойственную природу, которая обусловлена:

а) избеганием, мотивируемым страхом;

б) приближением, мотивируемым интересом.

Терапия страха

Существуют следующие терапевтические приемы управления и кон­троля за страхом, основывающиеся на теории научения:

а) релаксация, сопровождающаяся повторным предъявлением ряда
угрожающих стимулов, возрастающих по своей силе;

б) представление пациентами в состоянии расслабленности высоко­
травматичных событий, отобранных на основе психодинамических
исследований, проведенных терапевтом;

в) классический метод моделирования (терапевт моделирует желаемое
смелое поведение по отношению к пугающим человека объектам).

Тревожность. Тревога — эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании небла­гополучного развития событий. Это неприятное эмоциональное состояние, которое характеризуется ощущением напряжения, беспокойства, мрачных предчувствий. Типичными биологическими условиями для развития тревоги являются новая, неизвестная ситуация и отсутствие привычных средств защиты. Функционально тревога не только предупреждает о воз­можной опасности, но и побуждает к поиску этой опасности, к активному исследованию ситуации. Поэтому она может расстраивать другие виды деятельности, нарушать их направленность, эффективность.

В отличие от страха (эмоциональная реакция связана с представлени­ем определенного ущерба вследствие реальной объективной опасности) тревога «беспредметна», так как стимулы или условия, порождающие ее, индивиду не известны. В состоянии тревоги интенсивность эмоциональ­ной реакции на стрессовую ситуацию непропорционально выше величи­ны объективной опасности. Тревога — функция уровня стресса.

Тревога как процесс — это последовательность когнитивных и аф­фективных поведенческих реакций. Состояние тревоги сопровождается когнитивной переоценкой ситуации, включением механизмов избегания и психической защиты в целях минимизации возникшего дискомфорта. Тревога ослабляется с помощью защитных механизмов — вытеснения, рационализации, проекции, замещения и др.

Тревожность как черта личности — это склонность индивида ис­пытывать состояние тревоги. Эта черта личности непосредственно не проявляется в поведении, ее уровень можно определить лишь по тому, как часто и интенсивно возникает состояние тревоги.

6. Психогигиена медицинского работника

------------------------------------------------------------------------------------------------ ► 459

6. ПСИХОГИГИЕНА МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА

Поведение человека полимотивированно: он является субъектом сразу многих видов деятельности, поэтому его эмоциональная жизнь характеризуется дина­мичностью и сложностью. Разные эмоции и чувства могут создавать внутренние и внешние конфликты.

Подавление или сдерживание внешних проявлений эмоций не является эффек­тивным способом контроля своей эмоциональной жизни, так как отрицательно сказывается на состоянии здоровья, лишает человека сил для активной внешней деятельности.

Выплескивание эмоций (отрицательных) на других негативно влияет на их здо­ровье, нарушает социальные контакты.

Более эффективными способами контроля эмоций являются следующие:

►переключение на другие виды деятельности («канализация» эмоций, субли­мация);

►рационализация (попытка понять и объяснить сложившуюся ситуацию);

►психогенная тренировка (поскольку отрицательные чувства могут закреплять­ся за объектами, то эта связь в процессе терапии разрывается);

►нормальное протекание процесса переживания (человек должен пережить события, обстоятельства и изменения своей жизни, породившие кризис; это особый вид внутренней деятельности, внутренней работы), изживание эмоций.

Медицинский работник, чтобы успешно работать, должен быть дифференци­рованной личностью: полезно заниматься личностным ростом, проходить психо­терапию в группе профессиональной поддержки.

Медицинскому работнику надо научиться заботиться о себе, находиться в хоро­шей психологической форме, беря на себя ответственность за свое эмоциональное состояние.

Термины

Аффект — сильные и относительно кратковременные эмоциональные пережи­вания, сопровождаемые резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями.

Горе — сложное психологическое образование, включающее фундаментальные эмоции и эмоционально-когнитивные взаимодействия. Это реакция на любую потерю.

Дистресс — патологический стресс, характеризующийся отрицательным влия­нием стрессового состояния на деятельность человека, вплоть до ее разру­шения.

Интерес — эмоционально окрашенное, повышенное внимание человека к какому-либо объекту или явлению.

Катарсис — очищение. Психоаналитический термин, обозначающий душевное облегчение, наступающее у человека после сильных эмоциональных пережива­ний типа аффекта или стресса.

Тема IX. Эмоциональные процессы «Лекция

460 < -----------------------------------------------------------------------------

Конфликт внутриличностный — состояние неудовлетворенности человека какими-либо обстоятельствами своей жизни, связанное с наличием противоречи­вых интересов, стремлений, потребностей, порождающих аффекты и стрессы. Настроение — общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение дли­тельного времени все поведение человека. Переживание — ощущение, сопровождаемое эмоциями.

Психическая напряженность — субъективное восприятие состояния дистресса, возникающего в сложных и экстремальных условиях деятельности. Симпатия — чувство эмоциональной предрасположенности к человеку, повы­шенный интерес и влечение к нему.

Сопереживание — возникновение у человека тех же чувств и эмоций, которые характерны для находящихся рядом с ним людей.

Страдание — одна из фундаментальных эмоций, испытывая которую человек падает духом, чувствует одиночество, жалость к себе.

Стресс — общая неспецифическая реакция организма на такие факторы, как боль, опасность, душевное потрясение, препятствие к достижению желаемого и т.п. Фобия — иррациональный страх перед определенными объектами и ситуация­ми, не представляющими реальной угрозы.

Чувства — возникают в результате обобщения эмоций, имеют отчетливо вы­раженный предметный характер, характеризуются устойчивостью, выделяют явления, имеющие стабильную мотивационную значимость. Эмоции — относительно длительное состояние, слабо проявляющееся во внешнем поведении, выражающее оценочное личностное отношение к складывающимся или возможным ситуациям, к своей деятельности и своим проявлениям в ней. Эмпатия — способность человека к сопереживанию и сочувствию другим людям, к пониманию их внутреннего состояния без эмоциональной иденти­фикации с ними.

Литература

1. Арьес Ф. Человек перед лицом смерти. — М., 1992.

2. Бреслав Г. Психология эмоций. — М.: Смысл; Академия, 2004.

3. Василюк Ф.Е. Психология переживания. — М.: МГУ, 1984.

4. Вилюнас В.К. Психология эмоций. — М.: МГУ, 1984.

5. Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии. — М., 1986.

6. ШарЬ К. Эмоции человека. — М.: Питер, 2003.

7. Калиновсшй П. Переход. — М., 1991.

8. Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н.Д. Твороговой // Психологический
лексикон. Энциклопедический словарь в 6 т. / Под общ. ред. А.В. Петровского. —

М.: ПЕР СЭ, 2006.

9. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы, эмоции. Психология эмоций. - М.: МГУ,

1984.— С. 162-171. 10. Линдеманн Э. Психология острого горя. — М., 1944.

6. Психогигиена медицинского работника

> 461

11. Немое Р.С. Психология. — М.: Просвещение, 1990.

12. Общая психология / Под ред. В.В. Богословского, А.Г. Ковалева, А.А. Степано­ва. — М.: Просвещение, 1981.

13. Общая психология / Под ред. А.В. Петровского. — М.: Просвещение, 1986.

14. Общая психология. Словарь / Под ред. А.В. Петровского // Психологический лексикон. Энциклопедический словарь в 6 т. / Под общ. ред. А.В. Петровского. — М.: ПЕР СЭ, 2005.

15. Психология мотивации и эмоций / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, М.В. Фалик-ман. — М.: ЧеРо, 2002.

16. Психология эмоций / Автор-составитель В.К. Вилюнас. — М.: Питер, 2004.

17. Юнг КГ. Аналитическая психология. — СПб., 1994.

Поиск по сайту: